jaki

Ta sama zasada, tyle ze posiłek dłuzej się trawi.jaki czas-tego nikt nie okresli.Proponuję zjeść posiłek na 2 h przed treningiem a bcaa 45-30 minut przed.I zaraz po. Pzdr.

aha jesli tak to w jaki sposob ( w skrocie mi powiedz ) !

hmm jaki link?? wejdz sobie na strono Sonbatego www.atleta.pl i wszystko jasne wychodzi jakies 53 zł za kg białeczka serwatkowego. cena jet naprawde atrakcyjna tu masz tekst z jego strony: "Przy zakupie produktów firmy Vitalmax za kwotę 150 zł przesyłka GRATIS!!! (niezależnie od tego, czy w paczce znajdują się produkty innych firm) Dla [...]

Napewno lepszy niz kolega wyzej na pisal a wogóle zauwaz ze nie napisałem kolejnosci co w jaki dzień wiec...

To jaki polecacie

[...] odpowiedzi wzrosla - bo jezeli tak to zaloz swojego posta i sam sobie na niego odpowiadaj). Adres wyszukiwarki znam dobrze - czesto z niego korzystam, wiec nie musisz mi go ciagle przesylac (chyba ze jest to jedyny adres jaki znasz:) Pozdrawiam. Dziekuje wszystkim za komentarze i czekam na wasze dalsze opinie i przemyslenia dotyczace glutaminy.

Jaki WIek , staz , Waga , wzrost , cel ?/

To tak ostro trzeba zakuwać? Gdy uczyłem sie w LO parę lat temu - w moim przypadku sprawdzał się przede wszystkim system powtórek, jaki sobie opracowałem, i tanim w efekcie kosztem miałem dosyć dużo czasu, nawet na głupoty czy treningi ;) Teraz jest troche gorzej - odzwyczaiłem się od tego wszystkiego. Ale w miarę możliwości wciąż trenuję. [...]

Tomekjim ale powiedz dlaczego robisz prostowanie na początku treningu, jaki jest wogóle cel twoich treningów, masa, rzeżba... ?

Ile masz lat ?/ , Jaki cel ?/

[...] Kovac`em i stwierdzasz że każdy zawodowy kulturysta musi brać tone na suwincy, wyciskać ponad 200 kilo i drzeć ryja na całą siłownie. Tylko zobacz jacy oni są ******lni i w jaki sposób wykonują ćwiczenia. Zauważyłeś jak Coleman wyciska sztangielki na ławce??? No to teraz porównaj to wyciskanie z wyciskaniem Priest (kontrolowany ruch, PEŁNA [...]

na jaki czas ma to starczyc ? najlepszym wyjsciem wspomagajacym diete jest odzywka bialkowa, no chyba ze masz juz odpwiednia ilosc bialka w diecie potrzebna do reduckji to kup green tea

jaki tam szpan poprostu co tydzien daje efekty

i jeszcze jedno zle laczenie parti ma byc tak pon klata+tric srod plecy + bic piat nogi+barki jaki jest twoj staz ?? waga ? wzrost ? masz diete ?

[...] to ze na klatke mam roznice w maksach 10 kg a skoki 5 kg wiec latwo policzyc ze zrownanie jest na czwartym i nie da sie tu nic na to poradzic bo 5kg to jedyny rozsadny skok jaki moge robic na klatke ale zauwazylem ze juz w cwiczeniach w ktorych nie jestem tak tragicznie slaby jak na klatke to rowna sie n a trzecim wogle to jest roznie bez kitu [...]

[...] uwalniając duże ilości gazów co nie muszę mówić jak się objawia Kolejna sprawa to te "zapchane komórki", nie wiem kto ci takich głupot naopowiadał i o jaki "detox" ci chodzi ale nie brzmi mi to wiarygodnie. Jeśli możesz to opisz swoje spotkanie z tą panią bo nie wiem czy była ona lekarzem czy szamanem i trudno mi [...]

LoL hehehheheh jaki wogole typ hehehehehheh Zmieniony przez - Cer0 w dniu 2004-09-05 22:40:15

no własnie ... jak wspomniałem teoretycznie tylko ci co maja AIDS chorują + inni z immunosupresją ! a ze nieuleczalny - a jaki ma być jak dotyczy ludzi bez odporności a po 2gie to jest mięsak - a te gnoje są super złośliwe tu macie ( z tym kolesiem bede miał w tym roku egzam z ch. zakaźnych http://serwisy.gazeta.pl/nauka/1,34139,298944.html a [...]

[...] piętą). Aha, kickflip (w skrócie flip) nie jest podobny do ollie. tylną nogą na krawędzi, przednia gdzieś w połowie decka pochylona ok. 45 stopni. Ciągniesz nią pod kątem jaki ustawiłeś. Na początek staraj się robić powiedzmy pół obrotu ale zawsze spadać na deck. To ważne. Manual to nie whellie(w whellie kręcimy pedałami a tu nie ma co [...]

Witam. Pijam na czczo siemię lniane (problemy gastryczne) - jaki to będzie miało wpływ w przypadku aerobów odtłuszczających robionych właśnie na czczo? Kiedy pić? - przed czy po? Wiem, że siemie zawiera przydatne w procesie odtłuszczania tłuszcze - ale nie potrafię tego powiązać z aerobami. dzięki mapiwi