jakie

Keho, matole...o jaaa jakie ciekawe rzeczy można wyłapać na necie jeśli jeszcze nei wiesz o czym mówię, to się dowiesz odbierając maila...piękny ale kól

[...] to czy nam się to podoba, czy nie, służą jako źródło informacji dla sporej grupy osób. Między nimi z pewnością są ludzie związani z mediami (wiemy to na pewno). To ważne jakie inforamcje można tu znaleźć, jak podane. Ktoś może się zniechęcić lub przeciwnie - zainteresować się. Wiesz jak ja trafiłem tu? Po prostu w wyszukiwarce wpisałem [...]

Dobra robota... wyreczyłes mnie Jak widac po wynikach obsada byla silna i uczestnikow jak i uczestniczek nie brakowalo!! UKS 16 Koszalin w kobietach to wymiata normalnie, a jakie ladne sa te dziewczyny.... ehhh pozdro Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2006-01-05 01:51:22

Gugcio, czy prowadzisz dzienniczek treningow i czy dzielisz rok na cykle treningowe? Czy robisz sobie zalozenia, jakie chcesz osiagnac w ciagu roku treningowego, ktory trwa od wrzesnia do czerwca? Bo wiadomo, ze w okresie wakacji to przede wszystkim wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Reasumujac. Kazdy trening jest wynikiem planu robionego na [...]

Jakie jest btw/kg mas ciala? Uwzglednij wszystkie tluszcze w diecie bo prawie w ogole ich nie ma, szczegolnie zdrowych.

Tylko co to jest 100%? Dieta według Tyki, Qazara, kogokolwiek? Takie rozważania IMO byłyby na miejscu, gdyby każdy na starcie wiedział, jakie jest jego dzienne zapotrzebowanie, że dla niego najlepsze będzie X węgli, Y tłuszczów i Z posiłków. Jak układamy sobie dietę, to taką której będziemy się trzymać i z produktów, które prawie z przyjemnością [...]

sa jakie limity rozmow? I jak na;lezy wpisac numer na komorke? Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-01-05 13:13:47 Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-01-05 13:16:23

Góral - jestem za tym, żebyś ujawniał kto i jakie wałki robi/próbował robić.

też się podpisuję! Nie wiadomo kiedy będzie godny następca Pawła, a on z całą pewnością przyczynia się do tego, że siedzimy w tym sporcie z wiekszym zapałem. Fajnie gdyby mozna było sie dowiedzieć jak Paweł trenuje, jak się odżywia, czy bierze jakies odżywki albo jakie ma wyniki na siłce:)

jakie ciezary bierzesz w tym treningu hansa? moglbys podac?

a jakie zle zwiazki w sobie ma gazowana ze lepiej pic nie gazowana???

Trzeba poczytac o tej Ostrowi i zalezy jakie BCAA tyam sa, zazwyczaj wystepuja wszystkie

dodam ta omege 3 ale czy musze zastapic oliwe innym zrdolem tluszczy? jakos tak bardziej by mi pasowala ciagle meczyc ta oliwe:P a tak jeszcze w tej diecie jakie bys zamiany wprowadzil ?

Aleks ile czego proponujesz dokupic i jakie dawki? Oraz odblok jaki?

dzieki dzieki.... za soga też dzięki, heheheh ona jest w sam raz, tyle że to są pozostałe screeny jakie miałem, bo w tym programie bawiłem się około rok temu ale chyba teraz zaczne się brać znów za to a ze jest w sam raz to bym pokazał na kolejnym screenie ale nie mam juz projektu i nie moge go odtworzyć :-/ co za shit ale jak coś nowego stworze [...]

[...] endogenne i egzogenne. Na pewno ten kierunek da wam klucze do reki , ktorymi umiejetnie sie poslugujac bedziecie mogli rozwijac swoja wiedze dalej , jak tez podolac zadaniom jakie postawi przed Wami przca zawodowa. Co do znalezienia pracy to uwazam ze szanse sa dosc duze ( ja np prowadze sprzedaz suplementow i ukladanie diet) Chemia tam to [...]

Dobrą metodą utraty tłuszczu jest ta którą potrafisz utrzymać tak długo, aż osiągniesz swoje cele. Najlepszą jest ta z metod dobrych (patrz wyżej jakie to), która zrobi to w najbardziej dogodnej dla Ciebie kombinacji czasu, utraty LBM, kosztów i innych ważnych dla Ciebie czynników

Fajnie by było jakbyś Marku jeszcze dał podsumowanie tzn. na czym najzdrowiej smażyć, na jakich olejach, a jakie absolutnie wykluczyc, żeby nie było wątpliwości:) ;pozdrawiam

[...] słonecznikowym, sojowym, tranie Margaryny utwardzane pomimo tego, że pod wpływem procesu uwodarniania przyjęły właściwości tłuszczów nasyconych i są trwałe, to zawierają one kwasy tłuszczowe trans (transizomery), najgorsze i najbardziej niezdrowe tłuszcze jakie ludzkość wymyśliła Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-01-05 20:28:13

Napisz ile je posilkow dziennie i jakie ta sa mniej wiecej bo od tego zalezy dawkowanie gainera/bulka/bialka tylko pamietaj ze bez diety duzo bedzie bral z odzywek i to bedzie dawkowanie intulicyjne