jakie

[...] można wykorzystywać w sparingu i walce sportowej) i metodyka treningowa. Jeżeli chodzi o pierwsze, to TKD (nawet nie biorę pod uwagę wtf-u)ustępuje MT a z drugim różnie w różnych klubach bywa. "obok boksu, tylko w boksie nie ma ciosów z łokcia, ktore są najmocniejszymi jakie gorna konczyna moze wygenerowac chyba" Nie ma też kopnięć.

zasadze kopa w dupe to sie odechce starszych... jakie te dziewczynki w podstawowce teraz wyuzdane... starszych sie zachciewa... w glowach sie poprzewracalo...

Kompleksy? A jakie miałbym mieć kompleksy związane ze sterydami co? Na początku napisałeś tak, że wyglądało, jakbyś ot tak sobie sterydy szamał w wieku wczesnoszkolnym, wiec nie dziw się, że się nabijałem. Wytłumaczyłeś, że to lekarz zalecił bla bla bla, ja nie wnikam, ale mogłeś tak od razu napisać. 95% ludzi na forum Ci powie, że branie [...]

[...] to posiłek przedtreningowy. 4 posiłek wygląda mi na potreningowy. Jeśli chcesz dostarczyć te wartości z napoju to jakiś gainer by się nadał. Możesz też poszukać przepisów na jakieś koktajle.. były na forum, Bazz78 zdaje się zapodawał. Jakie to te beztłuszczowe ciasteczka? Pytam, bo jestem ciekaw. 5 posiłek - powinien być czysto białkowy, ew. z [...]

jakie ****a BvB

Moge powiedziec jakie mixy do tego robilem mi to fajnie weszlo bez supli. Ja robilem wszystko na wolnych ciezarach i pelne ruchy

[...] krócej, ledwo mi się to chciało przeczytać Więc tak: - aeroby robisz określony czas, a nie np dystans (ile to zależy od wytrenowania, pory dnia itd) - co do diety to mogę tyle powiedzieć, żeby ostatni posiłem był przed 19, 20 i nie zawierał węglowodanów (no i tłuszczu oczywiście) Nie wiem jakie jeszcze masz te pytanie, nie chce mi sie 2x czytać

[...] boryka sie medycyna . operacja tego typu defektu nie jest wykonywana poniewaz ryzyko zwiazane z operacjom torakochrurgicza jest zbyt duze w stosunku do zagrozen i powiklan jakie niesie ze soba fakt posiadania takiej wady . (inaczej jest w przypadku klatki szewskiej gdzie praca serca moze byc zabuzona przez taki defekt). u ciebie nie szukal bym [...]

A wiec saib__ moderatorze doradco jakie twoje zdanie?

[...] co do n-3 do n-6 to wyglada ze za duzo n-3 za malo n-6 ( piszesz 1;1,5 ) Qazar jak pisalem prosze poczekaj - wkleje a sam zobaczysz jaki mlyn jest w zaleceniach specjalistow jakie teorie ! mnie nakjbardziej przemawiaja te o stos . zawartym w mleku matki i w krwioobiegu zdrowego czlowieka na czczo( co tez jest zalezne od zywienia a nawet regionu [...]

[...] miną. Co do Seagala-nie mam zamiaru sie wykłocac-powiem krotko. Hombu Dojo Aikikai nie przydziela certyfikatów na 7 dan za ładne oczy-to nie karate tsunami. Nie wiem, jakie szanse mialby wyzwany przez Ciebie szef ktorejs warszawskiej sekcji aikido(może poza Hoffmanem)-ale obawiam sie, ze 7 dan aikido to troche powyzej Twoich mozliwosci. [...]

Kennio, wychodzi na to, że powiedziałeś lekarzowi, jakie produkty stosujesz, a on nie znając się na rzeczy i żeby mnieć Cię z głowy zaraz zaatakował produkty wyżej wymienione. Myślą głupim systemem: "coś dla kulturysty - złe". Myślę, że jakbyś nic nie wspomniał o odżywkach to dostałbyś zupełnie inną odpowiedz. Do czegoś musiał się [...]

[...] bym się nie zastanawiał. a zaczac mozesz w każdym wieku - wiadomo, zawodnikiem nie zostaniesz, ale rekreacyjnie, jak najbardziej. musisz sobie tylko jasno okreslic cele, jakie chcesz osiągnąć. inne cele mają ludzie ćwiczacy pod zawody i inny dobór środków, niż "rekreacyjni". weź to pod uwagę, zanim zaczniesz się zbytnio zarzynać [...]

[...] bym się nie zastanawiał. a zaczac mozesz w każdym wieku - wiadomo, zawodnikiem nie zostaniesz, ale rekreacyjnie, jak najbardziej. musisz sobie tylko jasno okreslic cele, jakie chcesz osiągnąć. inne cele mają ludzie ćwiczacy pod zawody i inny dobór środków, niż "rekreacyjni". weź to pod uwagę, zanim zaczniesz się zbytnio zarzynać [...]

[...] to uzywac to w dni nietreningowe z rana naczczo walnij sobie kreatyne i aminokwasy, a 30min pozniej zjedz sniadanie..aminokwasy lykaj 3razy dziennie po 3-5tabsow(zalezy jakie masz) miedzy posilkami(30minut przerwy miedzy jedzeniem)..a ta odzywke mozesz sobie zarzucic przed snem. w dni treningowe tak samo z tym ze po treningu walnij kreatyne [...]

[...] - jezeli otrzymane No-Xplode oraz Growth Factor ma postac sypkiego proszku to masz pelnowartosciowe produkty i nie ulegly zawilgoceniu w kontakcie z powietrzem. Produkty jakie otrzymales nie sa starsze niz 3 miesiace i data przydatnosci do spozycia jest bardzo dluga - prawdopodobnie z 2 lata. Nie wiem jak nadrukowuje swoje daty waznosci [...]

Szóstka jest ciężka... Ale fajna. Spróbuj na początek parę tygodni ACT, a dalszy trening masa, chociaż zależy jakie masz te ciężarki, bo podstawowy sprzęt musi być

SNI?? co to za firma sni, jakie produkty ma bo nie widzialem?? pzdr!!

ROZCIAGANIE? SUPER RZECZ--- POLECAM WOREK---NIEPRZEJMUJ SIE GŁUPIMI TEKSTAMI JAKIE PISZA,LEPIEJ W TEN WOREK UDERZAC NIZ NIE ,TAK JAK MOWI vilemo polecam poleca...i powodzenia

pampersy rzeczywiscie ograniczja ruch, moze sa praktyczne moze nie ale jakie to ma znaczenie. Przychodzisz na trening dostajeszw dupe i jestes mokry jak szczur i koszulka do prania ,a pampers tez ? po kazdym treningu. Co do góry to masz zawsze w komplecie od mundury mocna i wytrzymała choc raz uało mi sie urwać rekaw jak wyciagałem balache :). W [...]