jaką

widzisz ?? kolego zobacz ampy inne i napisy rowniez .. i zobacz przez jaka firme jest robiona twoja susta - przez abot a obecna susta jest robiona przez obs tak jak moja twoj to walek na 100% moj org przykro mi a to co masz oddaj i poszukaj orginalu - pozdro!! Zmieniony przez - bq83 w dniu 2012-01-19 18:30:53

Żeby wiedzieć jaka gramatura dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

no tak tak czytalem pare Twoich wlasnie postow na temat diet itp i chcialbym chociaz sie dowiedziec cos na temat treningu jaki polecasz ? i jaka diete mniej wiecej ?

koleżanko, a jaka masz częstotliwośc posiłkó? bo znam przpadek zrzędzicielki któa żaliłą sie nad sobą że nie moze schudnąc a co sie okazało to jadła 2x dziennie, rano i na obiad, i co sie dziwić że organizm sie bronił przed utrata wagi? być może wina lezy po stornie diety. pozdro!

spoko fotki, łapcie po sogu i tu np pytanie: http://www.giant-bicycles.com/pl/030.000.000/030.000.000.asp?bikesection=8794&lYear=2004 jaka jest różnica między Boulderem a Boulderem SE?

jaka jest roznica pomiedzy tymi rowerami to Ci napisze popoludniu, zobacze je dzisiaj w sklepie i Ci powiem, o co do zebatek, to ja na trasie duzo nie jezdze, do streetu jest dobra do skakania tez na styk bo stylu wrzuce szostke, siodemke i zdaze sie rozpedzic do piecdziesieciu z gorki zeby poskakac u nas na torze, ale zmieniam za pare tygodni z [...]

przy stałej suplementacji mogą to być nawet 3-4g, możesz sobie np w pierwszych 3-4 tygodniach brać te 5-6g a później zejść do tych 3-4g, zalezy też jaką masz masę ciała, bo tak samo jak przy bcaa, minimalna dawka to 1g na 10kg masy ciała, ale nie produktu tylko samego bcaa

praktycznie nie bedzie wieskzego znaczenia jaka ilosc kreatyny wybierzesz. 3 czy 6g, efekt koncowy bedzie taki sam, kwestia oszczednosci w tym przypadku

Powiem Ci tak - generalnie to tak jak byś mi powiedział, że ważysz 80kg... i jak masz ćwiczyć... a bf, staż, wzrost... Trudno dokładnie powiedzieć ile zabiegów Cię czeka. Nie wiem jak głębokie masz blizny, jak mocne przebarwienia, jaka cera itd. Obstawiam, że 6 zabiegów czeka Cię jak nic..., ale to już dowiesz się na miejscu... Co do wstydu - to [...]

jaka waga na zdjęciach była...??

daj ta kolejnosc a ja ci spr . Jaka powinna być kolejność parti w treningu? Jest wiele metod: 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy [...]

j/w wszystko zalezy jaka to zupa. ogólnie zupy gdyby nie śmietana, kostki rosołowe i tłuste mięsa byłyby bardzo zdrowym żarciem :). Możesz sobie sam ugotowac zupę np. z piersi z kuraka, jakieś warzywa typu fasol, kalafior, marchew, możesz zeklepać jogurtem naturalnym/przecierem :) trzeba pokombinować trochę i będzie smacnzie i zdrowo ;)

no teraz tamox laduj do momentu az nie dostaniesz exe, pozniej exe ciagniesz do konca cyklu i monitoruj e2 badaniami a jak radzisz 60 do ustapienia gino (tyle dalem i jest poprawa) a pozniej ile bo zostaje mi tydzien bez exe?? Czy tak jak kolega wyzej radzil art 1/4 tabsa na zbicie estro co 3dni a pozniej dopiero exe ale tez nie wiem jaka dawka [...]

A myślisz, że jak na nich działało to na zwykłych kulturystów nie będzie. Wiesz jaką Dorian miał "sylwetke" w czasach świetności. Jakby nie wiedział co robi /chodzi mi o trening/ to by na pewno taki nie był. Podałem jeszcze HST i mój przykład a do tego się nie odniosłeś

dzięki za opinie Chaczyk / fotki wstawiłem,ponieważ innych nie posiadam a chciałem zobaczyć jaką kolwiek subiektywną ocene. MAJSTER16 / teraz jest trochę lepiej, cwiczę pod masę, zacząłem jeść mięso, zmieniłem trening, bo przez 2 lata źle ćwiczyłem się okazało, każdy uczy się na błedach a nie miał mi kto pomóc i eksperymentowałem ze miernym [...]

Sam uświadom sobie jaką możesz mieć klatkę przy 63kg i wzroście 179. Bez paniki - młody jesteś skoro masz dietkę i ćwiczysz to wszystko bedzie ok.

Tak ale ponoc lepiej jest w drugiej czesci cyklu przejsc tylko na dlugi ester bo Omka to mieszanaka. W sumie jak moge caly cykl robic na aptece to nawet lepiej. Czyli sugerujesz zeby wczesniej skonczyc deke i dac var? Czy poprostu zaczac z var'em od polowy cyklu? No i jaka dawka?

A co do diety. Jaką dietę byście mi proponowali ,zważając na do ,że nadal chodzę do szkoły. Moje wymiary: Biceps:30 Udo: 52 Pas: 78 Klatka: 92 waga: 69 Wzrost: 184 Nie wiem czy to może wpływać na dietę ale co np. co czwartek mam trening w siatkówkę i tam trenuje nogi.

Puff, masz swoje forum? Jaka tematyka? na maila mi linka poslij. Boruta: Ty tez masz swoje forum przecierz i nikt problemu nie widzi w tym. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

udany z tym ze szkoda HYPER SHOCKA dawac rano IMO ze wzgledu na funkcje jaka ma spelniac lepiej dawac przed i po cos innego.ale rozumiem ze ze stronony finansowej wychodzi to niekorzystnie sam nie jestem miljonerem