SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 192143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477
Witam mam 17lat, 178cm wzrostu waże 64kg jakiego gainera z tych co sa wymienione wiżej mi polecacie. jadlem kiedys nitroprogen 1500g i zjadlem jeszcze hard mass 1300g zanim zaczalem to brac wazylem 59.8kg teraz waże 63-64kg, ale nie jestem zadowonony ze swojej masy, co byście mi polecili? Kumpel brał vitalmaxa - whey pro gainer I i przyyuł tylko 1kg, wiem ze każdy ma inna przemiane materii itd, ale co byście mi polecali?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516
kurczaka,kasze,ryż,makarony tez bedą si,ser biały,płatki owsiane,makrele,tunczyka z colą , chleb razowy,jaja...................................... itp.
gainer to syf i stasuje sie go tylko wtedy gdy nie mozesz fizycznie dostarczyc chcianej ilości danych składników/kolori

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-07 01:44:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477
no właśnie nie moge, bardzo ciężko mi jest przytyc, a chciałbym, jem bardzo duzo mysle ze jednak nie moge dostarczyc chcianej ilosci skladnikow, wiec jaki z tych wyzej proponujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
napisz -choćby w przybliżeniu- jakie braki sa w twoim odzywianiu a gainera dobierzemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477
hmm... jem mało ryb, chleba razowego, jaja też rzadko, mleka tez ogólnie mało pije. Nie jem twarogu, ryż bardzo rzadko, oliwa z oliwek, orzechy, mysle ze tego mi brakuje. Co mi radzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
napisz Ty lepiej jak Ty jesz moze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
coz mozna ci więc poradzić- odeslać do działu ODZYWIANIE- z pewnościa tak, ale czy do niego powędrujesz...

jeżeli nic z tym nie zrobisz to najzwyczajniej bedzie to strzelanie do celu na slepo- może sie uda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477
hehe, to za bardzo mi nie pomogliscie xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 271
Witam
Mam pytanie odnośnie gainera monster mass ponieważ zamierzam w niego
zainwestować na próbe jaki byście polecali smak tego gainera
z góry dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
ja najwiecej wypijam jablkowego, czekoladowy- jak toś lubi- także ok.
zreszta smaki ogólnie są ok., jednak trzeba utrafic w "swój"- np. waniliowy mi ostatnio nie podchodzi- trzeba uwzględnic także cos takiego jak przesyt/jeżeli sie "nadużywa" jakiegoś jednego smaku...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mass XXL + Nitrobol i ...?

Następny temat

kreatyna

Wiecej