jakie

pil z was ktos cytynowego Gainera MCt?jakie wrazenia? Ogolnie jak z tolernacja na wieksze np 100g porcje

Ja proponowałbym zmniejszyć ilosc tłuszczy, dołożyć białka. Masz jakies pojecie o odzywianiu, o produktach jakie mozesz spozywać?

niestety nie mam pojecia o odzywianiu oraz produktach jakie mozesz spozywać :/ :( w tym tkwi problem

A jakie on moze chciec zwiekszac Przeciez nie np kortyzolu...

wilogc sie dostala do srodka, jakie moze byc inne wytlumaczenie ???

NO teraz Faku rozumiem. Podoba mi się ten drugi plan ponieważ już taką ogólnorozwójwkę ćwicze około 2-3 miechy alemogłbyś tak łopatologicznie rozpisać, ile ćwiczeń na dane partie i ile powtórzeń. I jakie grupy w jakiej kolejności. Będe wdzięczny.

Siemka mam kilka pytań dotyczących tego cyklu: - Co to znaczy że po 15 powtórzeń z ZAPASEM 3; - jaz zmierzyć tętno, i jakie są ćwiczenia aerobowe; - czy obciążenia większe można zastąpić większą ilością razy powturzeń. PS. Sory że zadałem takie same pytania jak inni, ale nie chcer mi się szukać odpowiedzi na nie w 150 stronach

Czytałem w kulturystyce, że kreatyna i HMB dają za***iste efekty gdy sa używane razem, a d-ryboze zeby kreatyna się lepiej wchłaniała, wiec jeśli byście mogli doradzić jakie hmb kupic to dam SOGa Z góry dzięki , aha i byście od razu mogli podać cene tego HMB

[...] że po 15 powtórzeń z ZAPASEM 3; TO ZNACZY ŻE MASZ DOBRAC SOBIE TAKI CIĘŻAR BY WYKONAC 15 POWTÓRZEŃ I MIEĆ ZAPAS NA JESZCE 3 KTÓRYCH NIE WYKONUJESZ - jaz zmierzyć tętno, i jakie są ćwiczenia aerobowe; TĘTNO MIERZY SIE PRZYKŁADAJĄC PALCE DO NADGARSTKA LEWEJ REKI BĄDŹ PRZYKŁADAJAC PALCE DO TĘTNICY SZYJNEJ, ĆWICZENIAMI AEROBOWYMI SĄ BIEGI, [...]

a jakie czesci chcesz kupic??

kurde jak wszyscy to wszyscy sie zebrali na sfd o tej godzinie:)własnie góras jak forma??jakie plany na starty??

Jakie plany startowe?

Nie to byly buty treckingowe, ale nie za kostke i takie rozwiazanie jakie wybral Portter i Misiorek, bylo chyba najlepsze.

[...] gainera z hi teca siadles na kibel to ja ci wspolczuje ......... moze za duzo z innej strony.........? wylecz se jelita chlopie a potem powiedz obiektywnie jak fachowiec jakie miales reakcje po okreslonej odzywce ...... nie sadze rowniez zebys smakowal kiedys w zyciu PLASTIKU - jak napisales ......... jak smakuje plastik ??? miales ciezkie [...]

jakie paramentry?

ech juz sie ciesze ;] od 06.09.04 sa zapisy na Shidokan w Gliwicach :) wlasnie sie zastanawiam co mam zabrac na trening, jakie obowie jesli wogole jakies :P kimona ani nic takiego nie posiadam, wiec lepiej krotkie spodenki i t-shirt czy lepiej jakis dres skolowac ;p i jesli jest tu ktos kto trenuje w gliwicach, to prosze mi powiedziec, ile [...]

to rob teraz do 50 jak 30 udaje ci sie w 4 seriach a jakie przerwy miedzy seriami?

a moge zmaiast Carbo glukoze?? tylko jak juz to ile?... a jak nie to jakie carbo proponujesz?

tp juz bedzie chyba 3 cykl?? jakie ilosc ??? tych suplementów ???

po ile i jakie rozmiary ma byc jak najwiecej X najlepiej XXXL daj znac na emeil albo gg