jaki jest

[...] obnizajacymi poziom kortyzolu" - kolega pewnie amino jest zainteresowany... powiem tylko LL tak samo jak z insa... wogole ktos chce sie brac za inse i amino i sie pyta jaki stac kreatynowy jest dobry... a wiesz wogole ze trzeba brac takie ******ly jak tauryna, glutamina etc w drinku po treningowym??? czy myslisz ze wystarczy pare kostek [...]

[...] a także farmaceutycznym . Spożycie lukrecji w dawce 200 g dziennie, co odpowiada 400 mg kwasu glicyretynowego, prowadzi do podobnego profilu metabolitów kortyzolu w moczu, jaki się obserwuje u pacjentów z AME. Wydaje się, że istnieje duża osobnicza zmienność wrażliwości 11β- HSD2 na zahamowanie pod wpływem czynników zewnętrznych. U [...]

[...] i zjem później jeszcze na przykład 200g pomidorów które mają 5.6g cukru co łącznie da prawie 12g. Jak mam rozumieć ten cukier z warzyw albo z serka wiejskiego, jest może jakiś artykuł odnośnie tego zdrowszego cukru, jaki limit dzienny? Bo czasem to boje się nawet jeść pomidory i nie wiem ile maksymalnie tego cukru mogę Zmieniony przez - [...]

quz a po treningu silowym na silce ?na steperku z 20 minut i z 20 minut na rowerku np...czy moze lepiej przed i jaki trening robic normalna masowke 3*8 czy juz przestawic sie na rzezbe np-15-12-10-8? quaz odnies sie prosze do tego co jest napisane wyzej nad toba Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-24 23:06:17

searme. sztuki walki były całym moim życiem.. ale teraz nie trenuję,jakbym trenował to nie miałbym czasu na internet...(nie bierz tego do siebie) pamiętaj jaki był temat ! to kto kogo "leje"zależy tylko od ludzi.napisałem wcześniej,że utwardzanie jest to cel sam w sobie!jeśli komuś na tym zależy to jego sprawa.a ty po prostu wybacz, ale [...]

140/70 to nie jest jakies ogromne cisnienie, Zwlaszcza ze wypiles wczesniej kawe ;) Wystrczy ze z trybu siedzacego nagle sobie wsaniesz i zmierzysz cisnienie i juz bedzie wyzsze. co do injekcji do agrovin z tego co pamietam jest wodą także po 2 tygodniach od tego zdarzenie nie powinno byc takich akcji.Zalezy jeszcze jaki organizm,jak duzo wbiles [...]

ahahahahah dobre ja jem po 5 czasem 6 jajek dziennie i to od ładnych kilku lat i nic mi nie jest co więcej nadal mi staje ahahahah( zresztą zawsze tak było) jaki z tego morał? nie wierzcie w bzdury!!!

napisz jaki cel jest tych treningów pozdro

[...] się czuje , nie męcze się tak , siła ładnie rośnie a i na tzw. mase nie narzekam w sumie sprubuj zrobić najpierw jak koledzy radzili bo może to być chwilowy spadek energii , takie coś od czasu do czasu bez żadnego wyrażnego powodu też się zdarza , a jeśli nie to może warto sprawdzić sposób w jaki ja sobie z tym poradziłem powodzenia narqua

Nie rozpisujemy tutaj diet. Od tego jest forum żebyś podpytał w jaki sposób zacząć układanie. W Twoim wieku jest to jednak zbędne. Zapraszam do działu przeznaczonego dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html.

Niewykluczone ze to boli watroba,zalezy jaki to jest rodzaj bolu.Po kreatynie tez moze rozbolec ale musiala by byc juz dosc mocno nadwyrezona wczesniej np. przez ssa albo bardzo czula.Zazwyczaj jak to ona boli to jest to taki przytlumiony bol promieniujacy,jak podejrzewasz watrobe to najlepiej idz do przychodni i zrob badanie aminotransferaz koszt [...]

Lodzianin1 Tak zrobię (nomen omen trener mówił że te co mi sprzedaje to pierwsza liga ) mogę zapytać co jest aktualnie ok? tzn jaki lab się nadaje i nie trzeba go z pod ziemi wykopac? Chodzi mi o dostępność

Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]

Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]

Uwierz mi że mam obycie ;] Dieta jest, dory plan jest, bo czuje, a w tym temacie zapytałem o porade cd. HMB a potem o to, jaki suplement byście mi polecili, a Wy od razu, biorąc pod uwage moją wage, myślicie, że nie znam podstaw. Otuż znam, bo jak zaczynałem jakiekolwiek ćwiczenia ważyłem 53 kg, a teraz 67 kg, tak więc chyba z powietrza tego nie [...]

[...] z rozpaczy.Nie mogłem słuchać jak opowiadałes wszędzie, nawet na zarządzie,że Arek Znojek jest satanistą i chciałeś żeby nie jeździł ze Stasiem na zawody.Pokazywałes nawet jakieś wydruki z internetu.Nie mogłem dłużej znieść jak na międzynarodowych zawodach rozmawiałeś na migi i głośno i wyraźnie mówiłeś po polsku,żeby cię zrozumieli.Nie mogłem [...]

Waze 61 kg. To malo, ale niestety caly tluszcz jaki mam jest na brzuchu. Chcialem go zredukowac, zanim zaczne cwiczyc na mase, zeby pozniej nie miec problemow z jeszcze wiekszym brzuchem, ktory przy treningu na mase przeciez sie pojawi. Zatem w moim planie białka jest 2g/kg a ww 3.2g/kg.

hehe wczesniej napisales,ze po m-drolu poprawil Ci sie zarys klatki Jaki kvrwa zarys?Ty masz chlopie piersi jak dojrzewajaca dziewczynka!!Zrozum to!Spojrz w lustro i wez do siebie to co Ci ludzie pisza!Zreszta na 95% jestem pewny,ze i tak nic z Ciebie nie bedzie!P.S.Nie wiem przez co te nowe pokolenie jest tak otumanione

Nie wiem w jaki sposób czujesz mniejsze DOMS-y po bcaa skoro załóżmy pokrywasz zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Ponadto jesteś w stanie dostarczyć dostateczną ilość aminokwasów (egzogennych) które są niezbędne do zainicjowania anabolizmu z konwencjonalnej żywności. Kolejna kwestia to jeśli przyjmujesz pełnowartościowy [...]

moim zdaniem to jest duzo w 2,5 tyg 2,5 kg tylko czy to czasem fat nie jest... masz diete?jak tak to jaki masz rozklad btw?