jakie omega 3

Tu nie chodzi nawet u makroskładniki, tylko o rodzaj tłuszczu. Na łoju nie smażą, bo przecież nasycone są złe , na oliwie z oliwek użytej tylko raz, potem wylanej pewnie też nie , więc pozostają najtańsze tłuszcze jakie są, czyli wielonienasycone omega-6, z których bardzo ładnie z formy cis powstają trans

[...] z 114 na 100 suple ostrovia l-karnityna amino scorch ( polecam umnie sie rozkrecil po 2 tyg ) + ochrona na stawy i witaminki omega itp podstawa to dieta i aeroby obojetnie jakie ja mialme walenie w worek bassen wchodzenie na stopien marsz bieg rowerek mi przy takiej wadze ciezko sie biegalo niemoglem wytrzymac 3 min biegu a tera smigam 20 min [...]

j/w jakie fundusze, do tego moze byc gainer,lub bialko,do tego nie zaszkodzi zma,omega,witaminy pzdr

Witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Magnez http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis25507.html Omega http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Aminy jakie ? bo sie nieokresliłeś

zależy tez jaki masz cel . massa xxl to jakie zapotrzebowanie w diecie i po treningu . mono rano . jabłczan po treningu . omega do posiłków . takie jest moje zdanie . pozdro