SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Czas kupić drugą puche jabcoka i pytanie o jedzenie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie jadłem w nordzie nigdy, zerknij jak tam wygląda ta rybka czy to jakaś robiona na parze czy na tłuszczu smażona, bo warzywa jak to warzywa normalne pewnie. Ale widze na stronce ze są i w panierce i np grilowany łosoś. Z olimpa w prochu jest chyba tylko tcm xplode 220g za około 30zł wiec prawie 500g wyjdzie te 60 zł, activlaba masz za około [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2016-04-21 22:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.T.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w tych wosjkowych butach przychodzil na uczelnie hehe koszulka spat kajdkanki w kieszeni tlumaczyl mi tam cos ale nie pamietam bo to z pol roku temu... mowil ze trenuje co jakis czsa ze tamten jakis komandos zalozyciel chyba jakiejs jednostki specjalnej w szczecinie... nie wiem czy dobrze mowie... ich trenuje... ze to jakis tam znajomy:) ale [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9799 Data: 2007-01-27 19:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • minimalna ilosc wegli do rozwoju miesnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu też jest racja - jeden będzie jadł 4 g węgli i będzie się tym zalewał, inny zje dziennie 7 g węgli z tego połowa prostych i będzie sucharem, jak np. mój kolega (żre słodycze w hurcie, popija coca colą i wygląda jak więzień z Oświęcimia).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2008-05-17 19:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeden atak drugi obrona, atakujacy prowadzi piłkę w zygzaku(do osi boiska i bocznej lini) poczatkowo niech nie stara sie miajac obrońcy. Jeżeli to naprawdę początkujący to jako trener staraj sie zwracac uwagę na pracę nóg czyli: -nie łączyć stóp w odstawno dostawnym - nie podskakiwać to ważne jeżeli chodzi o ściecie lub obiegniecie to stosuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 2008-04-28 00:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor i ekipa - rosyjska scena

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niższy ale czy mniejszy? jak tak popatrzeć na nich to Lesnar wygląda na sporo potężniejszego.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7575 Data: 2010-10-08 16:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moja "chodzi na pośladkach".... nie wiem ale tyły jak marzenie ma. Wygląda jakby napinała raz jeden raz drugi pośladek siedząc na podłodze. I tak sobie "chodzi". Wzrost 157 waga 46kg. Podobno od studiów tak ćwiczy więc pewnie z 2 lata.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5070 Data: 2010-01-07 13:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztangielki jak sztangielki mogą być. Tylko te uchwyty z pianki to lipa, szybko się deformują . Ławeczkę wziął bym tą tańszą bo wyciąg w droższej wygląda licho . No i te coś do rozpiętek bym zdemontował . Lepsze są ćwiczenia wolnymi ciężarami .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2012-12-10 23:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pomysł!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety ! bilans energetyczny sie kładnia ilość przyjmowana-ilość wydatkowan w cyklu1 ! masz ustawone 6 g ww/nk co daje ci 432 w nastepnych jest jeszcze więcej. jak ty chesz zjeśc prawie np kilogram ryzu dziennie??! i to ejst waga nie ugotowanego ryżu !!!! wazysz 72 kilo. miej litość nad sobą. **-0 jeśli do oceny dałeś zadanie z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2004-09-15 19:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tego NIE ROZUMIEM (rzeźba)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że mogą być? I w treningu na rzeźbę cichłbym zastosować trzy zasady: - Serie ze zmniejszaniem obciążenia - Superserie - Serie Łączone Tylko jeszcze do końca nie wiem jak to wygląda ze zmniejszaniem obciążenia: (cytat: „zaczynam z dużym ciężarem, przeznaczonym na 6-8 ruchów, i kiedy już osiągam stan całkowitego wyczerpania przy [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6558 Data: 2005-05-06 18:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudniecie czy jak to sie ladnie mowi redukcja nastepuje przy ujemnym bilansie energetycznym - czyli jak spozywamy mniej kalorii niz spalamy. najwaznisjza jest - aby nie utracic masy miesniowej - odpowiednia podaz bialka. wyglada na to, ze przy diecie niskotluszczowej tego bialka trzeba dostarczyc wiecej niz przy diecie niskoweglowodanowej. czyli [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2005-02-10 16:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sprzętu

