jaki

Michail, nie chcę zawracać Ci głowy ******łami, ale w jaki sposób mam wypełnić tę tabelkę? Mam podać np. godzinę, o októrej wstaję, konczę pracę itd., tak?

Właśnie się bawię z tłumaczeniem tych tekstów z tej strony co podałeś. Chcę dowiedzieć się trochę więcej na temat tego planu i jaki popełnili błąd przy tłumaczeniu w tej gazecie. Przecież jak by ktoś się zabrał do tego treningu tak jak tam pisze to by się trochę zdziwił co do tego planu? byczek

Siemka Właśnie tu jest problem z dwugłowy bo maszyna do tego jest rozwalona i nie wiem za bardzo jaki bym mógł robić inne ćwiczenie w styczniu tez planuje zakup rowerka i na nim pociskać 3 razy w tygodniu zacznę od 30 minut zwiększając systematycznie tak do 45 minut żeby za dużo nie strącić mięsa Nogi regularnie robię od października takim [...]

[...] bedziesz już przynajmniej rok ćwiczył a nie co tu mamy oceniać...dziecięca pornografia albo zaśmiecianie forum to moje zdanie możessz mnie teraz z***ać jak psa mam to gdzieś. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

W4MP ale tam pisze w jaki sposób można zwiękrzyć a nie że nie wolno! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

A jaki dodatek do kreatyny jest lepszy aminokwasy czy dekstroza? Niech masa bedzie z Wami!!!

Ja też bez efki sie na trening nierusze a własnie mi sie zapas termy konczy :(( . Jaki jest wg was najlepszy spalacz na bazie efydryny ? ewętualnie czym by można to zastąpic ( jakis spalacz bez efydryny :) ) ? Tylko siła !!!!!!!!!!

Rudi, odkąd go znam zawsze był taki jak obecnie. Zawsze pozostaje sobą. Nie wiem jaki był wpływ na jego psychikę stosowanych środków, bo nie znam skali ich stosowania. Faktem jest, że Rudi pomaga na zawodach ponad przyjętą miarę i jest wielkim oryginałem. Rzeczywiście jego zachowania odbiegają trochę od normy, tak jakby był częściowo pogrążony w [...]

no a jaki jest cel antykatabolików, zatrzymanie katabolizmu W taki sposób może byc wykorzystane BCAA Glutamina uzupełnia jej brak jako transportera azotu, by organizm nie musiał pobierać aminokwasów do wytworzenia jej o to chodzi w tym działaniu Życie jest za krótkie by być małym.....

a jaki to by był mniej wiecej koszt? 100/200/300 złociszy?? jezeli do 200 to jeszcze nie jest to daleko za moimi możliwosciami ale jezeli wiecej to chociaz napisz ile i co... Real man...

jesli mialbym Ci powiedziec czy i w jaki sposob masz podejsc inaczej do treningu i diety musialbym najpierw uslyszec jak to wszystko mialo sie u ciebie wczesniej. co do koksow pogadamy jak ustosunkujesz sie do pierwszego akapitu. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. .

bralem tą i tą i na trecku najlepiej mi szlo... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] cały sprzęt to pas i bardzo stare rozciągnięte bandaże!!! A o reszcie można pomarzyć! Na razie są ważniejsze rzeczy żona, praca! Ale o TS myśle coraz poważniej. Jeśli macie jakiś dobry trening na początek (tzn. robiłem już 1 trening właśnie z tego forum 12 tygodniowy no i siła trochę podskoczyła) to napiszcie. Trenuję na siłowni już kilka lat. [...]

[...] tak ciagle, nawet po dobrej rozgrzewce i dotyczy konkretnego stawu to moze to juz byc jednostka chorobowa- np. tzw. "strzelajacy" bark lub staw skokowy. Zalezy tez jaki jest to dzwiek- jesli taki jak slychcac w palcach rak kiedy sie je prostuje to raczej niegrozne. Natomiast jesli jest to taki glebszy "przeskok" moze to [...]

To był oczywiście żart, a puki co to raczej lekarz decyduje jaki leki i w jakich dawkach należy podać.Clostilbegyt jest stosowany w stymulacji jajników ( niepłodność); Grzegorz :)

dokladnie nie pamietam jakie mialem wymiary i wage tuz przed rozpoczeciem tego cyklu. Ale pamietam jakie mialem miesiac przed cyklem: waga 79kg, biceps - 38,5cm, udo - 62cm. Teraz waze 89-90kg zalezy jaki zjem obiadbiceps - 41,2 - 41,4cm udo - 65cm. Sila podskoczyla mi o 20kg (od poczatku cyklu do teraz) Veron

raz polazyłem glute olimpa z gaineram X i pozniej polaczyłem glute treca z tym samym gainerem X i było lepiej wiecej masy i siły a co mialo isć sraczka?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

zalezy jaki masz staż itp. najlepiej sie oplaca robic moim zdniem POŁPRZYSIADY, bo od całych za bardzo moze ci sie rozwinąc pupa ... a no i stawy kolanowe sa nadwyrezane przy całych .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ======================================= Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

poprostu mialem lepszy efekt po polaceniu z gainerem x gluty z treca proste a dieta ta sama trening cieżki siłowy ,nie gaam ze dała mi 300kg miesa........ LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"