jaki

oo jest eddie Jaki cykl szykuje dotradź coś

Witam wszystkichjestem nowy na forum, chciałbym przedstawić wam sposób w jaki się odżywiam, ćwiczę po 2letniej przerwie dopiero 3ci miesiąc, przez ten czas trochę się otłuściłem,chciałbym aby zbiegiem czasu samo po trochę to zeszło-nie chce konkretnie robić redukcji... parametry to: wiek 20, waga 127, wzrost 191, ramię~47, dieta którą stosuje od [...]

No chyba wyraźnie napisałem.. Spokojnie tej... co do stażu to w sumie jest ponad rok, ale wiem czego chce.. nie interesuje mnie czego chcesz tylko jaki masz staż to jak z tym treningiem? to jak z kulturą? Priorytetem są nogi i plecy wiec ja bym zrobił coś takiego: 2 zestawy: A: przysiad ze sztanga 4s cos na klatke wioslo sztanga 3s "dzien [...]

witam. dawno mnie nie bylo na forum wiec nie jestem na bierzaco. jaki obecnie najpewniejszy trenik acetat, moze ktos ma jakies mile wspomnienia, doswiadczenia? pozdrawiam.

Znalazłem ABB Pure Pro 2050g za 85zł, i to jest takie w miare dobre ? Jaki lepszy smak ?

jesli potrzebujesz bialka - to zastanow sie ile i na jaki czas CI potrzeba, oraz, czy raczaj bedziesz uzywal go okolotreningowo (wtedy kupujesz jakies bialko serwatkowe, np WPC), czy jako bialko uniwersalne - calodzienne - nocne itp (wtedy mix bialek). co do firm- to kwestia upodobania, amerykance zazwyczaj sa smaczniejsze niz polaczki...

Witam. chciałbym zapytać jaki trening proponujesz raz w tygodniu na te 2 grupy mięśni w superseriach (na jednym treningu rzecz jasna ) aktualnie robię S1 Pompki na poręczach 3s 10-8p S2 Uginanie ze sztangą 3s 12-8p S3 Francus stojąc/leżąc 3s 12-8p S4 Uginanie na modlitewniku łokcie wąsko 3s 12-8p S5 Wycisk wąsko 3s 8p S6 Uginianie ramion z hantlem [...]

[...] mozemy spotkac walczy w pozycji lewej. Podsumowujac walczac pozycja prawą na lewą mamy bardzo niewiele miejsc, w ktore mozemy trafic przeciwnika. Nadal nie rozumiem jaki jest sens treningu kiedy wszyscy ustawieni sa w pozycji prawej, skoro nie przeklada sie to zupelnie na rzeczywistą walkę. Stefan napisał,że Tedowi zajęło około pół roku [...]

Witam! Mam do Panstwa takie szybkie pytanko: Jaki trening jest wrecz wskazany w czasie robienia redukcji? Pozdrawiam

Witam ! Mam do Panśtwa takie otóż pytanko : Jaki trening jest wręcz wskazany w czasie redukcji? POzdrawiam

Witam ! Mam do Pantwa pytanie jaki suplement jest wrecz wskazany w czasie robienia redukcji? Chodzi mi o suplement a nie spalacz : Pozdrawiam

Giszman, a jaki jest odstęp czasu pomiędzy tymi zdjęciami, które wrzuciłeś (to za małolata i to w czapce)? Progres kosmiczny (na twarzy niestety też)

Wielki nie jestem.. I nie mowie tak (do lololole ) A jaki jestem masz wymiary na 2 str .. za rok bede mial laweczke pogadamy inaczej koksy!!!!!!! heh;p Wy szamacie te wasze suple itp.. ja wszystko zbuduje na bialym serze i jajkach kurzych.. heh;p;p

[...] mdrol 1-8prop 100mg e2d z taperem w ostatnim tyg 1-6 npp 100mg e2d 6-9 wino (tab)30-40mg firmy bym mial takie: prop testolic, npp spofa raczej, wino razak. co myslicie. i jaki odblok byscie radzili.clom i nolva da rade? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 90 Obwód uda: [...]

Dzieki Banan. Tak btw jaki jest sens ladowania karnityny do izotoniku? poza tym ze pewnie pot bedzie sie lał strumieniami, to osobiscie uwazam iz tak w zaden sposob nie wplynie to na zmniejszenie tkanki tluszczowej ale moge sie mylic, expertem nie jestem.

Bic go nie bede...wpadł mi w rece dlatego sie pytam. Obecnie jaki najpewniejszy?

A jaki rozstaw tego stojaka SH4 wybrać 90cz czy 100cm, dla mnie 188cm wzrostu lepiej i wygodniej chyba ten szerszy ale czy to nie wypadnie akurat tam gdzie trzymam ręce na sztandze. Proszę o szybka odp bo chciałbym zamówić jak najszybciej.

a jaki masz gryf ? Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-18 19:34:35

przerwe powinno sie robic co 6-8 tyg nie co 3 miesiace, co 3 miesiace zmieniasz plan treningowy *Chyba ze sa super efekty* Odzywki zalezy jaki masz staz treningowy za sobą. i jakie chcesz odzywki (cel)

i ile przerwy tydzien czy dwa jaki lepiej?