jaki

[...] w oparciu o ławeczkę to ono odpada, bo nigdy nie robiłam tego ćwiczenia poprawnie. Chciałam wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą lub leżąc na skośnej hantelkami (jaki kąt ławki?) 2. Uginanie podudzi leżąc ze sztangielką. Robię leżąc na ławce polskiej ale jakoś nie czuje specjalnie tego ćwiczenia. Nie robię przeprostu, zginam do kąta [...]

[...] będzie trudniejsze niż w podporze. no ale może dla Ciebie będzie prostsze akurat. kąt ławki - tak żeby Ci było wygodnie i żebyś czuła co masz czuć. od kąta będzie zależeć jaki rejon pleców zostane mocniej zaatakowany. anyway próbuj. w uginaniu podudzi z hantlą spróbuj spowolnić maxymalnie ruch. gwarntuję, że i wrazenia z wykonywania ćw. sie [...]

dziękujemy za informacje po przejrzeniu waszego regulaminu mam następujące pytania odnosnie klasy wiekowej, w której mieszczą się zawodnicy - dwunastolatkowie: - jakie techniki są zabronione? które z duszeń lub dźwigni? a zwłaszcza, czy w świetle tego, co napisaliscie (moze przeczytałem niedokładnie), dozwolone są: * wszystkie rzuty, w tym [...]

czyli tam moge napisac jaką mam teraz diete i jaki mam cel zeby mi pomogli ułożyć tak ? a następnie odezwać się tutaj ? Zmieniony przez - RainMan21 w dniu 2015-06-15 15:42:29

Jaki powinien być procentowy układ makroelementów w diecie na takiej redukcji? Co strona to inne info.

[...] kluski pszenne, bułki, czekolada, najpewniej mleczna do wywalenia" Czekolady było 4 kawałki 50% kakao, nie typowo mleczna. Bułki żytnie. Sos pomidorowy combino wybrany jaki ktoś z chłopaków polecał z Lidla, bo w składzie można powiedzieć żadnej chemii. Dzisiaj już udało mi się zjeść tego kurczaka bez niego. A co do reszty to osobiście [...]

Qrwa jaki pedal z tego pajaca krowy doic pastuchu zasrany

jaki masz staz?? gainer to uzupelnienie posilkow i uzywanie go jako zastapienie normalnego jedzienia na dluzsza mete mija sie z celem nie treudno zjesc w pracy chocby piers z kurczaka wkladasz w 2 kromki chleba i 2 takie kanapki beda lepsze niz sam gainer a mozna je zjesc rownie dobrze btw 30 minut przerwy to masa czasu na jedzenie kup [...]

No to jaki problem wywalić olej słonecznikowy, ktory po prostu jest niezdrowy. Żonie też szkodzi. Do smażenia masło klarowane, smalec lub olej kokosowy. Nie rozumiem problemu, można zrobic zdrowy domowy obiad. Gulasz z wołowiny, czy wieprzowiny, o ile nie jest dramatycznie tłusta, pieczone, grillowane mięsa, smażone bez panierki, czy nawet [...]

[...] mysle ze czas zmienic" Za malo myslisz, po 2 miesiacach to Ty nie masz nawet techniki i machasz sobie 50kg sztangą, z szalenczymi wejsciami na wieksze ciezary przy gubieniu techniki i jednoczesnym podkrecaniu swoim ego jaki juz jestem silny.... Akurat traktor doradza dobrze, ale Ty wiesz lepiej i my to rozumiemy, wiec dalej sie kalecz :)

A jaki masz dostęp do sprzętu? W pełni wyposażona siłownia? Taki posiłek potreningowy może być.

No może nie spore ,przesadzilem ale napewno ,,zauważalne,, hah zależy też jaki ma somatotyp (endomorfik ,ekto itd..)

[...] profilach, żeby luz był z przedmiotów nierozrzeszonych, przecież z chęcią bym się ich uczył, no ale bez przesady! zamiast kuć ostro na maturke to ja zadręczam się jakimś gó***m z biologii, chemii czy niemca-zdaje angielski- W 3 klasie trzeba się zadeklarować, jaki język się zdaje, taka możliwość powinna byćw 2 klasie, nie konieczność [...]

Narkun jaki niski poziom na ważeniu pokazał to hit %-)

Tylko myślałem, że jak 3 kg spadnie to zobaczę różnice.. a tu biceps jaki był taki jest, klata to samo... dobra grunt, że waga leci. Pytanie z innej beczki jakie interwały da się robić w domu? Nie chce narazie na zewnątrz bo za 2 tygodnie mam badania lekarskie w pracy. Jak bym zachorował czy coś, miał bym przej**ane.

Witam. To już prawie trzeci miesiąc redukcji. Zaczynałem od 80 kg i pasa 88 cm, dziś 74 kg i pas 83. Jaki mam aktualnie poziom bf? Bo powiem szczerze, że mnie ta redukcja męczy. Tłuszcz z brzucha nie schodzi tak jak sobie to wyobrażałem, dupa, udo spadło. Na siłowni spadki siły. jadę na 2500 kcal. Fotki z przed redu. [...]

Witam. Aktualna sytuacja wyglada tak: http://iv.pl/images/59673301449019001113.jpg http://iv.pl/images/12094208907692533691.jpg http://iv.pl/images/30176373771606733579.jpg Waga wyjściowa 80,5 aktualna 72,3. Obwód pasa z chyba 88 spadł do 80. Chciałbym już wyjść z redukcji, bilans od samego początku trzymam w granicy 2600-2700 kcal. Spadek ośmiu [...]

[...] i teraz kilka pytan: -symex dalej polowe do strzalu? -jak z dostinexem ? jak przyszedl odrazu zjadlem polowke -dosyc czesto swedzi mnie leb, kilka klakow polecialo, jaki moze byc powod? Zastanawiam sie nad zbiciem o polowe dawek tj. po 125 bolda i enana e5d. Moze to spowoduje, ze mnie leb nie bedzie swedzial i przestana klaki wypadac? [...]

Gochan piszesz tak jakbys pozjadal wszystkie rozumy na ten temat. Chodzi mi przedewszystkim o to ze HGH to taka cudowna rzecz. Ja doskonale zdjae sobie sprawe jaki jest to z teorii cudowny srodek. Jednak nie zapominaj o nieodwracalnych juz nigdy (tu niez zawacham sei uzyc slowa nigdy) efektach ubocznych : rozrost szczeki , rozsuniecie sie zebow , [...]

a jaki jest minimalny wiek zazywania HGH i jakie beda skutki uboczne?? i jaka byla by cena takiej kuracji i czy dobze bylo by polaczyc to z nandrolonem??