jaka bieżnia

[...] Z tego wynika, że trening biegowy powoduje spadek, a nie wzrost stężenia cholesterolu. Skoro bieganie powoduje silne urazy, chociażby, mięśni i wymaga długiej „naprawy”, to jaka jest w tym rola cholesterolu? Żadna. Stężenie było konsekwentnie niskie, a właściwie biorąc pod uwagę spadki i zwyżki, zmieniało się w sposób niemający znaczenia [...]

Trening typu cardio czy też interwałowy zazwyczaj wykonywany jest podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Ma on na celu wspomóc działania diety, jak i uzupełnić wysiłek siłowy. Wybór odpowiedniej metody treningu aerobowego będzie rzutował na to, jakie efekty osiągniemy, w jakim czasie oraz na efektywność całej redukcji. Co więc wybrać? Schody [...]

Trening siłowy, aerobowy i interwałowy mają wpływ na profil hormonalny. Nie zawsze są to zmiany korzystne, przykładowo wysiłek długotrwały w rodzaju biegania może negatywnie oddziaływać na stężenie testosteronu, stan zapalny, samopoczucie czy osiągi siłowe i moc. Naukowcy postanowili sprawdzić, jak kolejność treningów wpływa na stężenie rozmaitych [...]

Domowa siłownia Briana Shawa ma poważną konkurencję. Jon Call znany również jako Jujimufu, który jest znanym akrobatom, wykorzystującym elementy kulturystyki podczas treningów, pochwalił się ogromną prywatną siłownią za bagatela 500 000 $!  Jest wyposażona lepiej niż większość komercyjnych siłowni i ma wszystko, co można sobie zamarzyć. Naprawdę [...]

Hej mam pytanko:)..co sądzicie o tych bieżniach? http://www.allegro.pl/item267176696_wysokiej_klasy_bieznia_roger_black_gold_16km_h.html http://www.allegro.pl/item271460490_cena_bieznia_magnet_body_sculpture_bt_2710_w_wa.html http://www.allegro.pl/item272016483_dbaj_o_zdrowie_markowa_bieznia_pro_fitness.html [...]

Witam wszystkich :) Szukam bieżni elektrycznej w cenie około 3000zł (z przesyłką), która miałaby możliwość podłączenia przez bluetooth do pasa Polar H7 tak, aby do programów HRC wykorzystywany był pomiar z tego właśnie czujnika. Pas może być też dołączony do bieżni - chodzi mi po prostu o to, żeby nie trzeba było trzymać dłoni na sensorach i żeby [...]

Cześć. Mam 30 lat. Waże obecnie 103 kg i 190 cm wzrostu. Szukam bieżni do domu do pokoju na parterze :D. Do najbliższej siłowni niestety mam 35 km w jedną stronę! Tak 35 km w jedną stronę! Taki urok wioski. Jezdzę 2 razy w tygodni na siłownię i tam jest bieżnia taka no co Fajna i przed nim telewizor. Stawiam sobie na trucht na bieganie średnio 8 [...]

Witam Mam wielką prośbę, Chciałbym kupić żonie bieżnie do domu, bardzo lubi biegać na siłowni, może i ja skorzystać. Mam do wydania max 2000 zł może być używana. Bieżnia elektryczna. waga kobiety 55 kg waga moja 100 kg Bardzo proszę o propozycje.

Witam Prosze was o pomoc w wyborze biezni. Ktora waszym zdaniem bedzie najlepsza? Kettler 3399 pln: http://allegro.pl/bieznia-kettler-pacer-nowy-model-rybnik-slask-i2015651530.html Kettler 2959 pln: http://allegro.pl/nowa-bieznia-kettler-runner-16km-h-10-gwar-wawa-i2024827280.html York 3699 pln: [...]

Witam a co w przypadku osób które są po chemoterpii i radioterapii ,a ich system odpornościowy jest do kitu? bieganie na świeżym powietrzu niestety nie sprawdza się do końca, dlatego praca nad lepsza kondycją po leczeniu i zbijanie nadmiaru wagi musi się odbywać w warunkach domowych. zapytam ogólnie czy bieżnie od ok 1500zł do 2000zł są godne [...]

Potrzbuje bieżnie do domu do 2500zł Polecicie coś?

Witam, od lipca chodziłam na siłownię, nie chce zmarnowac efektów. Chciałabym kupić bieżnie i trenować w domu. Szukam czegoś do 2 tys. z automatyczną regulacją kąta nachylenia, magnetyczna/elektryczna? Co możecie doradzić ? Dziękuje

Witam. Planuję zakup bieżni w okolicach 2000 zł (może być delikatnie więcej). Na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze bieżni? Którą Wy byście mogli mi polecić? Za pomoc z góry dziękuję. Pozdrawiam!

Panowie, szukam bieżni do 3k coś porządnego, wytrzymałość do 120 kg może więcej. Silnik ok 3KM. Coś trwałego z dostępem do serwisu i części zamiennych nie chińskiego. Pas transmisyjny gruby, dobra amortyzacja. Trening pare razy w tyg dla kondycji. Możecie coś polecić?

Witam! Planuję zakup bieżni do użytku domowego. Co byście mogli polecić? Które firmy są ok, a które omijać szerokim łukiem? I ile mniej więcej pieniędzy muszę przeznaczyć na przyzwoitą bieżnie (3-4 tys. to dobra kwota?)?Z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi!

Jaką bieżnie do domu byście polecili? Fajnie wygląda i ktoś tam pisał że jest ok - Zipro Dream ale brak w sklepach. Interesuje mnie wytrzymałość i amortyzacja. Cicha aby była bo to do bloku. Cena tak do 4500 Do biegania ale też do chodzenia. Mam 110kg na ten moment i 177cm wzrostu :P

Witam! Piszę kolejny raz, ponieważ nie otrzymałem odpowiedzi. Zamierzam biegać na bieżni. Waham się nad kupnem bieżni do 12km/h, a do 16km/h. Czy ta pierwsza mi wystarczy do biegania?

[...] isc na basen ) no i ogolnie nabrac kondycji. Konkretnie chodzi mi o rady typu: -jak często i jak długo ćwiczyć oraz jak stopniowo zwiększać te "dawki" (jestem początkująca) -jaka stosować dietę przy tego rodzaju wysiłku? byłabym ogromnie wdzięczna, gdyby ktoś mógł poświecic chwilę i rozpisać mi przykładowy jadłospis (posiłki, ilosc itp) Jezeli [...]

Proszę wybaczyć, że zaczynam nowy wątek. Po długim poszukiwaniu w starych stwierdzam, że ciężko jest znaleźć konkret, natomiast łatwo znaleźć wiele porad typu "nie kupuj bieżni, idź biegać". Dlatego na wszelki wypadek zaznaczam, że jestem absolutnie pewien, że chcę kupić bieżnię, a nie iść do lasu biegać, itd. - z tej prostej przyczyny, iż w [...]

Witam. Mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. Nie wiem jednak na co patrzeć ? Zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w [...]