SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jednym z najlepszych zawodników w historii mieszanych sztuk walki”, powiedział Coker. „Naprawdę nie zastanawiałem się nad tym, ale myślę, że jestem zadowolony ze sposobu, w jaki zmierza nasza lista zawodników i z zawodników, których mamy teraz.” Silva zadebiutował w zawodowym MMA w 1997 roku, rywalizując w wielu organizacjach – w tym PRIDE – [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-20 18:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZATEK jet cięzki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij profil. Mało czytałeś albo niedokładnie. Przeczytaj atlas ćwiczeń i posty priorytetowe. Na diete nigdy nie jest za wcześnie. Plan jest zły. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2003-07-05 14:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tancerz nie umie. Nawet jesli macha nogami tak fajnie to nie uczyl sie tego po to by kopac w cos/kogos. Tylko dla pokazu tanecznego. I o to mi chodzilo kiedy napisalem ze jaki sens jest takich kopniec u tancerza a jaki u osoby trenujacej SW.. MMA - przyznam ze chodzilo mi raczej o posiadanie tej umiejetnosci dla szpanu;) Nie kazdy umie stac na [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7064 Data: 2008-02-22 10:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Teresa z Kalkuty i Ty powinieneś dostać Nobla!!I poza tym czytaj ze zrozumieniem, przy nogach stosuje mniejsze obciążenia do MC niż ma to miejsce przy treningu pleców, więc jaki z tym problem masz no to nie wiem... Co do szrugsów to masz racje, ale dodałem je ponieważ tak preferuje i tu bym więcej nie dyskutował. Ale widzisz tyle już [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2008-03-31 23:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No co ty? Jaki znacznie ciezszy? Sprawdz statystyki przed ta walka. Przybral w ciagu 7 lat jakies 4 kilo. Jakby sie skoksowal to przy jego wzroscie by przybral z 20 kg. A Kerr to megakoks. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-15 21:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli wyskokiem nazywa sie stwierdzenie ze Tsoi li ho fut Hung gar kung fu, jest jakims zmutowanym systemem wystepujacym tylko w USA i tym samym podwaza sie slowa "WIELKIEGO" znawcy wszystkich styli (zwlaszcza kung fu) ktory twierdzi inaczej... no coz, po raz kolejny widac jaki z Ciebie znawca... brak argumentow trzeba zaslonic glosnym [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-09 10:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depilator - dobry wybór

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na czym polega? hmm.. wystarczy kupić obojętnie jaki krem do depilacji i tam wszystko w załączonej instrukcji będziesz miała opisane A polega to na tym , że nakładasz ten krem do depilacji( najlepszy i sprawdzony wg mnie jest Veet ok 20 zł) zostawiasz go na nogach okolo 10min zależy jak jest w instrukcji a potem za pomocą dołączonej szpatułki , [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 22:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Obli,wlsnie tak zastanawialam sie ,ze chyba nie dalabys mi zwyklych przysiadow, ale twardo robilam bez sztangi, na nastpenym juz sie poprawie i zrobie ze sztanga i moze jakims malym obciazeniem jak tam dare Ogolnie moim celem jest wlsnie ok 10kg. zrzucic,bo przywadze 63kg czulam sie najlepiej.Oczywiscie jak gdzies nie wiem gdzie zreszta [...]

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 12:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i do tego 2 razy bardzo intensywnie Muay Thai.Moje zapotrzebowanie to 2750kcal .Mam 184cm wzorstu i waże 80kg .Mój cel na najbliższe 12 tygodni to siłownia i robienie masy/sily. Jaki podział na W/B/T proponujecie przy takim zapotrzebowaniu ?? i 5 posiłkach dziennie . te 2750 to bilans na zero czy juz z [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 13:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źródło białka jest oczywiście, ale chodzi mi o sposób jaki przyżadam ten ryż brązowy.

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 18:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema mam takie pytanbie mianowicie mam 450g kuczaka surowego i chce go ugotowac i rozlozyc na 3 porcie po 150g problem taki ze po gotowaniu jest inna waga a nie chce gotowac tego pare razy, tyczy sie to samo ryzu, jaki macie sposob na to pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 13:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A na diecie redukcyjnej jaki powinien byc stosunek BTW ? 30:30:40 ? Ja np mam 25:35 :40 BTW czy jest ok ?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 17:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A na diecie redukcyjnej jaki powinien byc stosunek BTW ? 30:30:40 ? Ja np mam 25:35 :40 BTW czy jest ok ? Raczej bym się nie sugerował %. Białko ok 2-2,5g/kg masy ciała a reszta już może być różnie.

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 17:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanko do Domera. Ważę 83kg. Trenuję na siłowni 4x week ok. 1;30-2h po treningu robię 15 minut aerobów + 135 minut wf tygodniwo Jaki ustawic współczynnik aktywnosci ? Ustawiłem sobie Umiarkowana 1-2 na tydzien I na redukcji jadam 2650 kalorii i co tydzień dokładam 5 minut do każdej sesji, myślisz, że to w miarę ok ? Każdy organizm jest innym, [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 16:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Utworzyłem nowy temat, ale chyba niepotrzebnie bo tu mogę spytac :/ Ludziska, ponieważ szukajka pokazała raptem dwa tematy dotyczące razowego kwasu chlebowego i to w dodatku w żadnym z nich nie padała żadna konkretna odpowiedź to ponawiam pytanie kolegów. Jaki wpływ ma razowy kwas chlebowy na dietę masową i ogólnie na dietę? Generalnie czy picie [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 10:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki słodzik najlepiej nadaję się do pieczenia i jest bezkaloryczny? I gdzie można go dostać?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 12:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki słodzik najlepiej nadaję się do pieczenia i jest bezkaloryczny? I gdzie można go dostać? Żaden jakoś specjalnie się nie nadaje. Zobacz z cyklaminianem sodu.

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 12:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko problem tkwi w tym, że przez 4 dni jest Ona niedostępna, a ja potrzebuje odpowiedzi teraz. Sprawa wygląda następująco: Nie daję rady zjeść 120 g ryżu na porcję w jaki sposob mogę obciąć gramy ryżu, a co dorzucić żeby zachować te same/podobnie węgle? głównie chodzi o suple. Czy raz w czas mogę na noc,przed snem nie zjesc posiłku tylko [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-15 19:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 razy w tygodniu ) jest to duży wysiłek przy każdej grze ponieważ zawsze się zmęczę i spocę jak świnia :3 I czy wtedy dorzucić do swojej diety te 100-200 kcal ? zalezy jaki masz cel czy masa czy rzezba czy maintaining redukcja: nie dorzucaj maintaining: jezeli widzisz ze przez to tracisz mase to dorzuc masa: jezeli masa nie idzie w gore to [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 13:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kur..ka przegladarka sama wysłała wiadomość zanim skończyłem pisać Jestem na diecie Low Carb i zastanawiam się w jakim schemacie spożywać posiłek potreningowy: Posiłek 1 - BULK 50g/50g (isolat + vitargo) Posilek 2 - płatki owsiane + kurczak Jaki schemat jest najlepszy: 1 - bezpośrednio po treningu Posiłek 1 2 - 10 minut po treningu Posiłek 2 3 - [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 21:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)