jak

Wino balcana jest jak najbardziej ok, innego nie brałem więc się nie wypowiem

Niektórych czyści po stackach na czczo. Jak Cię będzie czyściło to bierz po posiłku Xpanda. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-25 20:25:05

Zdecyduj się chłopie, zakładasz dwa tematy jakbyś w jednym nie mógł napisać, jak chcesz to stosuj.

min 8 amp na tydz przez 7 tyg to chyba wieksza liczba niz 30??? jakimi testami? dlaczego akurat winem? zdradz cos wiecej o tym cyklu - co poco i dlaczego. nie musisz byc tajemnieczy jak H. Potter ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

18 lat-------98kg.stary jesli nie jestes kupa tluszczu to i tak jak na swoj wiek jestes duuuuuzy chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Jak faka nie ma to może ktoś inny odpowie?

wyścig xc to nie jest przejażdżka do sklepu po bułki :). nie jest też przecierz taki krutki dystans. zawsze trza pamiętać o uzupełnainiu płynów, nawet jak zrobisz jeden męczący podjazd to łyk wody zawsze pomoże. obejrzyj sobie "skoda auto gp" i chyba nie ma tam osoby bez bidonu :). jedziesz na maksa, i napoje energetychne sie na pewno [...]

Dzięki i jeszcze jedno pytanko czasem czytam na forach jak ludzie piszą po maratonach że mieli koła nienapompowane na maksa czyli taki świadomy "flak" po co to, co to daje?

Mam pojęcie ale do końca nie wiem jak jest z aerobami przy treningu na masę bo niektórzy mówią, żeby robić a niektórzy, że można się przetrenować, dlatego pytam. Poza tym sogi niewiele znaczą, można nie mieć żadnego a wiedzę ogromną.

jest inna. duzo białka hmm zalezy jak duzo iloscie powyzej 2g na kg nie wskazane no chyba ze chcesz schudnąc wapn z tabletek zwykłych musujących z apteki (300mg w 1 tabl), jeszcze magical z naturella ma w składzie wapn, magnez itd.

jeśli wiesz jak jest po nitro to bądź pewien, że po stormie będzie lepiej

jezeli masz mozliwosc to wez inna sprawdzona a jak nie to ta tez powinna kopac o winie z tej firmy mowili dobre rzeczy

nie jest najgorsza ale niema jak to scanabech duzo lepsze efekty :)

wole po jak mięśnie są już spompowane i domagaja się supli do budowy,ale każdy ma inne zdanie

że stacki zlepiają się, sklejają, brylą i trzeba je skrobać to słyszłem, ale żeby zczernioło to jeszcze nie! ja bym tego nie tknął, zdrowie ważniejsze! ps jak to zczernieć może?że pleśń jakaś?ale na czym by tam ta grzybnia urosła!? dziwne rzeczy co piszesz...

6g/100g to dosyć sporo, ale zależy kto ile tego białka spożywa. Jak raz dziennie np. po treningu to mozna to olać.

Po pierwsze gainer to tylko uzupełnienie diety wiec nim cyklow nie robisz. jak brales jabłko to zrob teraz przerwe tyle ile trwał cykl albo dluzsza i dopiero pozniej zastanów sie co brac.

to jak chcesz split 2x tydzien to jeden trening lzejszy drugi troche cięższy. pon: bic barki nogi wtor: tric klata plecy

jak chcesz split 4 dniowy to wejdz na http://www.trener24.pl/ i tam sobie ustać to co cię interesuje i ci znajdzie dobry plan ja osobiście ćwiczę planem 4 dni split i jestem z niego zadowolony pozdro

a moja rada uzyj wyszukiwarki. wpisz ph czy prohormony i znajdziesz wiele tematów i setki stron do czytania i wtedy sie czegos dowiesz i ph. a nie zakłądasz temat liczysz ze ci ktos odpowie jak masz tyle lat co mssz