jakie bialko kupic

Czyli jednak nie mieszać mono z tcm? Tauryne tez moge kupic. Jeszcze tylko jakie te białko serwatkowe. Jakiej firmy, zeby bylo smaczne i dobrze sie rozpuszczalo. Jak zbraknie kasy to doloze, nie chce kupic czegos czego pozniej nie bede pił.

[...] I dlatego zwracam sie z prosba! Czy ktos moglby mi dac cenne wskazowki, od czego zaczac tzn rozplanowac mi jakas diete, doradzic w tym temacie! Chce przedewszystkim kupic jakies bialko, zeby zwiekszyc swa mase, ale nie wiem jakie... Nie mam zadnego stazu w cwiczeniach, gdyz wczesniej przez 10 lat trenowalem pilke nozna i nie mialem na to [...]

Jeszcze jedno. Jakie jest dobre białko.? Chciałem kupic dużego Mutant mass do uzupełnienia diety, ale kupie chyba małego i jakieś dobre białko z którym mogę go mieszać i na noc pic samo białko. Żebym brzucha nie wychodował.

[...] nie wypisalam celowo ile gram czego, bo nie mam zamiaru przez caly czas jesc tego samego, oczywiscie wszystkie rzeczy sa odpowiednio przeze mnie dobrane gramowo, dzieki dziennikowi, ktory zdobylam na sfd. Jasne zapomnialam ze na koniec tylko bialko...mam zamar kupic Whey Pro i pic jako ostatni bialkowy posilek a te tluszcze to jakie to??

[...] no juz sie troche wysile i kupie ten izolat wkoncu az tak drogo nie wyjdzie... 750g Olimpu (lepiej pure czy pro?)starczy na 8tgd. suplementacji okolotreningowej moze znasz jakies lepszy izolat?w podobnej cenie... a jakie polecasz bialko wolnowchanialne?jakies tanie najlepiej - bo chyba ovoplolu nie mozna juz kupic... No i czekam na ten art. o [...]

dzieki za odpowiedz, a powiedzcie mi jeszcze jakie bcaa najlepiej bedzie dodac do porcji nitro. Kupic sobie jakies czyste bezsmakowe w proszku i dosypywac 10g do porcji nitro czy kupic w kapsach olimpa lub tabsy fitmaxa i jesc razem z porcja nitro? mysle ze po treningu juz nie dawac bcaa jak bede pil bialko od razu po treningu. jest sens? co [...]

[...] będę próbował pierwszy raz, też smak ciasteczkowy. Dzisiaj mleko, jutro woda. Ale czuję, że będzie smacznie i, że bulk spełni swoje zadanie. Już otworzyłeś? Jak smakuje i jakie różnice w smaku między wodą a mlekiem? Zdecydowałeś się na Bulka po jakichś recenzjach czy tak poprostu trafiłeś na niego? A więc tak :) Smak zarówno z mlekiem jak i z [...]

w tej cenie to mozesz kupic kazde bialko jakie ci sie zamarzy. ale najlepiej wez scitec'a- przepyszne smaki, sprawdzone, wstawiają badania na stronie. to są te czerwone opakowania (wpc) kupisz za ok.130-140pln

Czy zamiast tauryny dextro juice ? Jezeli nie to tauryna jakiej firmy ? Podajcie jeszcze jakie bialeczko proponujecie i jakie weglowodany. A jezeli juz bialko + carb to chyba juz lepiej kupic gainera czy nie :)

a jakie kupic bcaa bo nie mam pjecia ktory jest dobry? na stawy kupie Nutrend Flexit drink do tego kupie witaminy z olimpu i jakie tabletki na watrobe a bialko kupie wpc 80 no i do tego xpanda i storma

wielkie dzieki za pomoc jezeli chodzi o bialko jakie posiadam to koncentrat bialka serwatkowego http://www.allegro.pl/item116298215_wpc_80_koncentrat_bialka_serwatkowego_bialko_80_.html napewno cos jeszce sie pydaloby ale nie mam pojecia jakie zeczy moge kupic i niedrogie ale skuteczne dziekuje jeszce raz wszystkim za pomoc

