Pytanie do ******* m a s t e r a! :-)

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Jeżeli trening wygląda następująco:

plecy bic (przedramie)
-
klata tric (brzuch)
-
nogi barki (brzuch)

to czy przypadkiem barki nie są obciążane 3x w tygodniu (klatka, plecy, same barki) ???

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Jak faka nie ma to może ktoś inny odpowie?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

przy plecahc jesli juz prabvuja tylne barki ( ale malo intensywanie)
przy klacie pracuje przód barków (nienjagorzej nawet)
no i bark

cały bark.
reasumując -nie bój sie

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Dziękuję.

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieganie jak szybko??

Następny temat

Trening cykl. pytanie

Polecane artykuły

Pytanie do ******* m a s t e r a! :-)

Trening dla zaawansowanych

Bieganie jak szybko??

Trening cykl. pytanie

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?