jak zrobic

[...] wiecej na temat stalej suplementacji kreatyna bo troche błądzisz. Przy stalej suplementacji w dawkach 0,03/kg masy ciala u wielu osob takie dawkowanie sprawdza sie lepiej jak cyklicznie branie. Ogolnie planuje zrobic jeszcze 2 cykle 6-8 tyg na kreatynie bo mam do wyprobowania kilka srodkow :) a pozniej polece chyba z testem "stala [...]

Krzykacz ja wogole nie bede rozmawiac z toba bo juz sie w twojej sprawie kontaktowalem z SFD jak kogos szkalujesz to podaj dowody a badania mozesz sam zrobic i nie jest o nie trudno zegnam krótko mowiac poskarzyles sie jak mala pipa %-)

no to fajnie, może Ci podpasi ten CF oj podpasił i to okrutnie, trochę się czuje jak sto lat temu kiedy Kk*********em. jest i siła jest i dynamika a niedługo pewnie będzie porzyg;-) Po ostatnim biegu jaki sobie zrobiłem na 5 km w niedzielę mam poobcierane uda od wewnątrz, zbyt duże się zrobiły. macie jakieś patenty- kremy talk albo coś? Musisz [...]

bez sensu 2min? czyli np jakie ty robisz przerwy ? 1min ? 2. jak chce w tyg zrobic 8 serii na biceps to mam zrobic na jednym treningu 3serie na drugim 2 na trzecim znow 3 tak?

Kwestia wyboru moj drogi..Ja wygladam moze troche lepiej od kolegi...ale też trenowałem prawie 3 lata kyokushin..Teraz jade na silce i worku w domu...i powiem Ci szczerze ,ze wole wygladac jak suchar i rozwalic 3 kolesi na ulicy,niz jak polowa koksow tutaj ktora w walce nie bedzie wiedziala co zrobic ;) Pozdrawiam

Petterb dwie rzeczy... Po pierwsze nie strasz , po drugie nie opowiadaj że jak węzły chłonne są bolesne to nie ma się co martwić. Tak jak Krzykacz napisał. Morfologia , rozmaz to może już gdzie indziej zrobisz jeśli będzie taka potrzeba bo w normalnym laboratorium najczęściej nie potrafią rozróżnić blastów od form dojrzałych i potem wychodzą [...]

[...] od takiej roboty skoro w niedziele nie mialbys nic lepszego do roboty brak slow chlopie ogarnij sie wreszcie, po to napisalem to po polnocy czyli po niedzieli zeby jakis pajac mi nie zarzucil ze zostalo jeszcze pare godzin a ja sapie, ale jak widac znalazl sie madrzejszy co nie potrafi zrozumiec ze jesli ktos zaczal odliczanie czyli na [...]

[...] warunkiem że będziesz przestrzegał diety i właściwie trenował. Przez wakacje to może co najwyżej zrzucisz trochę sadła i to wszystko. Choć i w to bardzo wątpię bo zaczynaj jak typowy sezonowiec i pewnie po paru tygodniach treningu stracisz zapał do ćwiczeń. Nikt ci tutaj treningu za ciebie nie ułoży, sam to musisz zrobić. I nie samą klatką [...]

Niestety niemam aparatu cyfrowego ,najgorzej wyglada lewa reka ,to co nagle mi sie pojawiaja rozstepy bez zadnych powodow ?nawet jak cwicze na sucho itd. jaka masc byscie polecali i nie droga i czy moge dalej cwiczyc czy mam przerwe zrobic ? czytam forum fitnes o rozstepach ale tam glownie pisze co robic jak juz sa biale a co jak czerwone ?jaka [...]

