jak zrobic

KŁAMIESZ !! NA STOS !! skoro fotki możesz zrobić to i możesz filmik nagrać jak ciśniesz te 90kg nie mowie ze nie wierze bo mam to w du** ale na fotkach jakoś tego nie widać

Mało hcg i cloma za pierwszym. Odblok poleci w momencie jak masz na starci hormony na fajnym poziomie i porządnie rozruszasz jajca a potem dasz czas clomie i nolvie podziałać. Można by wejść na sok na chwilkę i zrobić odblok jak trzeba bo teraz to możesz się pałować clomem dluuuugo a to przyjemne nie będzie.Badania podzczas odbloku nie rób tylko [...]

Dziekuję za pomoc. Czyli po treningu owoce, czy też złożone węgle? Bo wieczorem rozumiem jakies złożone wrzucić? Węgle dodać jako dodatkowe kalorie? Czy w ramach mojej puli 1600? Dużo tych pytań, ale nie mam pojęcia jak to zrobić żeby było dobrze :]

kolego tajski a mma to módl się aby Cię nie dopadli w parterze przed zawodami chcesz walić cykl ? kondycyjnie możesz nie wytrzymać 1rundy jak polecisz saa tak jak mówię chcesz przytyć a jeśli myślisz o prawdziwej karierze to nie idź tędy to jest jak narkotyk polecisz 1cykl polecisz i drugi trzeci a później Ci się w główce po***ie i będziesz [...]

Napisałem wyraźnie w pierwszym wpisie - rower to hobby. Po prostu lubię zrobić sobie kilkudziesięcio-kilometrową wycieczkę. Ale myślę, jak pogodzić jedno z drugim - rower z treningiem siłowym. Czyli jak chronić mięśnie i przez cały czas pedałowania spalać tłuszcz. Wątek dotyczy tego drugiego, czyli tłuszczu - czy się da, a jeśli tak, to jak. [...]

[...] niższy, uwież mi przegrzebałem wszystkie fora zagraniczne, zakładałem tam tematy itp itd, do walki z progesteronem nie ma konkretnego leu, można kombinować z tarczycowymi jak np, euthyrox, Koles z innego Forum chodził z tym problemem do endo, najpierw przepisał mu bromo, kupa dalej Progesteron wywalony, poszedł 2 raz dał mu euthyrox i po tym [...]

[...] jest naprawdę mocno wywalone. Czy to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o środki oparte na " exemestanum " ? Przy zmianie Cypka znowu poczułem też back pumpsy. Nie tak silnie jak na początku ale jednak mnie pompuje. Mogę z tym ćwiczyć i pracować ale czuję pompę czasami. A czasami po prostu mi przechodzi , np. przy martwych i przysiadach potrafię [...]

mozna brac standardowo i wtedy za te ok.130zł mozesz zrobic 100dni na krecie ! (wg mnie cena jest naprawde ok) lub jak ja chcialem, brac 20g dziennie (2*10g) i zrobic z tego 50dniowy cykl

Siemka mysle nad pierwszym cyklem wzyciu testosteronu. Mam problemy znadczynoscia tarczycy przez to czesto jestem zmeczony no I testosteron tez nie mam jakos w formie. Obecnie jeatem na redukcji waga 89 kilo chce dobic do 80kg I zrobic cykl ale fajnie jak juz wszystko bym mial ogarniete. nie lepiej wrzucic juz mala dawke, by chronic miecho na [...]

[...] czy innych środków to już kwestia indywidualna. Hcg biorą cały czas podczas cyklu np 250-500j e3d a niektórzy (w tym ja również) wolę bić co 8-10 tyg i problemów zdrowotnych jak i z jajcami nie mam. Co do teścia jest tak samo, rozdzielają na dwa strzały w tygodniu a niektórzy wolą bić stała dawkę np 250mg e5-6d. We wszystkim do kwestia [...]