Też jestem nowy. Wiem mniej wiecej co i kiedy powinniennem jeść ale jestem zielony o suplementacje. Zamierzam kupić sobie jekies białko ale nie wiem jakie. Napiszecie po krótce co i jak brać bo za dużo nie łapie z tego co pisaliście na początku. Chodzi o podanie że np. ileś białka przed treningiem, i ileś minut po i co mam potem za posiłek zjeść.

[...] tych witamin? Najlepiej podana gramatura. Pozdrawiam i liczę na konkretną odpowiedź :) lepiej z k2 ale to tez zalezy od dawki nie warto co mysle o cynku? mozna, ale nie trzeba czas suplementowania ok zalezy jakie witaminy, trzeba dobierac ich odpowiednie formy zeby to mialo jakikolwiek sens, z firm polecam solgar, dr best, now foods, swanson

[...] tanie ale wiem za co płace i sie nie rozczaruje ze po otwarciu bedzie mi smierdziała odżywka lub nie dało jej sie zjesc jak to czasami bywa z niektórymi tanimi firmami chcesz gumis mozesz sobie kupic z universala whey pro jesli ciebie oczywiscie stać bo nie jest to tanie białko ale przynajmniej wiesz za co płacisz jedno z najlepszych jakie jest

[...] konieczny/. w tym celu dobrze jest kupić nawet białko zamiast spalacza bo więcj ci to może dać, dobrze sprawdza się lecytyna, która nie jest zbytnio droga, no i jeszcze kilka innych supli o których nie ma co wspominać bo nie o to chodzi by jak najwięcej kupić bo najpierw musisz skupić się na absolutnych podstawach jakie ci przytoczyliśmy.

Wiesz, powinieneś poszperać trochę. To zależy, jakie masz doświadczenie z suplementami. Jeżeli nie będziesz wyrabiał dziennego zapotrzebowania na białko, możesz sobie kupić dobrą odżywkę białkową na noc, np. Pro Longatum. Jeżeli nie masz możliwości zjeść posiłku przed lub po treningu, weź 40 g. izolatu białka przed treningiem, a po treningu 20g [...]

[...] obiado kolacji kąpieli ićwiczeni pozostaje mi raptem 6 godzin i co tu jeść pół świni na raz:)oczywiście zaczołem jak tylko mogę uzupełniać moje braki głównie gainerem jakieś carbo niewiem czy potrzebnie jak na razie ale ceratyne miałem białko nie chciałem się truć wolałem bez sęsownie się spłukać i kupiłemtes tosterol i biosterol [...]

[...] diete! - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 "chcialem spytac jakie najlepiej by mi pasowalo kupic suple? bialko, gainer, czy bulk ?? a moze carbo i bialko??" bez diety nic nie koopooj - to nie ma sensu; soole/odzywki sa po to, aby [...]

[...] treningu ale do klatki już nie to nawet komentować nie będę. lepiej się pochwal specjalisto od układania treningów ile lat trenujesz, ile ważysz, ile worków paszy zjadłeś i jakie Masz rekordy w podstawowych ćwiczeniach przysiad wyciskanie na klatkę, martwy ciąg? trenuję troche dłużej od Ciebie,ważę też więcej od Ciebie,a że w przeciwieństwie do [...]

o glicerynie nigdy nie slyszlaem szczerze powiem moze cos wiecej o tym powiecie jakie efekty dawki czego moge sie spodziewac? kilka dni temu skonczylem cykl na xplodzie z olimpu i wlasnie nie wiem co teraz moglbym kupic zeby podtrzymac efekty albo nawet poprawic. Chce kupic teraz bialko lowicke w dawka 60g dziennie do podbicia troche bialka zeby [...]