[...] i poleciał vlcd lub test wino i t3 no tescia wyjdzie 25 pykow przez 12tyg i 200 tabs metki wino odpada bo juz jest maly problem ze stawami , lekki bol w lokciu + kolano z tad w supl kolagne itd co to jest t3 ? jak to zrobic wedlug ciebie? nic jeszcze nie kupione wiec mozna kombinowac. Jak mozesz napisz swoja propozycjie na miche,odpal i odblok

Teraz już możesz zrobić test+prol+estro żeby wiedzieć jak się sprawy mają. no zrobie zrobie i wrzuce jak cos . z tym ari to o co chodzi 1/4 2xweek? 1tabs - 4 tabs co dwa tyg? :D

W aptece za 10zł są maszynki do dzielenia tab, kup i bez problemu podzielisz tab. o kurde nie wiedzialem dzieki za info krzykacz ! :) co do ari i ginki to bede sie martwic jak sie zacznie cos dziac ? Na chwile obecna zrobie badania i odswieze temat jak zaczna swedziec suty , te same badanie zrobic i wrzucic?

Tak trochę ciężko powiedzieć czy to gino czy nie gino jak się czegoś nie widzi. Masz badania estradiolu? Jak nie to zrób, bo dawkę pod to by się dobrało, a czy to na pewno gino czy nie to usg można zrobić. I przestań macać te sutki!

mam odczucia jak Ty, zarówno dot Sportery jak i I'm fit fajna opcja z tą kartą, w Łodzi naprawdę sporo przed Tobą jeśli zamierzasz ją naprawdę dobrze wykorzystać, jakbyś dawał cynkę nie tylko jak rowerami, ale np co z parkingiem, to też by było pomocne przy wyborze siłki; ja akurat dojeżdżam na moto, ale tutaj akurat czy I'm Fit, czy Sportera to [...]

[...] to potem nikt by go już nie kupił bo ... " jest rozpakowane i pewnie coś dosypałam". Na pocieszenie (wiem że marne) moge powiedzieć że Ultimate nie traktuje Polski jak kraju gdzie można sprzedać towar wybrakowany- takie same odżywki idą do sklepów amerykańskich, takie same do Polski. Te suplemnenty są pakowane maszynowo i tak sprzedają [...]

najpierw potrzeba 5-7 osob do jury, potem pomyslimy dokladnie co i jak ma wygladac ale z samorobka to ciezko bo np wyciag ciezko zrobic samemu i np. tacy jak ja , jak zaczynalem to cwiczylem na lawce zrobionej samemu z drewna, ale potem ciezary szly coraz wieksze i dla bezpieczenstwa musialem kupic dobra lawke ( nie mam spawarki, mieszkam w [...]

2 miesiące to nie dużo nawet 2.5 to też nie dużo i jak masz z czego pogłebic deficyt to pogłebiaj a po 12-14 tygodniach mozesz zrobić przerwę na regeneracje i wejśc na zero na 2-3 tyg . Ewentualnie mozesz sobie zrobić teraz tydzień pauzy jeśli widzisz jakieś większe zastoje , musisz kombinować i obserwować bo każdy jest inny [...]

[...] siedzieć w domu do wesela się zagoi" ale niestety bezsensowną. Nie robiac przysiadówi "dorzucajac kila kilo" jeszcze bardziej obciazysz kolano i pogłebisz kontuzje. Trening jaki ułożyłes też jest rażący trenowanie dużych parti dzień po dniu i połączenia typu klata+barki zaprowadzą Cie tylko do przetrenowania lub nawet kontuzji stawu barkowego i [...]

Nie da rady bez wiercenia tynk predzej czy później odpadnie musisz zakotwiczyć w cegle lub w betonie (ścianie właściwej) inaczej nic z tego nie będzie a jak nie chcesz dziurawić ściany to możesz to zrobić na dużej płycie OSB i poprzykręcać do niej chwyty :) jak oczywiście masz taką możliwość pozdrawiam Adam

Deka długo na masie potem zamiana na master enan przed przejściem na redu i wtedy master dlugo np 18 tyg Deca, 12 tyg master lub jak sobie to widzisz. Test do tego cały czas możesz zmienić estry jak chcesz i cyklicznie orale i może ślin ale rosnąć nie chcesz powiadasz. Bierzesz wino i oxe a dlaczego antek i meta odpada? Teraz jakoś wpadło to wino [...]