Nie za wiele tu pytan do nas, jaki spalacz w przerwie od clenu to Twoja sprawa, jakis mocny jak juz nie musisz pic 6L wody dziennie, nie zmuszaj sie, dodawac vitamin i innych dupereli tez nie musisz dieta to podstawa, ten clen to malo znaczacy dodatek
pamietam twoja 1 redu roznica duza , jaki spalacz lecial na ten sezon? podpowiedz cos o treningu diecie choc pamietam ze pisales ze tylko dodawales aero? a moze slynne vlcd lecialo he:) podpowiedz cos mlodszym kolega. bo stoje na 83 pas
Chyba na większą pomoc nie mam co liczyć. To może chociaż ktoś by mi odpowiedział ile dziennie mam biegać, by przyniosło to efekty. Biegam późnym wieczorem tak ok. 4, a czasem 6km. Czy po bieganiu coś jeszcze jeść na noc?? Jaki spalacz mi polecicie??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przy spalaczu jak będę ćwiczył ćwiczenia co teraz mam to są siłowe, to spale tłuszcz nie tracąc przy tym mięśni czy tak się nie da? Jaki spalacz bym mógł brać do tej mojej diety, i ćwiczeń? Zmieniony przez - virczek w dniu 2014-07-01 23:14:34
[...] Z tym że wiesz co to odżywki to że nie musze Cie uświadamiać to fakt, ale wiedze na ich temat masz słaba i nie masz co pisać że wiesz co to są odżywki, skoro pierw planujesz jaki spalacz kupić a potem zastanawiasz się nad dietą aerobami i treningiem "zatrzymanie laknienia podniesienie termogenezy ciala itp czyli to sie rowna szybszym [...]
Już zaczynam myśleć co z dalszą redukcją. Obecnie zażywam scorcha i po tygodniu już praktycznie nic nie czuje. Ale fat leci nawet za szybko... Siła wcale dużo nie spadła, nawet nie wiem czy w ogóle spadła. Jeszcze na około 20 dni mam scorcha i co potem? Planuje również vitaminy i bcaa bo teraz tego nie posiadam bo pieniędzy zabrakło. Zacząłbym w [...]
no spalaczow ten nie akceptuje ;p ale kruwa jaki spalacz brac ;/ sry za przeklenstwo ale kazdy z ta dieta omg ;/ je*** to !! xd EDIT: A moze jakies bialko zamiast spalaczy bo mowisz ze nie s dobre. A bialko chyba sie przyda, bo nie moge sobie zapewnic tyle ile chce a np przed treningiem i po bym to wypil ale tabletke na bialo wzial ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pon : Bieganie + ABS II Wt : Bieganie Śr : Bieganie + Basen Czw : Bieganie + Basen Pt : Bieganie + ABS II Sob : Bieganie + ABS II Nd : Bieganie I Jak teraz?. Ujdzie?. Jeśli nie to pomóż jakos innaczej ułożyć, i co z dietą. Waga - 97KG Wzrost - 175CM. Jaki spalacz zastosowac?
Prosze zatem o pomoc tutaj zeby nie zasmiecac. Krótko : jaki spalacz zakupic zeby ten ostatni etap na redukcji troszke przyspeszyc i spalic resztki tluszczyku. Naprawde zalezy mi na odp bo bylam dzisiaj w sklepie z takimi produktami i nie wiedzialam co wybrac.