hcialem bu hahaha Nie mogłem się powstrzymac:P Chciałem jak już coś. Zdjęcie musi miec odpowiednią "wagę" i rozmiar abyś mógł je dac jako avatar. Sory nie doczytałem, w profilu wklej inne, żaden problem. Zmieniony przez - d.a.r.i.o w dniu 2009-05-08 21:34:34
jest tez kabaret (niepamietam nazwy ) smok i .... cos tam BDR under jak cena kusi to ok brac,boldow tyle na rynku ze malo co widac. Nie oczerniajac rzadnego ud ug to ug i to jakie jest to nawet od nich samych nie zalerzyw wiekszosci przypadkow. Np.Oxa bierze ten kto zna lub ten co nic niewie. Ps. jesli co sie probuje pierwszy raz to zawsze celuj [...]
aha a jak mam trenowac? np. powoli opuszczac? i też powoli wyciskac czy szybko mam to robic? bo brac za duże ciężąry żeby mnie wykrzywiło to mi się nie uśmiecha... to lepiej jakbym zaczoł mniejszym ciężarem np. 28kg 3serie później 38kg 3 serie i 48kg 3 serie czy lepiej jakbym zrobił 9 serii 48kg? no nie wiem kreatyny i wszelkie odrzywki mnie [...]
kolego chyba coś Ci się pomyliło ja go mam od 2006 roku a to ze ona jest moderatorka to. To co? a w ogóle to może najpierw jej zapytaj skąd ma ten avatar pozatym juz to zgłaszałem ale jak widać bez większych reakcji. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2010-02-14 19:11:37
1. Jak mu nic nie jest niech je, robertjudi ten avatar ma już jeden z userów, możesz byc oryginalniejszy? Autor avatara chyba nie robił go dla ciebie ;>
karik jaka masz diete? odzywke traktuj tylko jako jej uzupelnienie za duzo tej odzywki na dzien bierz po treningu i po sniadaniu lucas masz avatar jak bakubak
-wiesz gdzie moge znalesc tabelki "co ile ma blonnika"? np platki owsiane POST PODWIESZONY DIETA ZALECANE LINKI -jaka dietke bys polecal do HerbaLean? (podaj proborce btw lub linka jesli mozesz) NIE ROZUMIEM O CO PYTASZ -jak zmienic ten obrazek przy moich wypowiedziach? (probowalem i nie moglem-niezmienia sie) AVATAR W [...]
W profilu masz, klikasz na avatar i pokazuje się okienko z danymi, masz tam pozycje "Abonament". Nie wiem jak go wykupiłeś skoro masz Abonament 2008-01-04 Data rejestracji 2008-01-04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] avatar Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 181 Staż treningowy: 8 miesiecy Obwód pasa : okolo 78-80 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55/56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 2 razy w tygodniu + wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz prowadzić dziennik tutaj to wrzucaj kiedy chcesz :p co miesiąc co dwa , (popros najwyżej o zmiane tytółu i tyla ) Tylko pamiętaj narazie wystarczy dobrze zjeść z głową i bdą efekty ale po czasie to będzie za mało :) i będzie juz potrzebne bardziej profesionalne podejście czyli zbilansowana dieta :) PS : DreamEvill wiedzę nowy avatar [...]