    Post
    Marbo

    2 tysiace to za duzo jak na poczatek takze bede musial zrezygnowac na poczatek z czegos a reszte dokupie z czasem. Jesli złoze sobie zestaw lub skorzystam z tego co polecil mi querus to przy kwocie 1,5 tysiąca , koszt transportu bedę musial zliczyc za kazdy przedmiot i zsumowac czy jak to wyglada przy skladanych zestawach?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-11-08 20:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj od doradzania, ale... ta dieta to zenada. Owsianka z mlekiem si. Do tych 3 jajek dodaj 7 bialek, do 300g piersi doloz jeszcze 500g. Z ryzem to samo, dowal jeszcze jakies 300g, brakuje ryb, przynajmniej 250g dziennie biedzie ok. Na wieczor 250g twarogu lub wiecej jak dasz rade zjesc, plus zielsko i powinno byc ok. Moja dieta podobnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2013-10-18 22:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest coś takiego jak "PROGRAM 50 PODCIĄGNIĘĆ" ,znajdziesz na necie jak to wygląda,sam tego nie testowałem ale czytałem opinie,że działa (niech sie wypowie ktoś zaznajomiony z tematem),ale według mnie przez ten czas raczej ćwiczenia na inne partie odpadają ze wzglądu na regeneracje. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-12 13:42:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2012-05-12 13:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Lezac Bicie rekordu 280kg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Filmik rzeczywiście bardzo złej jakości,ale i tak da się policzyć ilośc talerzy.I właśnie coś mi tu nie pasuje ,bo wygląda że talerze są wszystkie jednej grubości chyba że takie złudzenie przez jakośći jest ich po siedem z każdej strony. Co to za talerze ? Ile waży każdy z nich ? Jeśli chodzi o start to ,po pierwsze w Polsce z reguły zawody są [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5289 Data: 2007-08-14 14:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójglicerydy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] życia zdecydowanie miał negatywny wpływ na zdrowie i wyniki lipidogramu. Jeżeli zmieniłeś, to i zredukuejsz (potencjalnie) wysoki poziom tkanki tłuszczowej, to zdecydowanie poprawią się. Nie są one aż takie złe jak na tę chwilę, ale też nie są idealne. Tak jak pisałem, polecam wrzucić do działu odżywianie swoją dietę i zobaczymy jak ona wygląda.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2021-02-24 06:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczerze mówiąc to ja bym kupił z marbo, lub http://allegro.pl/obciazenie-tanio-2-7zl-kg-tanio-i1926933652.html ponieważ są węższe niż u tamtego faceta, tam 20 kg wygląda jak koło od stara... ilość miejsca na sztandze też jest ważna... Zmieniony przez - buff3 w dniu 2011-11-14 20:31:28

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6499 Data: 2011-11-14 20:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj spokój z tymi środkami weterynaryjnymi. mi to na sam widok przypomina konserwę szynkową za 1,5 zł. jak to w ogóle wygląda? wielka butla i sok jak kubuś. weź coś pewnego a nie za gównami się oglądasz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2011-04-10 13:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    21lat 66kg wagi, 5-6 razy siłownia i 3x kb to te 2500kcal faktycznie przy tej aktywnosci fizycznej nie zdziwiłbym sie, jak lekko podejdzie pod 3 tysiace... jednak nie wiemy jak wglada aktywności ciagu dnia, byc moze lezy na tylko caly dzien i sie nie rusza%) jednak faktycznie nisko wyglada to zapotrzebowanie, czasem jednak lepiej rozpoczac od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2020-09-01 15:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słyszał ktos o tym?

    Post
    Doping

    kapsulki czyli jak to wygląda jak ci to dali zapakowane bylo zaplombowane orginalnie?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4401 Data: 2005-07-09 12:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZPŁATNY NABÓR DO TESTU SUPLEMENTÓW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiek: 13 staż treningowy: jak nie pije to ćwiczę dlaczego chcę wziąć udział w teście: musze doyebać prawy kaptur bo mam garba i nie symetrycznie to wygląda. ginomenie pomóż%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-04-01 14:49:46

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 2012-04-01 14:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)