[...] do uzupelnienia!co do bilansu najlepiej ujemny jak naprawde tlyszcyku jest!jesli 0 to proponuje aeroby rano na czczo i po treningu! do tego standard O3 i witaminy! jaki inny spalacz mozesz dorzucic??jest tego na rynku ze glowa boli! moze opcjonalnie 2 opakowania TSe lub dorzuc - Dyma burn extreme - Stizm - Gugubolic - Animal cuts - [...]
cos mocniejszego chodzilo Ci o jaki smocniejszy spalacz? Hmm a powiedz mi czy jest jakas odzywka ktora nie gromadzi wody? czy po prostu jeszcze nie wymyslili?
Dokladnie :) trzeba postepowac tak, aby miec w razie potrzeby jakiegos asa w rekawie:-) czyli zaczynasz z dieta i treningami, w razie zastoju dokladasz cardio. kontrolujesz spadek masy ciala i ustalasz dodatkowo jaki deficyt wprowadzic i czy zwiekszac ilosc cardio czy nie, spalacz wrzucasz w momencie, gdy brakuje sil na trening i apetyt dosc mocno [...]
to juz mało istotny skałdnik a tak po za tematem jaki jest najważniejszy skałdnik w spalacz tego typu i czy termogeniki są lepszy od popularnej l-karnityny??
sorki możecie odpowiedziec na moje poprzednie pytanie ??? o to one: to juz mało istotny skałdnik a tak po za tematem jaki jest najważniejszy skałdnik w spalacz tego typu i czy termogeniki są lepszy od popularnej l-karnityny??
najlepszy spalacz, to ruch i dieta redukcyjna :) zwlaszcza dla zaawansowanego sportowca :) nie wimy jaki masz bf%, ani czy masz diete, nic o treningu. ankieta i dopiero pytania. Poza tym jest mnostwo takich artykulow ----> search :)
Pierwsza rzecz to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, bez niej nawet spalacz nie pomoże. Co do spalaczy to najmocniejszy jaki znam na rynku MAN Scorch, a drugi optymalne Thermo Speed olimp
właśnie łapie szybko tłuszcz :( . Doidam że to jest mój 1 cykl z czym kolwiek długo trenowałem na sucho . MAse łapie szybko ale głownie tłuszczową :D . Czyli dobre połaczenie wsyatrczy tyle czy dokupic jeszcze wiecej , spalacz jaki ? może byc jakis podstawowy najtanszy ?
[...] zrzucic z brzuszka 4cm jedonczesnie rozwijajac inne miesnie? klatka 4cm bic 1cm? czesc powtorze tego co napisal Kuro :) 1. Dieta no konieczine musi byc redukcyjna wiec w jaki sposob udalo mi sie klatke rozbudowac? w dni treningowe bylem na dodatniej w dni nie treningowe tz. kiedy byly areoby bylem na ujemnej :) 2. Treningi! 3-4 razy w [...]
[...] wychodzi. Tak przypuszczałem, że T3 to killer ale może postaram się go dorzucić na kolejna redukcję i koniecznie z tesciem, tak?? ( jaka dawka tescia na redukcji i przez jaki okres- redukcję planuję na około 3 m-ce) do tego oczywiście clen albo spiro, tussipect i jakiś spalacz. Dziękuję za info. Oczywiście sogi dla Was Panowie i czekam na [...]
czyli diety nie masz, poczytaj: http://www.sfd.pl/temat89657/ jesli aeroby to 30-40 minut z jednakowym tętnem, interwały są w hiicie. jaki masz staż treningowy ?? brzuch cwicz 4-5 razy w tygodniu nie wiecej jesli chcesz jakis spalacz to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat201169/ osobiscie polecam ts tani i spokojnie powinien Ci starczyc hmb [...]
teraz biorę przed bieganiem, przed popołudniowym treningiem, zaraz po treningu i na sen. Biegam co drugi dzień. Mam zamiar też zacząć chodzić na basen w te dni w które nie biegam. A jaki polecicie najlepszy spalacz tłuszczu? Bo z tego co wiem Olimp wycofał Thermo Speed, a do tego się przymierzałem. Chciałbym żeby był zdrowy, beż żadnej efedryny.
[...] zbicie masy Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: brak wyniki siłowe: przysiad: 100 kg Czy masz dietę: dieta redukcyjna noi zastanawiam się dodatkowo nad takim zestawem odżywek: spalacz- Man Scorch bcaa- Olimp BCAA Mega Caps oraz jakiś Gainer, tyko pytanie jaki? może ten MEGA MASS XXL ? coś dodać jeszcze lub zmienić do tych odżywek?
[...] siły bo nie jestem z niej zadowolony. Kupiłem teraz parę preparatów na cykl to jest kreatynę UNIVERSAL STORM aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER oraz HMB chcę jeszcze kupić jakiś spalacz tłuszczu. Z łapaniem masy nie ma u mnie problemu ale z siłą jest już trudniej. Na marginesie mam także M-DROL ale to zostawiam na przyszłość. Potrzebuję jakiejś [...]
Ciężko powiedzieć. Jeśli stolec jest rzeczywiście twardy to może uszkodzić naczynia krwionośne w końcowych odcinkach układu pokarmowego i może wtedy wystąpić niewielkie krwawienie /tak na logikę/. Choć sam nigdy czegoś takiego nie doświadczyłem i o podobnym przypadku nie słyszałem. Jaki skład ma spalacz? Dbasz o odpowiednie ilości błonnika w [...]