jaki

jaki smak sp?

Adam Za***ista sylwetka .. mógłbyś wrzucić zdjęcie pleców i bicepsów tyłem .. byłes kiedyś na masówce ?? jesli tak to masz jakieś zdjęcia ?? ps. jaki staz i obwód ramienia ??

Jaki staż? Zacznij od ACT Nie zapomnij o Brzuchu!

jaki wiek?? waga??

to zależy.jaki cykl?

a moze cos o sobie?? jaki masz trening? staz? lepiej biegaj w dni nie treningowe i nie bierz kreatyny(staz)

dobrze wiesz za jaki tekst wyłapałes bana.Tylko i wyłącznie przez moje gapiostwo bana dał Ci Cavior(bo chciałem ja,ale dlaczego nie dałem ,sam nie wiem...)

Granathar -a jaki jest twój staż- napewno zależy ci na sile bardziej niż masie? podejrzewam, że plan 5x5 będzie wlaściwy dla ciebie- lub na przemian- na jednym treningu po 8 powt. na kolejnym po 5 i tak w czasie trwania calego mikrocyklu treningowego

Jak najbardziej ma sens. W sumie metoda zakłada trenowanie raz w tygodniu, więc śmiało możesz tak jechać. Rozkład taki jaki podałeś jest w porządku

Dzięki za komentarze ,to jest budujące Może ktoś coś by jeszcze zasugerował ,np. jaki sprzęt dołożyć ,bo wiadomo miejsca nie za dużo ale trzeba wykorzystać to co jest. Jakieś propozycje ?

się zobaczy. Dawno mnie tu nie było i szczerze mówiąc jestem trochę rozczarowana poziomem,jaki zastałam.

[...] ) w celu wyprostowania kregoslupa.. wiadomo ze nie wyprostowac do konca bo bylem juz za stary i czesci chrzestne ulegly skostnieniu....ale wyprostowaniu do takiego momentu jaki byl mozliwy i ktory obnizal bol..aha i powiedzial mi ze raczej powinienem zrezygnowac ze sportow ktore angazuja jedna strone ciala typu tenis, siatkowka.Powiem Ci ze [...]

jaki dawid?

[...] z lepszych personal trainerow w Toronto,za 4 tygodnie on startuje w naturalbodybuilding w venice california,gosc nigdy nic niebral,tylko creatine,zapodam fotki we wtorek bo wtedy z nim cwicze wiec zobaczysz jaki ma potencjal znam go 5 lat,i wiem ze nic nigdy niewbil,jego zona jest mistrzynia swiata w naturalBB,bedzie bronila w tym roku tytulu.

j.w ide w kime na 12 do pracy mam hy narka,pozniej wbije i sie moze pochawle jaki sprzet zakupilem

Ciekawi mnie czy nawet jakby Gołota został MS to bylibyście zadowoleni. "Pewnie sprzedał walke", "Prawie go znokautował", "Jaki on wolny" Nie lezał ani razu na deskach więc nie rozumiem stwierdzenia że bylo blisko nokautu... Kilku sekundowe zamroczenie, nic wiecej. Nie zebym byl hura optymistą, ale wydaje mi sie, ze [...]

[...] Koles mial przesrane, tylko dlatego ze zmiescil link na swojej stronie... Sprawy wizowe sa wystarczajaco latwe, powiedz mi lepiej jaki sens jest mieszkac w kraju, w ktorym tydzien w Carnis kosztuje wiecej niz miesiac w Malezji? Gdzie interest rate to 7-8%...a ceny nieruchomosci siegaja nieba? Powiedzmy [...]

Jaki masz staż? ile cykli i na czym już miałeś? no i ile możesz przeznaczyć na to $ ?!

[...] cyklu b/4g w/6 t0,5g. Myślaem żeby brać tamo do tego 10 mg, aeroby 3 razy w tygodniu, stosować zieloną herbatę jako lekki diuret, przejście po antku od razu na propa. Niestety boję się że moja skromna wiedza nie wystarczy dlatego zwracam się do was o podpowiedzi w jaki sposób zrobić jak najlepszy mięsień. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam.

widze, ze troszke podupadl moj post, a zalezy mi na czasie zatem up.... W ogole to powinienem zaczac od pytania: Jaki dowolny zestaw odzywek uwazalibyscie za najbardziej skuteczny? Nie zwazajac na to co ja mam zamiar kupic, lecz dowolny dostepny na rynku? Dziekuje, Pozdrawiam