jak

BSR sarm 2 miechy 3 miechy mk677. Mk mam pewne i bezpieczne Lata wstecz zszedłem z cyklu sterydowego który cisnąłem ciągiem z 10 lat i żyje sarmy też przetrwam a jak nie napiszę przed zejściem żebyście tego nie robili Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-17 16:12:46 Jeśli chciałbyś wyciągnąć pełny potencjał zdobywania masy mięśniowej na [...]

Witaj, Jak chcesz być silny w siadzie, to musisz go robić. Siad przedni to zdecydowanie inną techniką, więc nie do końca się przełoży na siad klasyczny. Może go uzupełniać i krotko okresowo zastąpić. Ja natomiast jestem fanem podstawowych bojów cały rok natomiast ich objętość regulować porównując z ćwiczeniami uzupełniającymi i akcesoryjnymi

Rarytas jak byś porównał lgd do saa? Np 10 mg lgd to ile mg metki? Znalazlem tylko jedno takie porownanie z zagranicznych ze 20 mg S23 to jak 70 mg wina Powiedzialbym ze to jakies 5 mg metki. Ale to inne substancje w dzialaniu i odczuciu. Laczy je tylko duze trzymanie wody. Duzo zalezy tez od jakosci LGD

ja aktualnie jak będe wchodził na cykl to chcę spróbować zbić takie rzeczy jak e2 w sposób jedno razowej dawki. NP. wyp*****la mi estro w górę i powiedzmy że będe miał dwa razy norma, wrzucę sobie całego tabsa arimidexu odczekam 5 dni i pójdę zrobić badania. Jak chcesz możesz też spróbować takie coś zrobić, bo wiesz inhibitory obniżają też nam IGF [...]

Ani nie chroni przed zalaniem, ani nie pali mięśni. Żeby spalić coś mięśni, musiałbyś chyba godzinami te cardio kręcić. A żeby się nie zalać, to musisz mieć odpowiednio zbilansowana dietę, te kilka sesji cardio nic nie zmieni, jeśli za bardzo przekroczysz bilans. Cardio natomiast jak najbardziej warto robić dla zdrowia.

Tylko czy tam była oxa bo z tego co czytałem to jest podrabiana na potęgę A co za różnica co tam było. Ja stawiam na oxę bo jak sam piszesz coś tam działało ale nie wiesz co a oxa wykazuje żałosne działanie przy tej dawce. Wcale nie jest tak jak piszą że jest mega wałowana. Cały przemysł sterydowy stoi na chińczykach a to sprytny naród i z każdym [...]

Czwartek --trenażerowanie ,wiatr jest taki jak każdy widzi -- nici z kręcenia w realu descenso veleta--44,2km WEJDŹ na 420,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 4,54% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKOWA 8,3 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 17,93% 17.02.2022 1:09:14 44,2 km.--- zabrakło 4sek do rekordu trasy

Ostatnio miałem ból nadgarstka, później łokcia więc wcale bym się nie zdziwił jak tam siedział Winstrol...

Szybkie pytanie liczyć białko z bułek, chleba, makaronu itp czy liczyć tylko samo spożywane białko jako dodatek do posiłku? Np jak w chlebie na 100g jest 7g białka to je liczycie?

[...] ławce skośnej hantlami. Otóż w klasycznych ćwiczeniach mam już całkiem przyzwoite wyniki i nie chce za bardzo spaść na siłe w nich i przez to chciałbym prosić was o radę na jak długi czas zmienić te boję aby nie przedobrzyć. A więc np robić 4 tygodnie jedno 4 tygodnie drugie czy lepiej np osiągnąć jakiś tam założony poziom i dopiero wtedy [...]

I tak, jeden upust nic nie da, 2 tygodnie po miałem juz znów takie same morfo jak przed. Jakby jeden pomagal to sprawa załatwiona i co 2 miesiące do rck... K... bez kitu ciężko załatwić prywatne upusty, kumpel poszedl do hematologa z hct 55 i go pogonił ze przy takim wyniku nie da skierowania

Bardziej chciałem pokazać jak potrafią sie zmienić parametry przy dobrym nawodnieniu U mnie dzień przed upustem hemoglobina ok 19, w nocy i w dzień upustu dużo wody i elektrolitów czesto w w srednich dawkach - hemoglobina 17,5

Ja myślę że na masie jak się podobnie liczy węgle i tłuszcze to też nic złego się nie stanie, nawet jak wpadnie tych węgli 15g więcej czy 5g dodatkowego tłuszczu. Na redukcji warto już mieć to na uwadze. Oczywiście jeśli są efekty to nie trzeba się przejmować, ale jeśli redukcja nie idzie albo masa idzie w złym kierunku %-) to dobrze pamiętać o [...]

Nie warto, metkę użyj jak teść przestanie klepać Spokojnie możesz odstawić

Viki dokładnie właśnie tak jak piszesz :-) Tak jak liczymy to najlepiej jak może tylko być, wygodnie i bez problemowo. Po za tym białko nie tuczy i się sprawdza w życiu :-) Mi dochodzi średnio 10-15gr B do każdego posiłku %-)

Zalezy jak do tego podchodzisz tzn, taki sok traktujesz jako oddzielny posiłek typu 2 śniadanie lub podwieczorek czy jako dodatek np. do obiadu? Osobiście ja bym podszedł do tego w taki sposób, że ograniczył bym je conajmniej o polowe i jak juz cos to dorzucał bym te soki jako cześć posiłku, typu masz normalnie na obiad 200g piersi, 150g ryzu. [...]

Myślę że mniej więcej chodzi nam o to samo :-) Ja też jak mam mieć np. 20g białka w posiłku to daje odpowiednią ilość mięsa, ryby czy nabiału żeby te 20g było. A jak dodaje ryż czy makaron i w sumie wyjdzie 25-30g to się nie przejmuje. Natomiast kiedyś liczyłam inaczej i wtedy dobierałam ilości produktów tak, żeby łącznie z ryżu, warzyw, mięsa i [...]

Rzeczywiście widać spadki testosteronu :) Pogoda bardzo wieczna,na żabki pewnie za trudna ale wioślarz w nowej formule i taka cisza ? Ta nowa formuła jest trudniejsza,bo tu już potrzeba siły i wytrzymałości-sam jestem ciekaw ,jaki wynik sie uda zrobić,i jak to wypadnie do tego na 5 minut?

[...] wyciskanie zolnierskie i 30kg to max który jestem w stanie wziąść teraz na 10x rok temu nam ćwiczyłem robiłem serię 60kg na 6x lecz odbijałem się lekko z nóg a później jak sztanga była na wysokości nosa już szedł lekko ten ciężar. Czy to jest prawidłowe takie wybijacie lekkie z nóg bo bardzo mi ułatwia a nawet bez tego wiecej jak 30kg nie [...]

No komu jak komu, mi nie musisz tłumaczyć tego jak to wkvrwia... I właśnie też ciągle to robię - cisnę na tyle ile mogę :-)