jaką

Troche zle sie wyrazilem. Mialem na mysli to ze czesto osoby zaawansowane rezygnuja zupełnie z siadow ciagow wioslowan na rzecz maszyn i izolacji ktore katuja caly czas bo biora przyklad z zawodowego kulturysty ktory musi poprawci cos. Takie podejscie nie ma sensu. Co z tego ze masz 150cm w udzie jak robisz przysiad ze sztanga 80kg. Poza tym nie [...]

Ja jak miałem lewego wbiłem 2500 za 3 dni drugie 2500 coś mi się nie podobało zero reakcji . Poczekałem z tydzień j**nalem 5 k na drugi dzień wiedziałem ze to lipa na bank . Ze przesada ? Są różne szkoły. Jedni biją 5000/5 inni 5000/2 ale są i tacy co wale 5 ;-) Poza tym jak uważasz ze to kibel to jaka przesada ? Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

Ja jak miałem lewego wbiłem 2500 za 3 dni drugie 2500 coś mi się nie podobało zero reakcji . Poczekałem z tydzień j**nalem 5 k na drugi dzień wiedziałem ze to lipa na bank . Ze przesada ? Są różne szkoły. Jedni biją 5000/5 inni 5000/2 ale są i tacy co wale 5 ;-) Poza tym jak uważasz ze to kibel to jaka przesada ? Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

Dlaczego akurat tyle białka ile wegli? I po co tyle tych tłuszczy. Jaka jest Twoja waga?

Hej a jaka jest kalorycznosc takiego 1 gofra? ;)

Witaj Przeczytałem jaka waga a później zobaczyłem zdjęcie i zdziwienie. Szacun.

wypisz razem z ilością serii bo to ma znaczenie jaka będzie objętość treningowa i czy plan będzie ok

Moze byc dawka bolda jaka podales, ale dobij jeszcze kalorii do tego wszystkiego bo inaczej nie bedzie to mialo sensu.

Czy zdaniem tutaj zaglądających wliczać takie warzywa jak pomidory, ogórki czy kapustę w bilans? Zależy jaką ilość np. pomidorów dasz. Ja jak robie sobie np sos z 400g pomidorów to wliczam. A kilka plasterków ogórka nie dodaję do bilansu :)

Fakt. Trenuję już kilka lat (karate, kickboxing, boks) i najpoważniejsza "kontuzja" jaką miałem to problem z kolanem wynikajacy ze szybkiego wzrostu w wieku 13, 14 lat. W każdym razie BJJ nie polecam jeśli nie chcesz uszkodzić sobie stawów. Tam przy jakiejś tzw. kulance, wystarczy źle dłoń położyć i już problem gotowy.

no i jaką wybrać kreatyne proszek czy tabsy? zależy mi na jak najlepszym efekcie, dlatego tez dopytuje :) Zmieniony przez - dawiducha w dniu 2018-10-29 19:15:58

Oki Super dzięki wszystkim za odpowiedzi, popatrze poczytam na temat tych substancji i cos sobie ogarnę i zobaczymy co z tego wyjdzie (oby jak najwięcej mięśni), a witaminki pójde do aoteki i powiem Pani farmecutce jaka jest sytuacja i napewno coś mi dobrego wybierze! A jeżeli ktoś jeszcze chciałby coś napisać z checią przeczytam czyjąś opinie [...]

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca?

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

Zależy jaka minimalna by się to nie przerodziło w cos wiekszego.

Dziękuję za odpowiedź, prawdę mówiąc takie jest moje założenie. Chciałbym dorzucić coś w gorsze dni; po pracy/uczelni nie zawsze mam ochotę i siłe do treningów. Żeby nie zakładać drugiego tematu: jaką puszkę ew. polecacie kupić? Coś od czego warto zacząć?

jaką puszkę - doprecyzuj pytanie, chcesz jakis suplement ? co on ma robić ?

[...] walka faktycznie się odbędzie, ale będzie to pokazowa walka bokserska – co oznacza, że Tenshin Nasukawa nie będzie mógł wykorzystać swojej najbardziej niebezpiecznej broni, jaką jest kickboxing. Wydaje się jednak, że ten fakt zupełnie nie przeszkadza Japończykowi, który wydaje się być pewny siebie przed walką z Amerykaninem na gali noworocznej. [...]