jak zaczeliscie

Czesc, no i jak ten dzień zaczeliscie? Zero ruchu w Kawoszach - poprawcie się Miłego dnia wszystkim ! Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] śmieję się z korony i tego zamieszania ale w 100% przestrzegam zasad. Nie wychodzę z domu oprócz sklepu rano, a w sklepie używam rękawiczek itd. Tu chodzi też o odpowiedzialność względem reszty społeczeństwa. Więc Panowie - trzymajmy się kupy, kupy nikt nie ruszy! %-) Wirus nie jest az tak grozny ale pokozal jak glupi sa ludzie. I tyle w temacie.

Zostaw oral na przelamanie stagnacji itp nie jako baze cyklu i powinno byc ok. Orale dzialaja mocno i szybko. Ale lecac dlugo 90% osob tego pożałuje. Aktualnie leci baza test + npp. Metke kazał kupić, ale jeszcze nie wprowadził do planu. Jeśli coś mi się nie spodoba to ja mu o tym piszę, nie jestem fanem szybkim i wielkich przyrostow, nie chce [...]

Panowie jak wam idzie??Zaczeliscie juz 3 tydzien??

Szybko zaczęliście ladowac, i to na grubo widze :-D Ciekawe jak to wyjdzie, bo juz widac ze powoli wypelnia ;-)

[...] zaj**al 250 cloma potem 100 i 100 dziś 3 dzień. Jak mu dałem do poczytania co będzie miał po odbloku ( i to takim słabym) postanowił wrócić na bombę/ mostek i tu pytanie jak teraz wbije testa to jakie to będzie miało skutki??? Kurde już czytać sie nie chce o tych kumplach :) wasi kumple internetu nie mają że się wami wyręczają w zdobywaniu [...]

jak juz sie zdecydowalas to musisz sprobowac i trzymac sie sztywno zalozen, bo inaczej sie nie przekonasz czy to dziala :-) juz zaczeliscie dzialac>?

FIWE czyli jak dobrze licze 6 tygodni, wiec można powiedzieć, ze przygotowania na pierwszy start zaczeliscie na 9 tygodni do zawodow, zgadza sie? spontaniczna decyzja czy tak było to zaplanowane?

Prowokacja? Chyba żartujesz. Jogurty naturalne tłuszcze, cukry ch jakości Owoce Zawierają cukry proste, zazwyczaj wysoki ig. Co do borówek W 100 g. Energia 196 kcal Białko 0.19 g Tłuszcze 0.1 g Węglowodany 51.99 g Indeks glikemiczny 62 chleb Na redukcji [...]

[...] 8:30 - 12:00 A jak Wy zaczęliście początek tygodnia? :) Osobiście nie lubię porannych treningów, ale trzeba się przełamać. Parę osób pytało więc wklejam: Rozgrzewka stacjonarna Rozgrzewka [...]

[...] startowe, 3 różne typy sylwetek - 3 różne osoby, także inne sposoby treningu, odżywiania. Będzie na pewno mega ciekawie...i zapewne sam poczuję głód solidnej redukcji jak tu będę z wami na bieżąco, a póki co plany u mnie zupełnie inne %-) ale to dobrze ,trzeba się pozytywnie nakręcać Obserwuję, temat oznaczyłem w dziale na czerwono , jutro [...]

[...] z hejtem.Jest to tylko inne zdanie,wyrazone kulturalnie tak na marginesie. Panowie wpis dalem wczoraj,ale dopiero po 'interwencji' Huberta zaczeliscie obrone,cos jak zielone swiatlo. Jezeli mozecie byc tak mili i odpowiedziec mi na jedno pytanie TYLKO JEDNYM SLOWEM - TAK lub NIE.Bez dopisywania niczego,tlumaczen. I pomyslcie,ze [...]

[...] test - Wy go zaczęliście ładnie, bardzo dobrze prowadziliście i Wy go zakończycie :-)) Oczywiście nie widze problemu by podsumowania wrzuciła jedna osoba. Mozecie tez ustalic godzine konkretna i pierwszy co wrzuca poprosi przed swoim podsumowaniem ,zeby nie wpisywac sie poki 4 osoby nie wrzuca podusmowań ....juz jak wolicie, ale nie do mnie %-)

[...] idealnie zrozumiała o co mi chodzi, miło mi się czytało te wypowiedzi. Mam nadzieję że Ci co zaczynają się bawić w żelazo wyniosą z tych treści motywację i ogólny zarys tego jak się prowadzić. Inni nie koniecznie zrozumieli o co mi chodzi. Nie wnikam dlaczego, ale chcę podkreślić że Ich wypowiedzi były też uczące. Wg.mnie niekoniecznie dla [...]

[...] z hejtem.Jest to tylko inne zdanie,wyrazone kulturalnie tak na marginesie. Panowie wpis dalem wczoraj,ale dopiero po 'interwencji' Huberta zaczeliscie obrone,cos jak zielone swiatlo. Jezeli mozecie byc tak mili i odpowiedziec mi na jedno pytanie TYLKO JEDNYM SLOWEM - TAK lub NIE.Bez dopisywania niczego,tlumaczen. I pomyslcie,ze [...]

jakby mod mogl tego posta usunac a przelozyc tresc do pierwszego posta to byloby fajnie u nas byl koles taki smieszny . chodzilem z nim do klasy przec cala postawowke . od zawsze byl obijany , wysmiewano go i ogolnie prze***ane koles mial . nie chcial aby facetki w szkole wychodzily z klas bo to oznaczalo dla niego klopoty . trzymal sie blisko [...]

niektórzy myślą ,że to przepis na specyfik po czym rośnie się Typowe "2cm". Powiem wam jak powiedział mój kumpel- Gdyby było to coś pewnego to leczyli by tym karłowatość. Musicie zrozumieć ,że to tylko zestaw który zapewnia organizmowi paliwo do wzrostu. Jeśli ktoś ma typowe zachamowanie to i tak nie urośnie.. Jeśli rośniesz, a [...]

[...] fast foody, batony i czekolady to problem wróci. Aby uchronić się przed nawrotem lipomastii, należy przede wszystkim (po skończonej redukcji opisanej niżej) zwracać uwagę na jakość i kaloryczność posiłków. Dieta powinna być opracowana w celu nabywania beztłuszczowej masy ciała. Można więc powiedzieć, że typ żywienia, na którym się oprzemy, będzie [...]

Po co zakładacie 2gie dzienniki, jak ledwo zaczęliście jeden?

wlasnie mi tez sie wydaje ze dokladne wykonanie 648 brzuchow w tym wiekszosc z przytrzymaniem to troche niemozliwe... pozdro dla nowo przybylych-jak juz zaczeliscie, jedziecie do konca!!pozdro dla lasek-nie ma to jak piekny kobiecy brzuszekpozdro dla weteranow-juz niedlugo!!