jaki

HST nie jest dobrym pomysłem na przygotowanie do zawodów. Nie uraczyłeś nas szczegółowymi informacjami a oczekujesz szczegółowych wskazówek... Kiedy te zawody> Jaki masz wynik teraz? W jaki celujesz?

aha a mogłbyś mi doradzić jaki trening i jaki rodzaj diety użyć żeby mięśnie brzucha były widoczne?

[...] składniki. Czy myślicie, że tego typu miska będzie w porządku? Czy chleb orkiszowy lub makaron orkiszowy nadają się? Czy też raczej trzymać się ryżu brązowego i płatków? A jaki ser twarogowy - Półtłusty czy chudy? I jeszcze kwestia treningów, tak jak pisałam początkowo będą to treningu w domu. Czy wspomniany zestaw z treningów jaki proponowała [...]

Najpierw napisz jaki masz staż, dokładnie jaki sprzęt (gryfy krótkie, długi, ile obciążenia?). Jakie do tej pory skończyłeś cykle, ile masz lat, kiedy skończyłeś ostatni trening(cykl).

to podaj, jaki masz aktualny rekord w wyciskaniu leżąc , i jaki rekord podstawiłeś pod rozpiskę to Ci powiem czy wszystko ok

szatdefak - kazda kreatyna bedzie zwiekszac uwodnienie komorek miesniowych, dzieki miedzy innymi temu bedzie hamowac katabolizm i promowac anabolizm. poza tym budowanie sily z redukcja tk tluszczowej w parze specjalnie nie idze. Jaki planujesz dac bilans w diecie, jaki model zywieniowy?

[...] Trzeba sie też zastanowić,że trzeba nowej krwi,bo Vitalij chcę dawać szanse walk emerytom typu Holyfield i bedzie mówił jaki to Holy jest w PRIME i nazwisko w rekordzie.... Ale Holy nie jest w PRIME i Vitaij bedzie wkręcał jaki Holy kozak jak Brigss Będą cyrki jeśli pokona SOlisa...Dla boksu [...]

[...] wciągam, wyliczam ile kcal potrzebuje, trenuje ciężko, a efekty są po prostu nie zadowalające... Dlatego właśnie chciałem sprawdzić jak zareaguje moje ciało na moją dietę + jakieś suplementy. A w jaki inny sposób mogę dostarczyć swojemu organizmowi te węglowodany? Kupić gainera dobrej jakości, czy może białko i uzupełniać węgle w inny sposób [...]

[...] pałka jest legalna a jaka nie http://cietrzew.lowiecki.pl/prawo/prawo_3.html (patrz art 4.1) natomiast jeśli komuś tym przywalisz to w polskich realiach zawsze masz problem potem. To pod jaki paragraf może to zostać podciągnięte będzie tylko zależeć od tego co komuś zrobisz oraz od innych okoliczności(świadków zdarzenia,jaki patrol trafisz itd)

jaki przysiad robisz (odmiana), jaki rozstaw nog??? nogi swietne, jak zreszta cala sylwetka

To jest kostka twarogu, jak ja bym tak jadł to byłbym poprostu gruby. mi osobiście to nie służy. Jaki sprzet posiadasz ,a jaki masz zamiar kupic? O 14 trening klatka biceps czuje że będzie dobrze. cały tydzien był b dobry wczoraj odpoczynek od dzisiaj 4 dni treningu i w srodę przerwa . Pozdrawiam...

jaki cel wogole diety i jakie masz zapotrzebowanie kcal potrzebne ,gdzie tluszcze w 2 posilku , zmien posilek potreningowy ,na kuraka i ryz bialy ,warzywa sa ale nie uwzglednione tak ? zostaw gainera na pozniej ,przy takiej wadze bardzo latwo dobrze zjesc., jesli juz chcesz proch , to zamiast gainera bezposrednio po treningu bialko., jaki cel [...]

[...] że nie potrafisz utrzymać pozycji technicznej w MC. zwróciłam na to uwagę i dlatego piszę i dopytuję, to był pierwszy tydzień na tym treningu, wykorzystałam sprzęt jaki obecnie mam na stanie, starając się dopasować do wytycznych.... Skoro nie potrafisz, to po co robisz dalej w seriach?Nie lepiej poświęcić jeden dzień na ćwiczenie [...]

Jaki wiek? Według teoretycznych wykładni HR max wylicza sie na podstawie wzoru: 220 - wiek = tętno maksymalne. Aczkolwiek jeżeli masz w okolicach 200 to zajęcia na które chodzisz muszą być bardzo intensywne. Możesz podać rodzaj na jaki uczęszczasz?

Psycholog odesle do psychiatry psychiatra da psychotropy i i tak bede jechał na jakimś stuffie.Wolę testo niż tabsy.Nie mam deprechy ale wiem jaki byłem kiedyś a jaki teraz- tak jak by ktoś z ciebie powietrze spuścił.Tak człowiek czyta o tej ' mocy' i bogu więc sami kusicie ;)

[...] wegle i bialko w formie plynnej (czas trawienie znikomy w porownaniu do prawdziwego posilku) a jeszcze lepiej -> osoba ktora spozyje shake a po pewnym czasie posilek po jakim czasie? jesli dostarczylo sie odpowiedni ilosc weglowodanow i bialka (ok.60-80g wegli + 30-40g bialka) ten czas moze wydluzyc sie nawet do 90min - kiedy zostanie [...]

od jutra bede trenował 5 razy w tyg. jaki cel i jaki trening?

Fidaasz zawsze powtarzam-staz nie jest wykladnikiem twojego poziomu. poziom sily jaki wypracowales moze nam o wiele wiecej powiedziec. ty wracasz po roku,wiec to jest tak,jakbys zaczynal wszystko od poczatku. przed przerwa jaki stosowales plan?podaj konkrety. na jakich obciazeniach cwiczyles w podstawowych bojach? ile wazyles? ogolnie-jak u ciebie [...]

Giszman ! jaki poziom BF wskazuje ci fałdomierz na masie, a jaki podczas redukcji (podaj z dokładnością do 0,1 :) jak mozesz ), oraz oczywiscie jaką masz wage bedąc na masie i bedąc zredukowanym gotowym do zawodów. Chcialem sobie wyliczyć orientacyjnie o ile % spada BF (wg fałdomierza) podczas zrzucenia załóżmy 10 kg, bo nie wiem czego sie [...]

No popatrz jaki ten świat mały... To ty jesteś tym nieśmiałym płaczliwym typkiem co razem z drugim takim ancymonkiem cieszyliście się jak dzieci jak wam opchnąłem ten pomysł za grube sianko? No i jak wam poszło, kiepskawo widzę że już się zwinęliście :D Ale jaki pan taki kram, widać było od razu że nie macie jaj do tego, w świecie wilków jesteście [...]