jaki

W ten weekend w Polsce szkoli nadczłowiek - Denisow Przepraszam ale nie mogę się oprzeć. Do jakiego licha Denisow to nadczlowiek. Co w nim nadczłowieczego. Jego wydolność to zwykła konsekwencja treningu od dzieciństwa. Tak od dzieciństwa do sekcji podnoszenia ciężarów mogą oficjalnie przystąpić chłopcy 12-13 letni zgodnie z zarządzeniem Ministra [...]

Jaki Makaron :D? Ten, który u mnie zawsze na fotach posiłków widnieje ;) Zwykły, ciemny z biedry.

[...] Próbowała już wielu ćwiczeń w domu, diety, głodówki i nic, za to pojawiał się efekt jojo :( Myślę o tym by zapisać się na fitness i siłownię, tylko czy to coś da i w jaki sposób ćwiczyć by się pozbyć zbędnego tłuszczu i skóry. Potrzebuję się mocno zmotywować ale chciała bym się poradzić ekspertów co i jak robić by to miało sens :-) [...]

A jaki sposób możemy Ci doradzić skoro to problem natury psychicznej? Wkręciłeś sobie coś i teraz jest jak jest. Musisz się przemóc i tyle, wrzucasz ją na język bierzesz dużo wody do ust i połykasz.

Bcaa moze być, jaki smak kwestia gustu, mi podchodzi grejfrut, ale są osoby co mówią że obrzydliwy. zamaist l karnityny np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie ok 3-4 g w treningowy przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis27445.html codziennie ok 5g w treningowy po treningu

BCAA Xtra ActivLab może być? Jeśli tak, to jaki smak polecacie?

3 kg na miesiąc? Wiadomo że przy takim tempie nabierasz masy ale głównie tłuszczowej. Jaka waga? Jaki bf?

to zleży kto niektuzy niekaszla ponoc ja tam zdycham po kazdym trenie jaki bilem co do titana sam moge polecić enana bardzo dobrze menie robi

no właśnie z tym metabolizmem to tak nie do końca, bo złożony proces. Raczej bym powiedział że tłuszcz spowalnia opróżnianie treści żołądkowej z żołądka, ale też zależy jaki tłuszcz/ Termiczny efekt pożywienia makroskładników Carbohydrates: 5 to 15% of the energy consumed Protein: 20 to 35% Fats: at most 5 to 15 Więc trzeba mieć na uwadzę, że [...]

jaki makaron lepszy, zwykły czy ciemny? kolor ma średnie znaczenie, lepszy jest z durum, albo pełnoziarnisty Koniu mozesz podac jakiś konkretny przykład tego przecieru? Bo bardzo lubie ketchup ale niestety ze wzgledu na cukier odmawiam go sobie. W każdym supermarkecie masz przecier pomidorowy czy to biedro, lidl, tesco " W końcu węglowodany [...]

jaki makaron lepszy, zwykły czy ciemny?

Witam Jaki odblok do testa cypio jakies 8-9 miechów lecialem w miedzy czasie ze 100 mety zjadlem ogolnie cykl pierwsze masa potem ciecie. Hcg w trakcie nie bilem. Dawki skromne bo pierwsze 250mg e6d i potem na cieciu 250mg e7d

Witam starszy kolegów. Czy mogli byście ocenić jaki mam typ budowy ciała ? Informację : -Jem około 2000 kacl a raczej jadłem teraz jak zacząłem ćwiczyć staram się ok. 2700. -Wypróżniam się 2 razy. -trenuję biegi i capueeire. -cel zwiększyć siłę wytrzymałość . -trening 3 razy w tygodniu. w dni nie treningowe biegam i capuerria 2 razy w tygodniu. [...]

WIEK: 25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 mcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok. 14-15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta zbilansowana, rotacja weglowodanami: 3 x trening FBW + lekkie aeroby po nim + 2 razy w tyg HIIT STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]

Chciałbym jeszcze dopytać pewną kwestię, jaki spadek wagi bez ćwiczeń powinien być normalny na przestrzeni tygodnia? Chciałbym utrzymać wagę po zrzuceniu jej a zdrowe tego zrobienie to chyba jedyny sposob, obecnie 122kg :p

podaj swoje parametry? wklej przykladowa diete. jezeli ci zalewa, to znaczy ze w diecie masz za duzo ww. zamiast robic agresywną mase i potem miesiącami redukowac, nastaw sie na wolniejsze jej zdobywanie z mniejszym % tk. tł. Jaki trening wykonujesz?

[...] czym mówi. Wchodząc na wyższą suplementację(tak to ładnie ujmę), musi trenować ciężej i jeszcze lepiej się przykładać to wszystkiego. Jak ktoś dalej chce mędrkować i pisać jakieś dwuznaczne komentarze, to niech najpierw coś sobą reprezentuje. Do środków jest teraz dość powszechny dostęp, więc śmiało, kupować, za tyle ile macie kasy i robić mega [...]

Seba a jaki jest powód by tego nie robić? Dawaj info, może znów się czegoś nowego dowiem? :-) Zapomniałem odpisać. Moim zdaniem jest to dublowanie ćwiczeń. Wyciskanie na suwnicy smitha i hantlami to praktycznie to samo, wiadomo to 2 różne ćwiczenia i są różnice między nimi ale są niewielkie. Tor ruchu jest bardzo zbliżony. Druga sprawa to to, [...]

[...] ze stawami, czy nie zaczną za mocno "skrzypieć"? 1-6 meta 30mg cd 1-19 enan/cypio/mix 250 e3d 1-17 200 deka e3d (i tak będziesz bił 2xtyg test i dece w jednej pompce więc jaki sens dawać jedno e3d a drugie e4d?) 13-20winko 50 mg e2d Schodzi się długimi estrami. Odłożenie Deci 2tyg wcześniej od testa spokojnie wystarczy po za tym DD lubi [...]

Witam szanowne Panie, żeby nie było, że dyskryminacja czy coś to piszę również u Was ;-) jest konkurs, znaczy ma być - suple do rozdania, tylko potrzebujemy koncepcji ;-) zapraszam do składania propozycji i dyskusji: http://www.sfd.pl/Jaki%C5%9B_konkurs_Fajne_nagrody!-t1022620-s2.html#post6