jak

Pepo - ale ja to wiem, staralem sie dosc bardzo uproscic posta pisanego pare godzin temu, bo pytania były bardzo ogolne ja mam zdanie jak Ty, tak samo odnosnie całej slynnej RETENCJI wody na monohydracie , 'zalewanie' itd itp to nie wina monohydratu , a z reguly w 95% jak nie wiecej, zlego odzywiania, zresta ile razy juz osoby doswiadczone w [...]

[...] przyprawy, zalewam calosc i zostawiam na ogniu az zacznie sie bialko scinac. Wowczas posypuje szynka i feta i do piekarnika na 'grilla' na kilka minut lub az sie zarumienie (jak kto woli). Plus jest taki, ze taka porcja wystarczy na 4 posilki, co widac na zalaczonym obrazku! 1/4 porcji: Kalorie 520 bialko 48g wegle 13g blonnik 4g tluszcze 25g z [...]

[...] powiesz. zbyt dawno nie było niesnasek w Warszawie? za spokojnie jest? czemu na zawodach się świetnie dogadujemy i wspieramy mimo że rywalizujemy o te same medale, tylko na jakichś forach zawsze znajdzie się ktoś, kto ma jakieś sensacje w zanadrzu i koniecznie musi się nimi pochwalić?! czemu miała służyć wzmianka o owych minusach w Copacabanie? [...]

A o jakich atakach i niesnaskach ty mówisz?Bo jak na razie to powiedziałem że ma minusy (jak i plusy) JAK KAŻDY PODEJRZEWAM!Poza tym nie napisałem nigdzie że ten czy tamten jest lepszy.I niesnasek nie chcesz ,ale żebym powiedział to chcesz-a nie uważasz że to było by właśnie podsycanie konfliktów! Masz rację ,znam wielu ludzi z copy (ale nie z [...]

silownia bez zmian domowa i taka jak wczesniej. jedyne co to chce dokupic z 2 talerze po 10kg p latwiej mi sie je zaklada. cos jeszcze dokupic? superserie sa ok, gigaserie tez daja kopa wiec czemu nie, 10powtorzen tez ok. trening dzielony moze (moge wtedy cwiczec np. pn, wt, czw)? brzuszek silowo robic? np. po 12 powt, 3 razy w tyg? scianka rusza [...]

tzn. od jakiego czasu? Częściej na siłowni jestem gdzieś od roku/półtora, ćwiczenia na ręce chyba umiem z hantlami :) - ale nie wiem, ile podnoszę - naramienny - standardowe unoszenia w pozycji stojącej (na boki) - na skośnej - uginanie (poszukam w atlasie, jak się nazywa to, co robię :), instruktorka mi pokazała - robiłam też na płaskiej [...]

dokladnie drugie sniadanie bede zabieral w pojemnikach jak bede mial na wczeczniejsze godziny a obiad chyba zjem po zajeciach a jak na pozniejsze to zjesc przed czy po?jak lepiej? a cwiczyc raczej bede po zajeciach.

testo jak testo jak trafisz na orginał to jak najbardziej tak.

_Czorny_ implanty klaty i brzucha już od dawna są wszczepiane facetom ... widziałem program o tym w TV i śmiałem się jak **** z tego po***a co sobie z sylikonu w***ał klate i brzuch tylko po **** sztuczne mięśnie jak niemożna ich użyć taką klatą ani nie poruszy ani nie zepnie , tak samo brzucha a z bliska wygląda to jak normalne mięśnie

[...] dobra, pierwsze zmiany w psychice są odczuwalne, zacząłem coś robić, i fajnie, ale próbuję to uporządkować, więc proszę o komentarze: I.ćwiczenia II.żarcie I.jak pisałem zacząłem bez podpalania się od prostych ćwiczeń proteo-systemu. i teraz tak, z jednej strony nie zrobię większej ilości pompek, na podciąganiu puchnę jak [...]

jak to zrobic to kwestia czy chce sie szybiciej miec kopa czy moze dodatkowo pozniej miec jak pierwsze to oma na poczatek jak to drugie to oma po enanie

A najlepsze jak mówie że po treningu mam jeść coś pełnowartościowego, to ona mi póżniej wyskakuje "czy mam ci ziemniaki brać z pracy??" a ja mówie że ryż albo kasza, to ona że jestem nienormalny i że przyjdzie do drobnych ze mną jak bede tak jeść Ale dzisiaj mnie zaskoczyła jak spytałem co jest do jedzenia bo przed treningiem musze zjeść [...]

Jak to jak? Ryz ugotowac, jablka pokroic lub zetrzec, lekko podducic to i dodac cynamon. Tak jak kolega wyzje napisal, brakuje ejszcze zrodla bialka.

ELiT3 MaN jak mlkvpisał ,przypadki sie zdarzają. Ale są to przypadki,a na przypadkach się nie wzoruje. W większości razy skończyło by się to w najlepszym przypadku tak jak NTJ pisał A po drugie jeśli typ dał się załatwić w ten sposób to widać nożownik z niego był jak ze mnie miss świata Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-02 17:06:15

a jak sie ma sprawa jesli chodzi o ciezary ? Jak to jak...?? Sprecyzuj pytanie...

1) noż to duza odpowiedzialnosc, mozesz nichcacy kogos zabic i (juz pomijajac skutki prawne) jak jestes slaby psychicznie nawet najwiekszy smiec bedzie Cie męczył do końca życia że go zabiłeś 2) na 15 to nawet z bronia palna cieżko 3) wszystkim trzeba umiec sie posugiwać 4) jak jestes wśrud dresów i wyskoczysz z nożem to a)albo sie przestrasza i [...]

Najgorszy plan jaki tylko byl na forum raczej. 36s na klatke, 40s na plcy 28s na brzuch 32s na barki 40s na nogi 32s na ramiona jak zrobisz taki trening to gratulacje, bo miesnie beda blagaly o przebaczenie, nic tym nie dzialasz, nic. Z tego mozna ulozyc kilka planow ze 4-5 ulozyloby sie na pewno Nie ma co poprawiac, wszystko do smietnika, [...]

[...] 2 : W szkole -Chleb żytni razowy 100g -Margaryna "śniadaniowa" 20g -Polędwica sopocka 100g -Jogurt wiśniowy 1,5% -2 jabłka // daj warzywa wywal jogurt i daj jak juz naturalny -Sok z czarnej porzeczki Posiłek 3 : Przed treningiem -Ryż brązowy 100g -Mięso z piersi z kurczaka 100g -Oliwa z oliwek 4g -Jeden banan // ten banan [...]

[...] przodem 3x10 (1 seria=30 powtórzeń) 30 x 2x(6,5 kg) 30 x 2x(6,5 kg) 30 x 2x(6,5 kg) A1. Ostatnie powt w ostatniej serii dość ciężko, za tydzień maksuję, ciekaw jestem jak pójdzie. Po cichu liczę na 3-4 powt +35 kg, ale okaże się na treningu . A2. Muszę zmienić gryf łamany na gryf prosty. Trzymam wąsko, a mimo to, 'kostka' w lewym [...]

dajacymaksa a jak muraz ma stawiac dom jak nie ma cegiel? Co z tego, ze checi sa i juz chce budowac jak nie ma z czego? To samo jest z silka. zdr.