SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Dieta - będa sogi:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie forum muli ????? edit ; uprzedziles mnie z tymi warzywami. kalafior,brokuly, marchewka, ogóry, pomidor, cebula. - jak sobie przyrzadzisz twoja sprawa - najlepiej salatki, albo do kanapek do szkoly. Zma - ok omega-3 - jakie masz capsy ? Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-02 18:44:58 Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-02 18:46:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2007-01-02 18:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy

    Post
    Doping

    ja chce tylko wiedziec czy ten cykl jest wlasciwy,czy nie i jakie skutki uboczne beda... dzieki. Mam 10 strzałów testosteronu prolongatum z jelfy i rozpisałem sobie taki cykl: pierwsze 3 strzały co 4 dni,pozniej 3 strzały co 3 dni,2 co 4 dni i ostatni z tygodniowa przerwa.Czy to dobry cykl?biore sam testosteron no i odrzywke.Po skonczeniu [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-30 00:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wiem jakie jest moje zapotrzebowanie dieta wychodzi akurat na tyle ile chcialem tluszcze tez sa choc w malej ilosci a rozkladu mi sie tu nie chce pisac;/ Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-26 11:00:05

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2009-12-26 10:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na KREATYNIE !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko tam. - nie wiem czy dana osoba nie ma RAZACO zle rozkoordynowanych balansow silowych (plaska 90 siad 60 - co 2 osoba? no wlasnie) - nie wiem jaki byl poprzedni plan i jakie tego efekty - nie wiem jak wyglada odzywianie - czy jest to monodieta + mnostwo stresu czyli 0 progresu czy jednak odpowiednia nie schematyczna kalibracja + to ze ktos [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2011-07-01 17:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika uderzenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w miescie nie ma klubu bokserskiego , tylko mma nie chce bo tam 90 % to parter ;/, albo jakis tam karate Jak chcesz się czegoś nauczyć to lepiej idź na MMA albo na Karate. A jakie miasto? Sproboje jeszcze to mma ale na ulice parter raczej sie nie przyda W walce z jednym przeciwnikiem znajomość parteru czasem jest bardzo przydatna. A jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7593 Data: 2010-09-15 23:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak myslalem, ze takie odpowiedzi dostane. Wlasnie chyba sie troche podjaralem, bo po napisaniu posta, zastanawiam sie czy nie lepiej koksik zapodac. Haha. Chociaz napisz jakie efekty, zadowolony byles? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-25 14:13:31 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-25 14:14:02

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-09-25 14:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl...

    Post
    Doping

    czyli tak: 1-10 enan 1-10 deka 11-16 prop 12-17 wino lub 1-10 cypio 1-14 bold 11-18 prop 12-17 wino ktore bedzie najlepszym rozwiazaniam ? i jakie dawki ? prop bralem wczesniej 2ml 10% e3d winko 40mg ed tab. teraz chce inj. Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-09-06 02:06:36

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2008-09-04 22:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 lat (na 19-stke mam zamiar zarzucic metke) 2. WAGA: 97kg 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: ~60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: aktualnie fitmaxa -węglowodany: ograniczone -tłuszcz: w małych ilościach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było przebytego ;P 8. TRENING: 3x w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2009-04-02 22:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm+Shock=DLACZEGO NIE IDZIE??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skerx a jakie cykle proponujesz za 250 zł zamiast s+s ? Bo w maju robie cykl Kreatynowy i nie wiem co wybrać, Mam do dyspozycji ok 250 zł, na samą kreatyne .etc (mam w domu białko i wegle na uzupełnienie diety, a także witaminy ), zastanawiałem się właśnie nad cyklem s+s ... ? ? ? Pozdro!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2009-04-10 18:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie stężenie ma propionat?? 200mg/ml?? czy 100mg/ml? Ew.mógłbym walić 1-6 200mg/e3d ? Zmieniony przez - Spartat w dniu 2010-07-11 13:22:39

