jaki jest

ogloszenie nie jest dostepne. Trudno powiedzieć jaki stan jest w środku, jak elementy są zużyte. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-07 13:57:06

hmm plan jaki mieliśmy z kolegami to właśnie 5x w tygodniu i dziennie robiliśmy Klatkę(wyciskanie na ławeczce prostej skośnej nie posiadam :( ) to było 10serii po 15 powtórzeń koło 55 kg z odpoczynkami po 5 min. co 2 serie robiliśmy rozpiętki hantlami na ławeczce następnie ćwiczenia na mięśnie pleców razem z ćwiczeniami na nogi tu przysiady ze [...]

a jaki steryd nie koinwertuje do dht i nie jest jego pochodna jest wogole taki?

podepnę się pod temat, jestem na cyklu propka i pojawiła się u mnie gorączka około 37,5 stopni czy jest to spowodowane "specyfikiem" jaki zażywam ? czy też może po prostu się przeziębiłem. Czytałem też ze podczas zażywania rożnych specyfików spada odporność jest to prawdą? macie może jakieś porady? . z góry dzięki

[...] Kakao, 2 bułki z masłem i serem żółtym 12:00 Ryz 100g z mlekiem 100ml, albo kasza manna 100g+05l mleka 16:00 Obiad (ziemniaki, schabowy surówka, itp.) 20:00 Tu różnie, jakieś kanapki , niekiedy ryż 22:00 Twaróg, a najczęściej homogenizowany serek waniliowy. 0:00 Spanie To taki ogólny zarys tego co jem. Ćwiczę na siłowni albo biegam itp. [...]

Slabiutki1, jaki sens ma wymienianie karateków "radzących sobie" w MMA, skoro wszyscy (przynajmniej współcześnie) ćwiczą przekrojowo? To takie raczej wypisywanie "tych zawodników, którzy w swoim życiorysie mają też karate". ;) I nawet niekoniecznie jest to ich "pierwsza sztuka walki", bo taki Rutten na ten przykład zaczynał od taekwondo i też [...]

[...] i ewentualnie kobinacja z podciaganiem, mysle ze dosyc istotne bedzie tu opanowanie rownowagi bo jak sie rozbujasz to mozesz zaczynac od nowa. Tu juz mniej wiecej wiesz jaki zrobiles postep. Minely trzy miesiace i mozesz napisac jak zmienily sie Twoje osiagi i jak jestes bliski satysfakcjonujacego Cie wyniku. Zostana Ci jeszcze 2 miesiace [...]

Jedyne koszty jaki musisz ponieś to zakup drążka rozporowego do futryny z około 30 zł. W przyszłości będziesz potrzebować krążków gimnastycznych ale można je tanio wykonać za pomocą tego co jest w marketach budowlanych. W ostateczności możesz niczym rasowy pedofil wybrać się na plac zabaw i po molestować........drążki i poręcze. Wracając do kasy [...]

Dzięki za opinie! :) Mam nadzieje, ze uda mi sie dokonczyc co zaczalem. Dzieki wielkie za glosy! Obwod lapki zostal taki jak przed redukcja. Jest tylko bardziej wycieta i uzylenie wyrazniejsze. Te fotki nie byly robione na pompce. Zobaczymy jaki efekt da teraz nitroII + scorch.

[...] ale jest wielu tez sportowców którzy ciezko trenuja i co gorsza efekty ich pracy sa do dupy np. nasza tyczkarka Pyrek :/ juz którys raz na igrzyskach i jest ciagle bez medalu a na pozostałych imprezach odnosi wielksze lub mniejsze sukcesy - to jets dopiero ból ;/ a to tylko jeden taki chyba najmocniejszy przykład jaki mogłem znalezc... zdr.

MuscleBody ---> Skad wiesz jaki to gosc jest ? moze wazy 140kg leci na SAA redukcje ? i mysle ze te G bialka z piersi bedzie za mało lub +/- piszesz jak by gosc miał 40kg 120cm wzrostu i zbierał chrust w lesie, nie kazdy tak isam jest. Najpierw sie spytaj o wage wzrost potem obliczaj B/T/WW

micz, co mam pisac merytorycznego? ciagle rozpisywanie cyklow lebkom to dla mnie nudne jest arty? jakie arty, na jaki temat? bo mi sie wydaje ze juz wszystko jest w wyszukiwarce. a artow teraz nikt nie daje, teraz tylko kazdy pyta o to jak zjesc metke i jak wbic 10 strzalow testo...

[...] glutaminie to pestka jesli trzustka moze strawic u kogos okreslona ilosc wegli bialka i tluszczy to jest to zmienne osobniczo i wymaga czasu aby sie do tego przystosowywał daj jej troche czasu a bedzie dobrze .... byc moze gainera powinienes mieszac tylko z woda a mleko wykluczyc pamietaj laktoza to najgorszy syf jaki matka natura wymysliła !!!

Masz dużo białka w diecie, na dodatek dużo prochu Jaki sens jest wrzucanie Wheya do posiłku gdzie masz pierś z kurczaka ?

[...] treningu przesadziliśmy z ciężarem lub niektorymi cwiczeniami to że się nie ma następnego dnia zakwasów jest dobrą objawą i wcale nie ma się czym martwić zakwasy nie wystepuja takze wtedy gdy juz jestesmy przyzwyczajeni do jednego treningu nie wiem jaki kolega ma staz ale moze to takze byc powodem ze miesnie sa przyzwyczajone i stoją w bezruchu !

bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]

[...] z drazkiem rozporowym. Co ciekawe, w locie przje.alem sobie nim jeszcze w łeb, takze jak walnąłem kolanami o beton to w pierwszej chwili nie wiedziałem czy łapac sie za glowe czy za kolana Kurva jaki to był ból... Wtedy tez zwijając się zapadła błyskawiczna decyzja o zakupie drązka na sciane. No i majac go odkryłem nową jakość ćwiczenia pleców.

http://suple.net/dymatize-dymaburn-extreme-kapsulek-p-826.html to jest starsza wersja, w ogóle najtańszy jaki mi się udało znaleźć. o, a przed chwilą znalazłam nowszą wersję tu: http://sklep.******/spalacze-tluszczu-c-13.html 90 kaps, gdzieś jeszcze widziałam 120 kaps za 89 zeta. Niby dobre opinie, ale irytuje mnie ta "formuła [...]

Dobra ludzie, elegancko się łyka z łyżeczki i przepija. Lat 20 mam więc nie za młody... A jak jest z kapsułkami Thermo Speed Extreme? Jaki smak po rozpuszczeniu mają :D ?

Tak przed treningiem też bcaa, co do spożycia białka to wszystko zależy jaki masz cel. Podejrzewam że nie chcesz redukować masy tylko jej nabrać lub zwiększyć siłę, w obu przypadkach możesz śmiało podbić podaż do 2 (siła) do 2,2g (masa) na kilogram masy, tylko pamiętaj że to jest ilość białka pełnowartościowego (mięso, jaja, odżywki białkowe). Nie [...]