[...] czy innych środków to już kwestia indywidualna. Hcg biorą cały czas podczas cyklu np 250-500j e3d a niektórzy (w tym ja również) wolę bić co 8-10 tyg i problemów zdrowotnych jak i z jajcami nie mam. Co do teścia jest tak samo, rozdzielają na dwa strzały w tygodniu a niektórzy wolą bić stała dawkę np 250mg e5-6d. We wszystkim do kwestia [...]

Przyczyn jak czytaleś powyżej jest dużo z jakiego powodu możesz mieć podwyższoną bilirubine ja bym radził pójść do lekarza rodzinnego żeby dał skierowanie na badania zrobić jeszcze raz badania i wtedy ponownie udać się z nimi do twojego lekarza rodzinnego, a on pokieruje cię co dalej robić sam na twoim miejscu to bym się raczej nie leczył ale to [...]

EHH, co te baby robią z człowieka...Jeszcze trochę, a się chyba zarejstruje na insomnii. Człowiek się denerwuje, zamiast wejść na sfd i poprawić plan, jak na prawdziwego mezczyzne przystało! Priorytet planu: Biceps, Klatka! Poniedziałek: klatka/biceps Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie w górę: 4x12,10,8,6 Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

ziemniaki są na obiad a w polu jest chleb ale zjadam max 2 kromki :) pozatym wychodzi mi tego jakies 1500kal razem z obiadem a potrzbuje 2900 i co mam zrobić ? Dodam że na wieczór wcinam ser lub jajka ale co zrobić jeszcze z tymi 1400kal jak wracam o 22?

No ok. Teraz obecnie od początku jade jedną rozpiską (jak w profilu). Dlatego tak długo bo miałem raz przerwe itd.(same wymówki) Dalej mnie zadowala i ciągle mam zakwasy po treningach. Już mam ułożoną następną. start od następnego tygodnia, nie jest bardziej intensywna ale mam (prawie) wszystkie inne ćwiczenia. Myślisz, że powinienem między tą a [...]

I własnie przez to wychodzą takie absurdy jak biceps+triceps :D Osiągnąłeś w sporcie wiele rzeczy?Dziwne bo w ogole o tobie nie słyszalem. Dietę rozpisz wyraźniej bo nie można nic z niej zrozumieć.14-15 100g ryżu + kurczak około 50-70g Trening po treningu jeszcze Obiad domowy I do 21:30 3 posiłki ryżu i kurczaka do tego 3 surowe jajka oczywiście [...]

[...] pracy przedemna a dzis wrocilem o 5:30;/ pobudka o 10:00 i tak wkolko...ciezki temat. musze dosypiac w ciagu dnia niestety starcza mi czasu tylko w dni nie treningowe takie jak dzisiaj8-). Dzieki King za rady, mile widziane wskazowki ktore moga mi pomoc oraz oczywiscie uzasadniona krytyka zawsze dziala motywujaco. Wiele razy juz probowalem [...]

[...] Co do moich sosów to albo są to samo robione z koncentratu i śmietany sos na ryż. Mam też butelke niemieckiego niby majonezu z ziołami ale smakuje wyśmienicie(butelka jak po KEPUCZU%-) tylko, że zielona. Mam też sosy czosnkowe, meksykańskie i jakieś tam jakieś, skoro w domu są to je dodaje do lepszego smaku.:) peepeek Co do michy to sie [...]

[...] Ciesze sie, że w końcu wracam do zdrowia. Tylko zastanawiam sie nad jutrzejszym treningiem, czy zrobić całe ciało jutro i w sobote i od poniedziałku spowrotem split, czy nie zważać na chorobe i treningi pleców, barków i tricepsów tylko jechać tak jak jest w planie czyli jutro klatka i biceps. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-12-21 22:57:43

Taka operacja na bardzo długo wyklucz Cię ze sportu, nie wiem czy warto. Ale wiem jak się czujesz, bo sam zawsze byłem najmniejszy w klasie, najmniejszy na podwórku. Podobno nawet na oddziale noworodkowym byłem najmniejszy a wcale nie byłem wcześniakiem. Mój brat jest ode mnie większy jakieś trzy razy. W moim wieku miał grubo ponad 180, tak samo [...]