jaki

1. WIEK:19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :4 miesiące , mam zamiar zaczać od maja. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Fotki nie posiadam lecz troszkę tego jest, nie wiem ile procentowo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia, optymalny? 6. ZARYS [...]

[...] 3 miesiące. 12. BUDŻET: powiedzmy do 100zł~. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Same ćwiczenia na siłowni nie przyniosły prawie żadnych efektów w spadku wagi oraz cm. Teraz po obniżeniu kcal powiedzmy, że jest troszke lepiej, ale ciągle to nie to, dlatego chce wspomóc cały proces jakimś spaleczem, ale kompletnie nie mam pojęcia co wybrać

Witam, czy moglibyście mi doradzić jaki spalacz byłby najlepszy dla mnie? Wszystkie dane są pod adrsem: http://www.sfd.pl/Odchudzanie-t590599.html Budżet nie gra roli Zmieniony przez - Misqq w dniu 2010-05-05 16:25:35

1. WIEK: 17lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 104kg 1,84 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : planuje od czerwca ok 2miesiecy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : duzo ;d cos jak kolega xbusekx na pierwszej stronie tematu na samym dole 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: myśle zrzucic jak najwiecej z [...]

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA; WZROST; 86kg 186cm 3. CZAS REDUKCJI: od 06.05 do 06.07 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: zeby byl plaski brzuch 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta: http://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję%2C_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html Trening: jest poprawnie ulozony i [...]

[...] tygodniu uczepił się 88cm i nie za bardzo chce w dół. Poszukuję czegoś co pobudzi spalanie tłuszczu, ale nie jest ekstremalnie mocne. Co byście polecili. Myślałem o zestawie L-kartyna od Fitmaxa + Thermo Shape plus z ActivLaba (mniej l-kartyny, ale inne dodatkowe związki) do tego będzie jeszcze około treningowo BCAA jakieś, ale to inna działka.

[...] gruby to pojawiło się lipo. 4 x tyg.siłownia + 30min. interwały na bieżni. Do tej pory było wszystko ok, ale teraz zastanawiam się nad mocnym spalaczem, bo widzę, że jest jakiś zastój. Co polecacie ? ps. zaznaczam, że ze względów zdrowotnych odpadają spalacze z korą wierzby białej oraz te zawierające yohimbinę. Zmieniony przez - [...]

[...] jem sniadanie o 11 wracam do domu na 19 i jem obiad i nie ma siły na nic. kompletnie człowiek ledwo zyje. jak pozniej wlaczy mi sie głod to jeszcze cos opierdziele o 22. a jak zjem obiad o 19 to przewaznie siedze albo leże. chciałbym zarzucic jakis spalacz ewentualnie jakiej białko czy cos. czytam wszystko ale trudno cos samemu wyłuskać. POMOCY

[...] BRAK 12. BUDŻET: 200-300 ZL 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Bardzo proszę o pomoc... nie wiem od czego zaczac.. jak cwiczyc, ile cwiczyc i co brac... :( jestem poczatkujacy i bardzo prosze o wyrozumialosc... Dziekuje z gory za jakiekolwiek podpowiedzi... naprowadzenia... Pozdrawiam Zmieniony przez - jachoo88 w dniu 2010-06-20 12:20:40

jaki polecicie spalacz taki ostatecznie hardcorowy? W obecnej redukcji korzystałem ze Scorcha, teraz kończy mi się już Tight Xtreme. Po nim zamierzam zrobić sobie trochę przerwy, i zrobić sobie 2 cykle z jakimś hardcorowym spalaczem żeby mocno kopały. Co możecie polecić? Dodam że nie ograniczają mnie finanse, ale nie będę chciał szastać kasą żeby [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180cm,100kg,biceps42,klatka 120,pas spada ponizej 100 obecnie 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : drugi tydz zakonczenie polowa sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 24 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 68kg, 175cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1.06.2010 - 31.07.2010 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szesciopak 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb, 8 min abs workout, rower 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 176 wzrost waga 80 kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : chodze od trzech tygodni na siłownie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam fotki własnie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tak zeby oponka zeszła i odpowiedni zarys brzucha 6. ZARYS [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 113 WZROST: 185 PODSTAWOWE WYMIARY: pas 105, klatka 118 3. CZAS REDUKCJI (do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząłem 2 tyg temu, planuję zrzucić przez kolejne 6-8 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): hm... ani pojęcia nie mam, generalnie odłożyło mi się szczególnie w pasie, tak czy inaczej nie [...]

1. WIEK:21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 83/184/biceps38 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :2miesiace+miesiac 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 2 foty. http://www.speedyshare.com/files/23275281/DSC00043.JPG http://www.speedyshare.com/files/23275321/DSC00045.JPG 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

[...] : brak konkretnych ram czasowych, musi przebiegac stopniowo i sprawnie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : opona na brzuchu, lipomastia i zatluszczona klatka , jakies 22-24% bf wyszło w tescie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEM: narazie 15 % moze jescze nizej 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jak wyzej, trening silowy w domu + za pewien [...]

[...] PREPARATY: amp2, thermo stim etc... 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - 11. STAZ TRENINGOWY: trochę jest ;) 12. BUDŻET: 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: rozważam jakie środki mogą pomóc w końcowej fazie redukcji właśnie... chodzi o to czym poruszyć sadło na klacie :) rozważam jakiś środek z johimbiną np lipo 6x black... do tego [...]

[...] : 183 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 - 16 % Poziom tłuszczu w jaki celuje: 10 % Aktywność w ciągu dnia : PRACUJE OD 8 DO 20 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : PLANUJE ZAPISAĆ SIE NA KARATE OD PAŹDZIERNIKA aktualnie siłownia [...]

[...] 11. STAZ TRENINGOWY: 4 lata z przerwami ( w tym polroczna , polroku temu) 12. BUDŻET: nie ograniczony 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: nigdy nie bylem chudy ( kratka na brzuchu ) nie oczekuje ze mnie potnie jak po operacji plastycznej , o ktorej myslalem juz jakis czas , (ginekomastia + oponka) chce sprobowac reduktora zanim pojde pod skalpel