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-07-11 13:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj typowej odpowiedzi zrob to czy to, mam pewna koncepcje w glowie jak bede probowal dalej walczyc by zmniejszyc bf, interesuje mnie jak Wy sobie z tym radziliscie jakie btw, aeroby suplementacja itd po krotce opis jak udalo wam sie zejsc do wymarzonej wycietej sylwetki, moze akurat uda sie podchwycic jakis ciekawy pomysl kiedy nastapi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-03-17 23:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znaczy po prostu chcialbym wiedzieć jakie wspomagacze mogą mi pomóc, mam odłożone troche kasy na nie wiec prosze mi napisać.. Czytałem o jakiś BCAA, witaminach ale sam nie wiem co jest dla mnie odpowiednie, proszę o odpowiedź! ;-) Zmieniony przez - Livrr w dniu 2011-10-20 20:10:37

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2011-10-20 20:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te jakie lubisz Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-02-17 15:45:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2013-02-17 15:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczyć aikido dla sztuki i tylko dla niej a mozne tez w celu zwiekszenia swoich szans na przezycie w sytuacjach zagrożenia. Wiem, że zaraz wiele osób zacznie się rozpisywać jakie to ono jest nie skuteczne (choć nigdy go nie ćwiczyło) i nie wie ile jest odmian aikido. Ja ćwicze obecnie kilka sztuk walk i wcale nie zaczynałem od aikido, chodż [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 2009-04-09 18:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + BIALKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałem sobie kupić BCAA jako antykatabolik po koszu i bieganiu ale niestety jest to bardzo nieekonomiczne, czy jest może możliwość dostarczenia BCAA w naturze, tzn. jakie pożywienie ma najwięcej tych aminokwasow czy może każde ma po tyle samo i nie można znaleźć substytutu na BCAA? Zmieniony przez - Michcis w dniu 2008-03-10 23:18:28 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 2008-03-10 23:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple + dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 93 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Dobra chłopie żarty żartami. Nie wiem jaką ty dietę stosujesz. Ani teez nie wiem jakie prochy bierzesz czy suplementy. Jeśli robisz dietę Dukana (czy jak mu tam) to odradzam jest to dieta wysoko białkowa>> fakt. Ale faktem też jest to, że według badań i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2012-02-10 16:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron, Deca

    Post
    Doping

    Zbadaj 'testosteron' Stronę wcześniej Krzychu Ci napisał jakie masz badania zrobić Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-01-23 15:08:40

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2020-01-23 15:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło białka?

    Post
    Doping

    Moje zrodla bialka: 200g sera bialego chudego, 400-500g fileta z kurczaka/indyka lub 200-250g fiileta z kurczaka/indyka i puszka tunczyka, 10-12 duzych jajek dziennie (z czego 4 cale, reszta same bialko), do tego 2 razy szejk bialkowy solo (20-25g bialka na porcje) i 2 razy w mniejszej ilosci (15-20g bialka na porcje) do platkow owsianych, ktore [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9467 Data: 2011-05-31 13:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ludzi z IRL. SUPLE

    Post
    Polacy za granicą

    nie wiem jakie ceny masz tam w vitamin shop w galway ale tu w dublinie sa kosmiczne heheh ps a ja dzis odebrałem od gornika: no-shutguna i torrenta za 75eu przebijesz to? Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-10-21 17:26:12 Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-10-21 17:26:41

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2008-10-21 17:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA WAGI- ocena i pomoc- KOBIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aktywność w ciągu dnia : 30 minut truchtu codziennie więc biegać może.. Typowe FBW raczej odpada, imo utracie wagi aeroby są bardziej skuteczne.. Jeśli się mylę, niech ktoś mnie wyprowadzi z błędu.. Jeśli biegi, to wd Was interwały, trucht? Jakie dystanse? _____________________________________________________________ Chyba jestem w błędzie, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2010-06-15 20:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)