jak wygląda

czy taka oliwa będzie dobra? dałem 11 zł za 500ml, tylko ja kupiłem 2x 500ml ale tak wygląda jak litr :D zastanawiam się czy nie za tanio: 'ekstra oliwa z oliwek pierwszego tłoczenia olio extra vergine di oliva" - napis z przodu tutaj wrzucam fotke Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-04 08:40:34 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu [...]

Dieta: Posiłek 1: - 3 jajka (około 180g), - 40g płatków owsianych, - 50g banan, - 50g jagody mrożone/jeżyny świeże, - 20g oliwy z oliwek, - 10g Revolutions Whey Shake, - witaminy. B-33 T-38 W-47 kcal-661 Posiłek 2: - 40g 6 Protein Blend, - 20g orzechy włoskie. B-33 T-16 W-2 kcal-286 Posiłek 3: - 150g piersi z kurczaka, - 20g orzechy [...]

[...] i po treningu? Chodzi o dzien z treningiem siłowym. A w dni bez siłowego rozłożyć po 50g? Jak to robić ;) Edit. dodam, że aktualnie jem tylko brązowy ryż z racji, że tak jakby wychodzi go mniej;] Aha i co z tym białkiem i musli? Zobaczcie sobie to musli SANTE wyglada calkiem ciekawie jako potreningowo, ale sam nie wiem. Zmieniony przez - [...]

180.. dziwne, mam tyle samo wzrostu tyle, że obecnie 80 w pasie a wygląda to znacznie lepiej.. Musisz miec hgenetycznie uwarunkowanie odkładanie sie fatu w okolicach pasa.. ale, właściwie to ja tez tak mam.. Treningo troche dziwny jak dla mnie.. pzdr.

waga zeszła ale co z tego jak w pasie tylko cent mniej a wygląda jakoś drastycznie sie nie poprawił wiem że niecałe 3 tyg masuj sie bo tego ci potrzeba

Ty się naucz czytać, bo jesteś niepoczytalny. Z Forrestem i Bonnarem chodziło o to, że mając równie wielkie "ramy" jakoś z wiekiem nie rozrośli się do stopnia uniemożliwiającego pozostanie w LHW. Szczerze wątpię, by Jones był również do tego kroku pewnego dnia zmuszony. Pójdzie jeśli będzie chciał, a coś czuję, że nie będzie A Glover mu zrobi z [...]

[...] z Xingyi. Ale to Bagua jest bardzie "zapaśnicze". W Xingyi jest głównie uderzanie wszystkimi częściami ciała. No nie wiem nic o tym, żeby poza Warszawą i Wrocławiem były jakieś sekcje. Jakieś 20 lat temu w YMAA trochę robili bagua, ale to upadło. Jeśli chodzi o organizacje nie tylko Bagua, ale w ogóle poszczególnych tradycyjnych chińskich [...]

Lady - dzien jak co dzien czyli zawsze Twoja dieta tak wyglada jak opisywalas wczesniej? ;))

[...] Kurczak z fasolką szparagową Posiłek II: twaróg ze sciteciem + 100g fruvity i 100g jabłka Posiłek III: 4 jaja + serek wiejski Low carb pewnie cały tydzień, bo chce zobaczyć jak ta sylwetka aktualnie wygląda, tak jak pisałem ostatnimi czasy luźniej, więc wpadło sporo chleba, nabiału, a co za tym idzie złapałem sporo wody podskurnej, a przy bf - [...]

Wygląda to w ten sposób że dzięki tym zawodom można lecieć na Amateur SM, ale jeśli sam opłacisz też możesz lecieć. Nie trenuję już SM tak na poważnie jak kiedyś, startuję bo to lubię ale bardziej przyszłościowym sportem dla mnie jest kula i spodobało mi się to jak nic innego

[...] o 40 km szkoly mam o 6.50 - robie sobie tylko 2 bulki do skzoly, tak ze od 6 do 17 jestem na glodzie, czasami cos dożebram od czasu do czasu pujde sobie na hamburgera do jakiejs budki.. jak przyjezdzam jem to co jest na obiad, jak jest zupa to nie jem bo nie jest zabardzo energetyczna zamiast zuppy jem sobie platki ( z lidla za 3 zl pol kilo [...]

A noo chyba, że tak. Jak teraz to czytam to wygląda mi to inaczej niż jak czytałem wcześniej;) Koniu ile zrobisz przysiadów w tabacie? Zakładając, ze od początku lecisz na maksa, dotrzymasz liczbe powtórzeń do 8 serii?

A noo chyba, że tak. Jak teraz to czytam to wygląda mi to inaczej niż jak czytałem wcześniej;) Koniu ile zrobisz przysiadów w tabacie? Zakładając, ze od początku lecisz na maksa, dotrzymasz liczbe powtórzeń do 8 serii? nie wiem, nie robiłem tabaty z 5 lat.

O jacie nieźle:-) Jak Ci dupka zmalała i pas masz super.Naprawdę widać różnicę. A ta blizna z przodu wygląda jak tatuaż.Bo to blizna ??Tak mi się wydaje. Bardzo Twoje ciało się zmieniło.A będzie coraz lepiej:-)

Reasumujac podstawowy plan dla wiekszosci wyglada tak: 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. Plan ten atakuje cale cialo i kazdy miesien. Widac jak czytałes ten link co wyżej podałem... Zrób tak jak jest tam napisane i będzie ok Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-05-05 14:54:34

nie wiem jak to wyglada ale jak ci sie podoba to czemu nie :-P

Generalnie to wszystko byloby oki, gdyby nie ten sklad na etykiecie. Olej wyglada wlasciwie, staly, topi sie jak sie go lekko podgrzeje. Nie pachnie bo pewnie ratyfiko.... costam Ale ten skald W sumie to mogli cos tam pomylic, bo gdyby rzeczywiscie tam bylo tak duzo jedno i wiele nienasyconych to by nie byl staly Jak ktos ma pod nosem Bomi i [...]

Farmazony człowieku jak ty piszesz żeby on robił progresję jak próbuje zgubić tkankę tłuszczową ? małe ciężary i duża ilość powtórzeń, masz wgl. pojęcie o tym typie treningowym ? Farmazony, interwały to są farmazony masz pojęcie człowieku o co w tym chodzi? czy robisz twój staż wygladą tak że 10 miesięcy or. i miesiąc podzielonego ? ja po tylu [...]

Wlasnie skonczylem grac w UFC3Demo,porazka kolo UFC2010 to nawet nie stalo,grafika jak dla dzieci jakas cukierkowa,ustawienie kamery tez jakies z d*py,jakby kamerzysta lezal.Ogolnie nie polecam. Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-02-02 01:27:35 ja tu mam inne zdanie, dla mnie gra jest świetna i wersje '10 mogłbym bez wachania wyrzucić do [...]

[...] wiec napisze swoje problemy tutaj od ponad 6 mcy mam problem z libido ,i niskim testosteronem jestem caly cas zmeczony spiacy i brak energii do zycia ( pteraz jak test jest podawany czuje sie lepiej wysypiam sie nie jestem juz jak zombii )dodam ze nie stosuje dopingu samo z siebie coś sie stało , zrobiłem sobie badania [...]