jaki

a jaki rozmiar sweterka ?:>

Smak jaki tam masz ? Odezwij sie na gadu dzis powinieniem miec kompa na wieczor bo padl i pisze ze szkoly ;/ dobijemy targu

Taka moja dobra rada pokaż wszystkim jaki jesteś wytrwały wrzuć foty jak już bedziesz po 6 latach ćwiczeń :P

[...] - rece. (cwicze zmniejszajac obciazenie). Wydaje mi sie ze sie ze juz wpadlem w rytm i dobrze sie czuje. Tylko czy to dobry system? Jak czytam forum to mam wiele niejasnosci i nie wiem jaki program sobie wybrac. A tak wogole utrzymywanie diety w dni nietreningowe na poziomie 2g bialka jest wazne??? Wage mam mala, ale moja przemiana jest szybka.

Witam Mój cel to siła i tylko siła :D mam parę pytanek do których mam wątpliwości 1. Ile ćwiczeń i po ile serii na 1 partie ciała ? 2. Ile powtórzeń i jakim ciężarem ? 3. Jaki czas odpoczynku miedzy seriami ? 4. Czy mogę np. klatę lub biceps robić 2 razy w tygodniu? ps. Wiem ze to nie w tym dziale ale tak na marginesie - Co pijecie podczas [...]

Z tym zalaniem to dla mnie trochę przesadzacie... Nie wiem czy pisałeś, ale chyba nie. Jaki masz aktualnie Bf, Body?

hades jaki sukces

ale jaki ma byc cel tego przedsieweziecia bo to podstaweowee pytanie. Jak drugi cykl to dwea trzy srodki max.

jak to jaki miejsce na podium zaraz za mna!! w wyciskaniu!!

[...] o nich przed tym artykułem. Produkty mleczne - wszystkie, które spożywam są beztłuszczowe. Orzechy 10g + śliwki 20g na śniadanie - wiec proszę bez przesady! King - ostatni post był do mnie? Kasza gryczana - niestety tutaj nie mogę jej dostać. rodzynki rozgrzane na palniku i posypane cukrem - jaki cukier, tego nawet już w kuchni nie mam

Waga 67 Kg Wzrost 1.80 cm Prawdopodobnie Ektomorfik ;] I Śniadanie 8.00 Jajecznica z 4-5 Jajek Płatki Owsiane 100g Owoc - Jabłko Orzechy (jakie) II Śniadanie 10.00 Chleb Pełnoziarnisty z Wędliną (jaką)? Twaróg (ile)(jaki)?? III Obiad 12.00 Ryż Brązowy Zupa - W Zaleznosci Co Mama Zrobi :P IV 2 Obiad 14.00 Makaron z Sosem V. 17.00 (Posiłek Przed [...]

Witam Mam pytanie odnośnie gainera monster mass ponieważ zamierzam w niego zainwestować na próbe jaki byście polecali smak tego gainera z góry dzieki za pomoc.

[...] nr 4 chociazby ... wiec sory ale watpliwe bo on ma te 43 po 2 latach cwiczen , ale Ty widze ze na sucho po 2 latach to ile 50 ? czy moze Pudzianowi masz zamiar dorownac ? , pozatym w 13 miesiecy z 29 na 43 ... i jak widze w 5 miesiecy ( nawiazujac do fot na plazy) 7 cm podobno ? z 29 na 35/6 ? jaki z tego wniosek ? pijcie mleczko jak kolega ...

jaki staż? ile lat? jaka dieta? cel rozumiem ze masa...

[...] W tym czasie jestem w szkole jeszcze a dojeżdżam do warszawy do szkoly wiec jestem w domu o godzinie 16 , 17, prosiłbym o jakas mala wskazowke co tu wrzucic, może być jakies jedzenie sklepowe , ryz twarog, cos co będę mogl albo dowieźć w plecaku w szczelnym pudelku , a może to samo co 2 posilek ( troche wiekszy plecak :D ) III POSILEK 1h [...]

[...] btw bo takie dryfowanie po kosmosie to w grach komputerowych, a co do samych składników: I Śniadanie 8.00 Jajecznica z 4-5 Jajek Płatki Owsiane 100g Owoc - Jabłko Orzechy (jakie) - włoskie II Śniadanie 10.00 Chleb Pełnoziarnisty (razowy) z Wędliną (jaką)? z mięsem np z piersi kurczaka Twaróg (ile)(jaki)?? / to zbędne ale dodaj źródło tłuszczy [...]

acha.......teraz juz rozumiem.a jaki geiner wedlog ciebie jest najlepszy a daje porzadany efekt??????

a jaki cel tego machania??

zalezy jaki i dla kogo ten kick znam apaczy co robia kiki po 12tyg oczywiscie kiki na wy***kach Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-05 16:24:03

Witam. Niedroga suplementacja witaminą B-12 jest w jakimś stopniu chodź trochę opłacalna czy raczej to niepotrzebne zwracanie głowy?