jak

Madzia myślę, że po prostu miarka się przebrała bo oni ciągle gadają na lekcji, często rozrabiają i po prostu kolejny wybryk skończył się uwagą (wcześniej zrzucili jakaś mapę %-) ). I w sumie zgadzam się z tym, że jednak nie powinno się komuś brudzić ubrania musem, nawet w nerwach ;-) Szkoła ma swoje zasady i powinno się ich przestrzegać. Jakby [...]

Micha widzę wymyślna jak moja :p jakie makro obecnie?

[...] miejsce, za Ryanem Terrym, Raymondem Edmondsem i Hendricksonem.   Powiedział, że powróci, ale chciałby najpierw zobaczyć na wadze 100 kg i przygotować tak dobrą formę, jak nigdy wcześniej. Jak wygląda jego dieta na masę? Tym podzielił się z fanami na swoim kanale YouTube. Je siedem posiłków dziennie, łącznie 4600 kalorii i co ciekawe, nie [...]

Witam, Panowie jak w temacie. Potrzebuje rady z Waszej strony jak sie odblokowac. Jestem na propie od 5 miesiecy i masterze. Bije kosmetyczne dawki 0.5 propa i 0.5 mastera. Meczy mnie juz ta bomba, nabity jestem strasznie ale morda caly czas spuchnieta mimo tego ze zbijam estro i w miare czysto jem. Chce zejsc z tego i wskoczyc na HGH solo moze w [...]

No dobra wszystko wiadome, wielkie dzięki za pomoc, zrobię tak jak napisałeś. Tylko skoro oba treningi są w miarę w porządku, to coś czuje że pewnie dość szybko zmienie to FBW na ta mieszanke fbw, push ,pull Najważniejsze to pilotować metod progresji. Wtedy wszystko pójdzie jak należy.

Jak czytam Twoje wpisy, to najśmieszniejsze jest to, że im mniej teoretycznie się ma czasu, to tym lepiej się człowiek organizuje, wpada w rytm i łatwiej mu się wszystkiego trzymać :-P Jakie miejscówki w Krk odwiedzałeś? :-P

Co ile ucinać kalorie? Z węgli tez schodzic? Jak powinno wygladac te ucinanie kalorii? Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2022-10-02 16:42:29 Ucinasz kcal lub dodajesz aktywności kiedy jest zastój. Tzn widzisz ze przez kilka dni stoisz w miejscu ucinasz 200 kcal z wegli/fatu lub dodajesz aktywności i obserwujesz. Powoli I bez pośpiechu.

Łapie się na obserwacji ludzkich dłoni, jak w robocie czy coś mają albo wyjmuja

[...] smieciarce troche chodzenia jest ale po pracy siedze przed kompem tak spedzam wiekszosc czasu wiec aktywność to bardziej niska lub umiarkowana jesli chodzi o redukcje to z jakim deficytem startować i jak najnizej moglbym zejsc z kaloriami pod koniec? Zmieniony przez - pomozcieodchudzanie w dniu 2022-10-04 16:21:25 Zapotrzebowania nie [...]

Przybijał ktoś, coś z androxenu? W sumie mi bardziej o sarmy chodzi, ale kieruję się tym, że jak ktoś przybił testa/mastera/primkę i klepało, to i sarmy będą dobre. Androxen to jeszcze istnieje kiedyś sporo z tego labu bilem I dobre było

Madzia puchar XRun to był jeden z moich celów na ten sezon :-) A uwaga... no cóż, rozrabiają z kolegą i miarka się przebrała ;-) Jeden i drugi dostał. Kolega za to, że wyrwał Młodemu z ręki kabanosa i zjadł %-) a Młody w odwecie zabrał mu mus owocowy i go ochlapał, jak sam powiedział nie chciał marnować swojego musu ;-)

Do wszystkiego się idzie przyzwyczaić ale odbija się. Tak jak żołnierze i specjalsi czy gliny mają na codzien różne skrzywionia zawodowe ja też mam

I jak Tam Robert zdrowie?

[...] 10kg/10x2, 10kg/18 Farmer's Walk: 2x20kg x 4 rounds Przerzucony: 6 534,5 kg Trening bez szału. Przyszedłem i od razu wk***... Wchodzę na Eleiko, ludzi nayebane, smród jak by to bezdomni byli... Masakra. Musiałem czekać 20 min aż chłop 2 serie przysiadów zrobi. Nie powiem, nie jestem szybki, ale jak widzę- są lepsi... Później zmiana [...]

Ty mógłbyś serio być jak Wojtek z K**

Haha scena prawie jak w chłopaki nie płaczą %-)

Jak przystało i należało się odpowiedziałem "sp*****laj szmato"

To nasz jak miał 10.5miesiaca zaczął to jeszcze mam chwilę czasu aż zacznie biegać :p Najpierw na to czekamy, a później wspominamy jak to było dobrze jak jednak leżał i nie trzeba było go pilnować na każdym kroku :-D Żebyś wiedział:p mój od kiedy chodzi tak rozrabia ,że ma same siniaki , jeszcze w żłobku pomyślą że go bijemy :p

Jak za co uwaga pewnie się spocił na wychowaniu fizycznym ;-D

Kolego wrzuc ankietę działu I uzupelnij wiek w profilu Jak możesz wrzuc zdjęcie bo być może sobie wyolbrzymiasz