jaki

Nie widzę sensu. W jaki sposób potrawa sama w sobie ma zachować taki stosunek? Jaki jest tego sens, skoro każdy i tak dobiera do indywidualnie. Wpisz sobie w dziennik żywieniowy potreningu.pl i poustawiaj takie proporcje.

[...] - do momentu zjedzenia - jak kaszlalem to wszystko dookola zaplute mokrym prochem potem pomyslalem skoro i tak prawie proch w sumie lykam to kupie czysty proch do dzis lezy jakies 200g w szafce nie za bardzo sie nadaje do wypicia kapsy-si tabletki juz gorzej ale jeszcze daja rade bcaa smakowe-si bcaa natural/leucyna natural-za cholere nie daje [...]

[...] nie stosowal jej miesiac tylko dodatkowo - podczas budowania masy - mozesz ustalic sobie poziom kaloryczny i sprawdzac rozne warianty - jak na ciebie dzialaja - stosujac w tym czasie rozne ilosci tluszczu i weglowodanow zachowujac ten sam poziom kalorii jaki sobie ustaliles a jaki pozwala ci budowac w miare sucha mase miesniowa pozdrawima

[...] nie tylko od sposobu odżywiania i stylu życia, ale także od tego, gdzie mieszka (dzieci z miast są lepiej rozwinięte fizycznie i wyższe od swoich rówieśników ze wsi) oraz jaki poziom wykształcenia mają jego rodzice, a zwłaszcza matka. Jaki wzrost? Przewidywanie wzrostu ostatecznego jest trudne, a dodatkowo komplikuje je fakt, że dzieci [...]

[...] wciągam, wyliczam ile kcal potrzebuje, trenuje ciężko, a efekty są po prostu nie zadowalające... Dlatego właśnie chciałem sprawdzić jak zareaguje moje ciało na moją dietę + jakieś suplementy. A w jaki inny sposób mogę dostarczyć swojemu organizmowi te węglowodany? Kupić gainera dobrej jakości, czy może białko i uzupełniać węgle w inny sposób [...]

Maksymalny jaki jestem w stanie dżwignąć ? Hmm widze że do wyglądu a'la "pudzian" dłuuuuga droga

[...] trening - i 4 mikrocykl bylby chyba juz przegieciem , czyz nie ? prosze o ogolne komentarze , w kazdym razie efekty sa - wystarczy zobaczyc na progresje ciezaru chocby na klate ( a dodam ze dziewczyna jest drobna blondynka wazy niecale 50 kg ) Michail - co o tym myslisz ? a co jest polecane po takim treningu ? jaki plan teraz zastosowac ?? pzdr

Masti jaki wykład przedstawił. 88-O Ponoć na redukcji nie można schodzić z obciążeniem, bo masa leci. %-) Kiedy planujecie podać listę osób startujący w tym teście ?

no raczej nie przepuklina i serce ;p cos naciagnales,zerwales pewnie.. i jaki znow dyskonfort eh ;P jaki znow balon ???? nigdy nie cwiczyles wiec masz slabe miesnie / przeciazyles i cos nadwyrezone masz // albo przez dluzszy czas unikaj wysilku zwiazanego z napinaniem tych miejsc albo jakos moze zacznij leciutko i stopniowo cwiczyc rozciagajac ta [...]

ile wazysz? jaki byl posilek przed treningiem? jaki odstep pomiedzy suplem a posilkiem? ile czasu przed treningiem posilek?

Arielka w jaki sposob klikasz kilka razy dziennie w ta miske dla psow??

Jaki związek jest miedzy punktem 5, a moja wcześniejszą wypowiedzą?

NO powodzenia, mam nadzieje, że jak wcześniejsze tematy będzie równie dobry Takie małe pytanko jaki smak gain bolic'ów masz?

Truskawka gainbolic to najgorszy smak gainera jaki pilem, za to czekolada pyszna Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-26 10:35:40

Ibok jestes rok starszy a zwyczajnei sobie nie wyobrazam siebie takiego za rok:D Baa, za 5 lat siebie tak nie wyobrazam...:D Mam pyatanie co do walizek. Widze ze pomysl miales taki jak ja z kraweznikami. Ja bym sobie wzial te mniejsze polowki:D GDzie robiles uchwyty do nich? Jaki spec to robi? To samo z belka, kto Ci to robil?

Ibok jaki masz wynik na belce ?

wiec jaki jest ten wynik ?? chodzi mi o maksymalny ciezar

[...] dla Mnie to już wiem 5 dni temu skończyłem TsE, gainera jeszcze troche zostało. Na następny dzień po skończeniu TsE byłem senny, nie chciało Mi się zupełnie nic, trening jaki zrobiłem na siłowni to była poprostu parodia, nie dało się. Minęło 5 dni już jest lepiej choć jeszcze nie całkowicie... Waga:123,4 kg. Stoi cały czas w miejscu... W [...]

[...] sie "zdrowo" odżywiać. Musisz dostarczać do organizmu niezbędny budulec i paliwo. Jeśli chcesz zgubić brzuch to tylko porządna dieta redukcyjna+porządny trening+aeroby pomogą. Co do treningu też nie napisałeś jaki masz cel. Jaki cel ma twoje bieganie 10min? 10min to ja ide do monopolowego, a jakoś nie zauważyłem u siebie utraty fatu.

takie cos znalazlem na form odnosnie treningu jaki powiniemn wykonywac ektomorfik , jak sie do tego odniesc?? "Z racji tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się mu ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 4 powtórzeń. [...]