jaka diete polecacie

poprostu nie byłem pewny - jaką dietę polecacie na początek ?

KruQ-może i masz racje bo dopiero teraz się zacząłem przykładać porządnie do nóg. Hubert81-moge zadać to samo pytanie tobie,oceniając twoje foty, co ty robiłeś przez 15 lat :) Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-03-24 16:01:34 Nigdy się nie przykładałem do diety,zawsze było ok,ale teraz widzę że mi zaczyna siadać więc pora zmienić to i w [...]

No ale przed czy po śniadaniu te aeroby ? A jaką dietę polecacie ? A co do ławeczki, to ile może kosztować ? I co na początek kupić na domową siłownię ? Tak na sam początek ?

to jaką dietę polecacie?, a tak w ogóle trenuje siatkówkę(taka informacja jak by co)

[...] powroty do domu i brak czasu na posielek w ciagu dnia robia swoje :/ Ogolnie nie mam duzego brzucha ani tylka , szkopuł w tym , że wszytsko odklada mi sie na bokach :/ A jaka diete polecacie? Ogolnie staram sie odzywiac zdrowo , czyli jem : pelnoziarnisty chleb pumpernikiel ( zwany przez znajomych cegła hehe ) warzywa czasem owoce chudy [...]

a jaka diete polecacie bo ja to pewnie znajdę se ta niewłaściwa ;D

A jaką dietę polecacie ? Bo liczę od rana te kalorie i jakoś nie daję sobie z tym rady... od czego zacząć na początek ? Nigdy nie myślałem, że może mi tak wysiąść psycha po prostu bardzo mi na niej zależało.

Wiec jaka diete polecacie?

na basen chodziłem, w tym roku szkolnym (w październiku) skończyły mi się karnety - tak, mam skoliozę a jaką dietę polecacie?? i oczywiście jakie treningi ... robię pompki, rozpiętki, przysiady, (na siłownię nie chodziłem i raczej nie będę chodził, nie mam takiej możliwości) do dyspozycji mam jedynie 2 hantle 5 kg oraz ciężar własnego ciała - to [...]

W takim razie jaką dietę polecacie.

czytalem juz te odzywiania i tam kazdy pisze co innego nie wiadomo co dobre a co zle dlatego widze ze wy w miare jestescie zorientowani i Was prosze o rade jaka diete polecacie z dokladnym opisem (sniadanie,obaiad,kolacja)

Tylko o to chodzi, że teraz nie stosuję żadnej diety. Jem normalnie jak każdy człowiek. Na śniadanie przeważnie tosty z dżemem do tego ciepła herbata. Obiad to zależy w jaki dzień np. dziś rosół i na drugie schab + ziemniaki do tego surówka (bez majonezu). Podwieczorek to przeważnie kanapki z wędliną lub serem. Co do treningów to w poniedziałki [...]

Split : Biceps +Barki Klatka+ Triceps na małe partie po 9 serii na duze po 12 . A jaką dietę polecacie ? Szukałem w necie ale nie ogarniam , za dużo tego jest .

w takim razie komus kto jest nadpobudliwy i ma za duzo energi jaka diete polecacie?powiedzmy ze osoba ta chce sie szybko meczyc i byc senna i spokojjna caly dzien?czy tluszcze wywoluja agresje czy bialka?

Wiem, przygotowałem się na to, że czas i ciężki trening są mi niezbędne. Jaką dietę polecacie mi, tylko nazwa może być, bo chce zrobić wszystko aby dobrze wyglądać

ok czytałem o tym i myślę, że pojmę :) ale ostatnie moje pytanie... jakie aeroby i jaką dietę polecacie... tak dla początkującego żeby zrzucić te 4-5 kilo i z 7cm w pasie ;)

Jaką dietę polecacie . Czemu Maćko uważasz że mam schudnąć ?

Tak początkujący ale czy ten lekki tluszczyk nie przeszkadza w FBW chodzi mi o to czy będa widoczne efekty. Jesli mam lekki tluszczyk to jaka diete polecacie? Redukcja? Zmieniony przez - fabrykasily w dniu 2014-12-03 14:40:34

w takim wypadku jaką dietę polecacie ?? dziękuję za odpowiedzi

A jaka diete polecacie mi???