jak zrobić strzał

[...] niestety był najorszy gdyż dalej trzumuje sie ból i czuc pod skóra zgrubienie co troche mnie martwi poniewaz to juz ponad tydzien. Chciałbym zaznaczyc ze nie jest to jakis boł nie do wytrzymania odczuwam go raczej podczas siedzeni lub gdy nacisniesz na miejsce przy chodzeniu roznie bywa zalezy od dnia, nigdy nie zdarzyla mi sie zadna [...]

[...] heeh ważyłem z 50 kg i mój pierwszy trening na siłowni (obecnie ćwicze w domu) na klatke piersiową robiłem gryfem 18 kg bo olimpijski -20 kg był troszke za ciężki.Wyglądałem jak patyk heeh.Po tych 3 latach troszeczke sie przytyło (około 15-20 kg).Ale do rzeczy w szkole poznałem kolege który miał dosyć duzy dostęp do koksu.W tamtym okresie już co [...]

Witam, ogólnie nie wiem co dalej robić ze sobą obecnie stoję w miejscu myślę czy robić redu czy dalej masować z jednej stronny nie chciałem robić redu w zimę tylko zacząć jakoś w lutym i dociąć się do kości na wakacje z drugiej stronny nie wiem czy już nie jestem za bardzo otłuszczony, z kolei podoba mi się ze z treningu na trening pobijam własne [...]

[...] prawą nogę jego strzał na bramkę. Strzał był mocny w końcu z "dużego palca" a piłka mnie trafiła w górną część stopy dosłownie moment: strzał, blok, stopa wygięta, ból jak cholera. Potem się oboje przewróciliśmy, ja pociągnąłem kumpla bo zostałem wytrącony z równowagi no i jeszcze ten ból, leżałem z 2 minuty i nie wstawałem potem jakoś [...]

[...] thai, kick boxing full contact itp.) zauważyłeś /aś, że wielu zawodników przy zadawaniu ciosu wydaje z siebie syczący dźwięk „ffffss", nie jest to elementem „show" jak niektórym się wydaje ani sposób na przestraszenie przeciwnika(?!). Ten syczący dźwięk daje pewność, że oddycha się prawidłowo. Czyli nigdy nie wstrzymuj oddechu, [...]

Hej Wszystkim :) Słuchajcie, potrzebuję pomocy i porady od osób, które wiedzą co robią. Chodzi mi o dietę redukcyjną, która pomoże mi zejść z ok. 10kg (jako etap I z wielu). Ale od początku.... Wiek: 23 lata Wzrost: 183 cm Waga: ok. 93kg (czemu ok? Bo ważyłem się na czczo na innej wadze niż dzisiaj, na tamtej pokazało mi 93kg, a na nowej 94kg [...]

[...] następny strzał w poniedziałek (5 dni od 1 strzała). Tydzień 1 i 2 planuje wbić 250mg. Później planuje bic cyp250mg 2x w tygodniu 12 tygodni. Cały cykl planuje robić przez jakieś 24 tygodnie do połowy wakacji. Badania planuje robić co 3/4 tygodnie. Żeby pilnować Gino. Mam następujące pytania. 1. Jaki środek dorzucić jako fajny lekki spalacz [...]

taki temacik chcialem poruszyc i uzmyslowic sobie w jak najwiekszym stopniu na czym w zasadzie polega pocyklowa terapia czyli tzw odblok schematowo utarlo sie, ze w momencie opuszczenia organizmu ostatniego estru stosujemy clomifen lub tamoxifen w takich a nie innych ilosciach w wiekszosci przypadkow wg mnie ilosc zastosowanego przez forumowiczow [...]

[...] miesnie mmm jesli chodzi o mase to 2,5 kg raczej nie jest tym na co sie nastawialem chociasz wizerunek miesni sie duzo poprawil no i teraz nastepujacy problem mmm tak jak mowilem przez to ze nabylem podrobe deki mmm moj cykl sie zje... a lato juz nie dlugo wiec koniecznie musze cos z tym zrobic prawde mowiac chce do***ac i do sporo do [...]

[...] CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: <15? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w sumie to nie wiem, jak trzymam michę to tak jak chce… mezo / endo? Bardziej mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba brak skłonności, brak łysych i [...]

