jaki

userpasta jesli np zamierzasz pic w sylwka ktory sie zbilza no to radzil bym teraz nie brac tych supli i odzywek bo po co maja sie zmarnowac. Tzn efekty beda mniejsze . Wiec lepiej sobie poczekaj i zacznij po nowym roku a teraz do konca bierzacego roku zrob sobie regeneracje tak jaki ci apokalipsa radzil. pozdro

teraz takkk ja sie nieodzywam bo popierwsze klawisze mi opadły a podrugie niechce być znów służbistą i dlatego poczekaj znów na Saide i ona ci wytłumaczy mały błąd jaki powstał z takimi numerkami nad postem po drugie-chyba udało ci sie pobić niepisany rekord działów SW który ostatnio należał chyba do C/S ale musze to sprawdzić

A jaki masz Cell Suplementacji tym ??? 6-8 kapsułek przed treningiem 4-6 kapsułek po treningu Jako Pompa Na treningu ok, ale sa tansze no-boostery w dni nietreningowe nie bierz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 21:25:18

saida jaki amsz pas w judo ?

[...] czego oczekuję od siłowni, mam możliwość jedynie raz w tyg wyjść na siłownię, i raz na basen na tym kończy się mój czas na rekreację, więc najbardziej interesowałoby mnie w jaki sposób można byłoby w sposób sensowny wykorzystać ten jeden dzień żeby nie robić jakichś bezsensownych ćwiczeń, nie mających sensu przy tak małej ilości czasu jeśli ktoś [...]

[...] cebula Mało ryżu TRENING 4. Lunch II 17.00 -Pierś z kurczaka (100g) B:22,5g W:0g T:1g Kcal:100 -Ryż brązowy (50 g) B:7,5g W:36g T:1g Kcal:160 -Warzywa j.w 5. Kolacja 20.30 -Pierś z kurczaka (100g) B:22,5g W:0g T:1g Kcal:100 -Ryż brązowy (50 g) B:7,5g W:36g T:1g Kcal:160 -Warzywa j.w Na noc twaróg. A jaki cykl szykujesz?

jaki swetr ? wogóle to sie sweter mówi

user_85612 napisz moze cos wiecej na temat tego estrogenu w jaki sposób go obniżyc lub zwiekszyc endrogen..szukałem troche cos na ten temat i zabardzo nic nie ma na necie o tym...jest tylko o estrogenie u kobiet w czasie menopauzy ...nic konkretnego

tak myślałem a co oznaczają te liczby na kilogram masy ciala?? aha i jesczze takie pytanie czy wznosy prostych nóg w góre robi sie leżć czy na drążku? i w jaki sposób mozną zastąpic wznosy kolan w góre nie mając drążka:/ Zmieniony przez - F4FIK w dniu 2007-12-10 12:43:38

btw. Maciej, jaki masz stopień ?

To chcesz robic rzezbe czy mase ? Jaki rodzaj treningu chcesz robic ? bo ten co go napisales to za bardzo do niczego mi nie pasuje

a jaki masz obwód tego bicka po 2 latach

[...] to oczywiscie - nie bierz. Białko/gainer, jak przedmowcy wspomnieli - wg brakow w diecie ZMA (np MZB olimpu) - przyda sie na pewno. Co do omega-3 to wciaz nie wiem jaki jest sens polecania tego supla w kontekscie jego zastosowan w wynikach sportowych. Jak masz kasę mozesz zakupic jakis no-booster, jakosc treningu poprawia się znacznie [...]

trening zajmuje mi w 15-stkach ok 35-40 minut,w 10-tkach ok 50 minut a w 5-tkach godzinke. A co do HST a SW to obojetne jaki to nie bylby trening to trenujac to i to nie liczylbym na jakies szczegolne rezultaty i szybkie :) Chociaz mimo wszytsko HST lepiej sie moim zdaniem nadaje do SW bo nie dochodzimy nigdy do upadku miesniowego raczej,nie [...]

[...] a w lapce poszlo narazie prawie centymetr bez paru groszy. A najbardziej jestem zaskoczony sila ktora tak skoczyla ze zwariowalem.Powiem tak - koncze 10-tki i takim ciezarem jaki mialem max na 10-tki zmierzony przed HST bylbym w stanie zrobic 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu jak nic.Ale mialem przerwe w treningach wczesniej spora wiec podjerzewam [...]

Hehe, jaki spamerze??? będzie dla potomnych!!! Pozdro

Fajnie rozpisane. Będę musiał obejrzeć w końcu ten serial, bo tyle się o tym mówi... Jaki masz staż na siłce ? Dawaj wypisy z treningów. Oraz wrażenia itp.

z doświadczenia BCAA btw - jaki poziom bf, bo może antykatabolik zbędny. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-10 18:28:30

sorry nie zczailem:P jaki plan? chodzi o ustaloną przeze mnie dietę tak?

nie no odpowiedzdzcie powaznie bo chce kokkretna odpowiedz a niechce mi sie czytac pierduł :) PS: prosze moderatora o zmienienie tematu na : gino-pytanie,recepty-pytanie :) A wiec mam jeszcze jedno pytanie i napisze je w tym temacie: Recepte na saa jaki lekarz moze wypisac < czy moze wypisac zwykly lekarz ??