jakie gainery

Wiek: 25 Waga: 103 Wzrost: 190 Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): gainery itp Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: testosteron ogolno dostepny na ebay Opisz swój plan treningowy: 5-3-1 cieżkie obciazenia Cel cyklu: zwiekszenie sily i masy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): nie wiem Tendencja [...]

a jakie doswiadczenie z kreatyna? mutant, mass xxl, uym -fajne gainery.

Mam jeszcze takie pytanie, czy mógłbym stosować dwa różne białka w jednym cyklu?? Jeżeli tak to musiałbym brać do tych białek jeszcze coś?? I jakie białka mogłbyby być... nie chodzi mi o gainery,,,

A jakie maja byc przyrosty? Wiesz w ogole o co pytasz? Ja szamalem 737, mass mutation i mono. Gainery poszly w kiblu, w zyciu nie jadlem takiego swinstwa, a co do mono, to nie ma sie do czego przyczepic-tego nie da sie zwalowac i kazde ma smak taki sam, takze tego nie mogli zepsuc. O optimum slyszalem wiele dobrego, skladow nie waluja. Chocby nie [...]

Większość tzn. jakie? Glutamina, gainery, białka, bcaa? To wszystko można dostarczyć z diety, nie ma sensu wydawać kasy, chyba, że masz udziały w sklepie sfd, wtedy co innego ;)

Jeśli chodzi o gainery do w zasadzie dobrze wybrałeś myśląć o XXL Treca i Olimpie. Zależy jeszcze, na czym Ci zależy i jakie masz braki. Możesz też śmiało postawić na Pure Whey Gainer Olimpa, jest tam 1:1 stosunek białka do węgli. Odżywka bardzo dobra ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

jeżeli chodzi o stacki to opcji masz wiele, kwestia tego jakie masz doświadczenie już z kreatyną i stackami? bardzo fajnie działa połączenie jakiegoś stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko [...]

NIe wiem jakie smaki, mi chodziło tam o wpc80 2500g za 130zl. Chłopaki i sam sprzedawca bierze i wrażenia raczej pozytywne/normalne. W końcu tego nie kupiłem, trafił mi się Trec Nitroprogen ze starą ceną. Białko i gainery są w solidnej folii. Na maila (ze strony www) firma nie odpowiada. Strona na darmowym serwerze. 3 lata, produkty niby są, [...]

białko może być tauryna i zma się przydadzą gainery/bulki w zależności czy i jakie są braki w diecie

[...] typu gainer whey gainer i inne sztucznie dostarczne witaminy i mikroelemety fakt zabrzmiało to trocho dziwnie ale wydaje mi sie ze sens został zachowany a co do celów jakie ma spełniac gainer to zapewne jest to dostarczenie dodatkowych kalori których niemożna dostarczyć w normalnym codziennym pożywieniu a takze białka potrzebnego do budowy [...]

[...] przypadku gainerow nawet taka roznica nie jest warta uwagi. Dlaczego? A kto uzywa gainerow? Wyczynowcy? Glownie chlopaki, ktorzy maja trudnosci nabraniem masy i to obojetnie jakiej. A cel pozyskania masy idealnie spelni maltodekstryna. Skad biora sie liczby w nazwach gainerow? 5000, 3000, 2000, z ilosci kalorii jakie dostarcza jedna, niemal [...]

Wg mnie najmniej słodkie były mass core od fitnes authority choc trzeba powiedziec, ze z tym Vitalmaxem trafiles dosc szczegolnie, bo chyba to najslodsze gainery jakie jadlem, oprocz tego co podal anubis https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

pomyse nad tym 7kg gainerkiem.. tak wogole pytałem sie o konkretnego gainera a nie o to jakie sa dobre gainery. co sadzicie wlasnie o tym gainerze?

Mozesz to kupic tutaj czyli w sklepie sfd. Kup 300g mono np. Vitalmaxa. Jesli chodzi o gainery,bialko,carbo to troche ciezko to okreslic. Carbo kupilbym 2kg,bedzie dobre po treningu. Natomiast gainer i bialko-nie wiemy jakie masz braki i nie wiemy co powinienes kupic.

To może ja wkleję zdjęcie mojej diety :) Oto i ona. Zapisałem w niej Gainery i odżywki ale jeszcze nie wiem jakie kupić. Czasem nie chce mi się po prostu jeść (niezbyt często) i pracuję dorywczo. Ale w pracy bezproblemowo, zabieram jedzenie.

Po prostu mam problem z przybraniem masy .. A jakie jeszcze Gainery polecasz ? Zmieniony przez - Kamil- w dniu 2010-08-27 15:18:06

ja tez nie ytrafilem na gainery mniej lub bardziej slodkie, pamietam tylko, ze vitalmax 1 jest nieziemsko slodki%) jednak nie oznacza to, ze pozostale jakie probowalem, nie byly slodkie

Hmmm...kazdy ma inne ciało geny itp itd...zależy jaka waga..zalezy jaki starz jakie wyniki...zelży jaki cel,chcesz na mase ale podaj moze swoje wymiary wage itd...mozesz wybrąc gainery,odzywki wysokobiałkowe z duzo iloscią wegli,kreatyne monohydrat albo jabłczan,aminokwasy,białko w zależnosci od diety,ale dieta tez jest bardzo ważna,poczytąj o [...]

mono DT 5g rano 5g po trenie DNT 5g rano gainery według braków w diecie aminokwasy: jakie masz?

9zł za kg czasami idzie wyłapać taniej zawiera 13g białka na 100 a reszta to laktoza. więc jakie to białko jeżeli gainery mają po 20g biaka na 100 ?