jakie jest najlepsze białko

[...] a mianowicie co powoduje bialko? Wydaje mi sie ze zwiekszenie masy miesniowej, po drugie jesli bede zazywal je np tydzien ,dwa (nie mam pojecia ile trwa cykl) i beda efekty, to czy jesli zaprzestane brac bialko to strace mase miesniowa? Po trzecie jakie bialko jest najlepsze, jakiej firmy, i czy musi byc jakis staz? Dzieki za odpowiedzi ; )

1. Jakie orzechy maja te zdrowe tluszcze ? (w tej chwili jadam zwykle ziemne solone z biedrony, stykna ?xD) Wloskie, laskowe, nerkowca, pekan - ziemne nie sa polecane 2. Maslo orzechowe to dobry pomysl ? JAKO UZUPELNIENIE DIETY W KALORIE JEST OK. WYBIERAJ RACZEJ TE BEZ CUKRU I SOLI. 3. Czy uzywamy oliwy z oliwek do smażenia czy pieczenia ? Ja jak [...]

Scitec nutrition - 100% Whey protein professional smak 10! - to białko jest przepyszne, mieszałem z mlekiem rozpuszczalność 10 - wstrząsnałem szejkerem 2,3 x i bajera piana 9 - bardzo niewiele gęstość 10 - jak bym pił malinowo czekoladowa pianke :D ogólne odczucia - najlepsze białko jakie miałem okazje pic, przepyszne

Najlepsze białko jakie jest ! POLECAM każdemu.

[...] białka Whey Protein firmy Peak International od IRON-MEN o smaku czekoladowym. Przed chwila miałem okazje skosztować tego białeczka i smak jest rewelacyjny, najlepsze białko jakie piłem do tej pory, a piłem ich wiele Jeżeli ktoś szuka efektywnego białka z dobrym smakiem to białko Whey Protein będzie strzałem w dziesiątkę! Aktualnie będę łączył [...]

[...] "skonczmy te glupia gadke (z bialkiem jaja i tak przyznasz mi racje)" - co to ma byc?!ze ja Ci mam racje przyznac, wez moze utoworz jakis post i sie zapytaj ludzi, jakie bialko jest lepsze, zaraz mi powiesz w ogole, ze bialko jaja jest najlepsze ze wszystkich, czy nie jest tak? z tymi zaimkami, to nie piszesz z duzej mowisz, jeszcze [...]

Jeszcze dwa pytanka :/ 1. Do jakiego posiłku oprócz śniadania dorzucić omega 3 bo pisze na opakowani że stosować 2 razy po 2 kapsułki! 2. Jakie carbo jest najlepsze do tej diety no i białko? Czy białko typu ostrtovia może być (kusi mnie cena) Z góry dzięki pozdrawaim!!!

Jakie rozwiązanie jest najlepsze (nie patrząc na cene) - Przed treningiem i w trakcie BCAA - Przed treningiem BCAA w trakcie Purple Wraath - Przed i w trakcie PW ??? Po treningu carbo + białko. Pytam bo z jednej strony PW ma fajne dodatki, ale z drugiej strony to stack EAA więc w porcji jest mniej BCAA... Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-04 [...]

Jakie rozwiązanie jest najlepsze (nie patrząc na cene) - Przed treningiem i w trakcie BCAA - Przed treningiem BCAA w trakcie Purple Wraath - Przed i w trakcie PW ??? Po treningu carbo + białko. Pytam bo z jednej strony PW ma fajne dodatki, ale z drugiej strony to stack EAA więc w porcji jest mniej BCAA... Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-04 [...]

Dieta. Na początek nie musisz jej dopinać na max. Jedz mniej więcej normalnie, tak na jakie żywienie pozwala ci twoja lodówka, ale... Parę zmian być musi;) 5 posiłków dziennie( nie każdy musi być zaraz wielki na miarę obiadku) ale trzeba stale wrzucać do pieca, duże posiłki dziel na mniejsze porcje i jedz w odstępach. Węglowodany wcinaj głównie [...]

[...] jeszcze troche z tym testowaniem szkoda ze wczesniej o tych izolatach nie myslalems jak dolar byl po 2 zł bo iso-gold z pvl tez byl bajka. z konkurencji ten pure whey olimpa to jest ich najlepsze bialko jakie robia z tego co mi wiadomo to ten nectar jest takim samym pseudo izolatem jak trecowski isolite czyli ma ok 85%, ten wasz ma chyba 80%

[...] white-chocolate. Na słoju rzeczywiście tak pisze, ale jest przyklejona polska etykieta na której pisze: smak jogurtowo brzoskwiniowy. Może mi ktoś wytłumaczyć o co tu chodzi? ps: Kiedyś miałem cinamon white chocolate mocha - najlepsze białko smakowo jakie piłem. Zobaczymy jak wypadnie ta truskawka biała czekolada/ jogurtowo brzoskwiniowy.

jakie są najlepsze proporcje białka tłuszczy i węgli w diecie wyrażone w "%" procentach w diecie na masę?? zazwyczaj jadłem najwięcej węgli, później białko i na końcu tłuszcze. A teraz wyczytałem na necie, że lepiej byłoby zjeść najwięcej białka ok. 60% później węgle ok 30% i reszta to tłuszcze (10%), to jak to w końcu jest??

[...] tak szybko się nauczyć jeść inaczej i lepiej jednocześnie. Plissssssss :) Chcę kupić białko tak zeby było na wszelki wypadek i ewentualnie jako dodatek do różnych rzeczy - jakie będzie najlepsze??? Chodzi mi o skład - czy więcej węgli, czy najlepiej jak najmniej, bo że bez soi to już doczytałam. Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2011-12-02 [...]

Szmaragd49 - poczytaj trochę inne wątki, to może zauważysz, że "mięsożercom" też wytykamy błędy odnośnie białka - a to za dużo, a to za mało, a to słabe zestawienia białkowych produktów. Masz jakiś kompleks (czy nie wiem, jak o nazwać) na tle swojej diety i to czuć od samego początku rozmowy. To, że Twoi rodzice wybrali i w dzieciństwie narzucili [...]

Myofusion jeśli chodzi o smak to najlepsze białko jakie na razie jadłem a co do HP to fakt delektować tym się nie da ale nie przesadzajcie ze nie da się tego brać bo jest dużo gorszych rzeczy w smaku od HP.

activlab czoko to najlepsze białko jakie piłem, było tak intensywne że niestety się uzależniłem i piłem jak grubasy piją szejki z makdonalda więc więcej nie kupię, bo jest za dobre!

ładnie dobiliscie do 288 strony - to pochwalcie sie jakie jest wasze najlepsze białko

A wiesz może jakie białko jest najlepsze ???

[...] obciążenie, ale także liczbę powtórzeń. Wybierz obciążenie odpowiednio do wykonania najwyżej 4-5 powtórzeń i staraj się kontynuować ćwiczenie. Zapewne zaskoczy cię fakt, jakie obciążenie możesz wytrzymać przez 12-15 powtórzeń. Nie obracaj ramion, gdy wykonujesz ćwiczenie na mięśnie kapturowe. Możesz się narazić na urazy a poza tym nie [...]