Pytanie do ******* m a s t e r a! :-)

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10498

Jeżeli trening wygląda następująco:

plecy bic (przedramie)
-
klata tric (brzuch)
-
nogi barki (brzuch)

to czy przypadkiem barki nie są obciążane 3x w tygodniu (klatka, plecy, same barki) ???

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10498

Jak faka nie ma to może ktoś inny odpowie?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

przy plecahc jesli juz prabvuja tylne barki ( ale malo intensywanie)
przy klacie pracuje przód barków (nienjagorzej nawet)
no i bark

cały bark.
reasumując -nie bój sie

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10498

Dziękuję.

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieganie jak szybko??

Następny temat

Trening cykl. pytanie

Polecane artykuły

Pytanie do ******* m a s t e r a! :-)

Trening dla zaawansowanych

Bieganie jak szybko??

Trening cykl. pytanie

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?