[...] primke. mam pytanie cz tydzien przed wyjazdem zrobic sobie pierwszy strzal 100mg testa i w czasie wyjazdu drugi tak zeby pierwsze dwa strzaly byly po jednym w tygodniu a jak wróce to juz bym zaczal bic strzal testa co 4 dzien. chce tak zrobic zeby wczesniej zaczal dzialac bo na dzialania dlugiego testa trzeba troche poczekac ale wiadomo jak [...]

[...] ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: TERAZ MALO Z 90 KG KIEDYS 115 -Przysiad: NIE MIERZONY DAWNIEJ 150 + (8 lat temu) -Mc: NIE MIERZONY DAWNIEJ 150+ (8 lat temu) jak trenowalem silowo Siemka , juz o rozne rzeczy pytalem ale teraz jestem po 1 strzale Omki 250 i mam wielka prosbe o pomoc. Wyniki moich hormonow przez ostatnie lata nie sa [...]

[...] raz w tygodniu 250. Ostatni strzał 26 czerwca. Na 11 dzień (7lipca) po ostatnim strzale zacząłem ładować hcg w ilości 1000j ominąłem jeden strzal w sobote bo przez głupotę jak pojechałem na weekend zapomnialem insulinowki z lodówki. W kazdym razie lecę 1000 co 2 dzien z jednym ominieciem. Pytanie jak długo mam dawać to hcg. Mam aktualnie jedna [...]

[...] obecnie cwicze od pol roku 6.DIETA BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr TLUSZCZ: ok 90 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu.obecnie koncze cykl z trenbolone acetate 50mg EOD i testosteronu priopionat tez 50mg EOD i test enant 100mg co 5 dni[gdzies doczyalem ze masa po propie spada [...]

[...] celu odpowiedzi na pytania czy policjant nie przesadził i czy mial prawo zrobić to co zrobił.Zaznaczam jednak że to opis jedynie sytuacji niemalże powszechnych,czyli takich jakie mogą spotkac każdego "przechodnia",nie opisane sa w nim jakies specjalne odstępstwa,przypadki itp. a)legitymowanie. Policjant umundurowany powinien nam się przedstawić [...]

[...] z towaru nie robiłem odlboku i wracałem po np 5 miesiącach, ale czasowo nie rozpiszę). Najważniejsze informacje: 1. Nigdy nie robiłem pełnego odbloku, raczej odstawiałem na jakiś czas żeby organizm odpoczął, co bardziej wynikało z okoliczności czasowych.- biję się w pierś 2. Nie używałem HCG - tutaj biję się w pierś x3, zły dobór informacji od [...]

[...] odpowiedź. Otóż, "studium przypadku", w dużym skrócie: 1/ jedyny sport - przez kilka lat regularne rekreacyjne bieganie - do 10 km dziennie, kilka razy w tygodniu - bez jakiejkolwiek suplementacji i wspomagaczy; 2/ rok temu - silne zatrucie pokarmowe i znaczne osłabienie układu immunologicznego - oczywiście z joggingiem przerwa; 3/ burza [...]

[...] nie mogąc chodzić przebrnąłem przez cały dzień. Dzisiaj powtórka z rozrywki tyle, że okładam to kompresami chłodzącymi, smaruje altacetem itd ale efekt jest żaden. Kuleje jak emeryt a jak już idę to 0,5 km/h. O zgięciu nogi w kolanie nie ma mowy, schylaniu się itd. po chłodzeniu miejsce opuchlizny jest twarde i czerwone, wcześniej było też [...]

[...] WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13/ lat (bieganie/streetworkout/silka) tak ogolem. Roznie bywa w zyciu. Ale jakas tam baza jest. 6. DIETA: Ogolnie dieta 3000kcal, czasem napweno marko lekko sie roznią. Dieta pudelkowa dowozą mi. Podalem przykladowy BTW z jakiegos dnia. Zaczalem ja [...]

[...] tygodniowo, bo nie brałem mixa, a apteczny to mocny jest!! potem poleciał na 500mgEW na 7-8 tygodni i potem ostatnie 2 tygodnie zmniejszył dawki na 1 strzal w tygodniu Takie jakby zejscie z cyklu... U nas znajomi takie coś robią, i lepiej organizm (według ich obserwacji) dochodzi do siebie A z metką to : myslałem do4tyg Lajtowo po 3 tabsy [...]