jak wygląda

[...] A II poziom jest w tedy, gdy wykonam I z powodzeniem(ilością powtórzeń wskazanych w "Twój Cel:", a jeśli przejdę do II poziomu to na takiej samej zasadzie działa jak I? Wiem *****nie to brzmi, ale podsumowując: Poziom - czyli zwiększenie poziomu trudności. Program - dzień(np. piszę w 'książce' "Drugi Program Treningowy" - [...]

[...] piersiowych były po prostu nierówne - muszę nad tym popracować. A i moim największym chyba dylematem jest to, że w łapce mam anorektyczne 29cm, przedramię 24cm i to wygląda jakbym tylko ćwiczył "klatę", zero bicepsa, no cóż muszę pilnować "konkretniej" michy. A co do dolnych partii tzn. ćwiczenie G i H zapewniają [...]

Ja mam pytanko: mam gęste sztwyne włosy takie z 3 cm i chciał bym sobie fajna fryzurke walnąc do się coś z tym zrobic?? moim kumpla fajnie się układają a ja nawet jak na żel postawie najpierw zaciągne włosy do tyłu a później do przodu to jakos lipnie wygląda a kumpla w ten sam sposób fajny fryz wychdzi

O, 4 kg wpadło. No i te 8cm w klacie to dość sporo. Ciekaw jestem jak to sylwetkowo wygląda. Ciśnij, bo może jakbyś się tak nie opyerdalał to byś już 100 w klacie miał ;-D

Mój cel do konca roku to 110 w klacie i 37 w bicu przy czym nie chce w pasie przekroczyć 86-87 z rana :) A sylwetkowo to strasznie chudo wygląda ale może wrzuce jakies zdjęcia jescze dzis albo jutro jak będzie miał kto zrobic ;P Chociaż i tak mało realny ;] Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-07-27 10:37:00

Nie tylko bicków ale całego ciała. Widzę że jesteś mądrzejszy od Piotrkowicza i od tych artykułów które wrzuciłem bo przeczytałeś jedne badania w necie. Sorry ale tak to wygląda ;p I jest dokładnie tak jak mówiłem. Jedne badania mówią to inne co innego i tak jest z większością.

Haha evenas bez brody i włosów wygląda nie jak hoost a sędzia dredd :-D

[...] chodzi o dofinansowania trzeba sie troche z tym pobawic min musisz miec wczesniej lokal na swoja działalnosć ale warto za free dostac z 12 tys. ( tyle chyba oferuja teraz) jak ma sie dobry pomysł to kasa sie znajdzie tylko trzeba byc pewnym pewnien stopien ryzyka no ale do odwaznych swiat nalezy duzo zawodnikow z czołowki i nie tylko z [...]

[...] pomysłem, nie widzę takiego sensu. Przy mojej sylwetce ramię 38cm wygląda skromnie, chciałem spróbować coś z tym zrobić, ćwicze tak dopiero 1 pełny tydzień, poobserwuję jak to się sprawdza. Jak jesteś głodny może masz zbyt nisko kalorie założone. Właśnie wrzuciłem do kalkulatora, wychodzi jakieś -1000kcal Jest wiele posiłków, mozesz sobie [...]

[...] nie wyparuje. Pod sam koniec posypać cynamonem i dobrze wymieszać. 5 Kiedy omlet jest gotowy położyć na talerzu, dodać banany i zawinąć omlet. 6. Zjeść. W smakuje nieco jak naleśniki z bananami, nie do końca tak pysznie ale ciekawa alternatywa na śniadanie lub lunch. Wartość mniej więcej: (zależy od wielkości jajek i bananów) B 46,3 T 17,2 W [...]

Pirania 6 nie jest do konca tak jak piszesz , zrob np sztanga o wadze 50kg 200 ruchow tak jak oni i zobaczysz czy dzieki przeprosta miesnie prawie wogole nie wykonaly zadnej pracy i wytrzymalosc tez tu nic nie znaczy gdyby bylo jak piszesz to by machali w nieskonczomosc . Tak ogolnikowo w praktyce wyglada to inaczej kazde przytrzymanie u gory [...]

[...] nie da wielu. UFC zapomina ze maja spadki bo rynek jest przesycony polwartosciowym produktem I pchanie ludziom w gardlo jeszcze wiecej UFC im nie pomoze. Wszystko to pieknie wyglada w slowach zuffy I ryjboka poki co. Zobaczymy jak to zorganizuja ale jestem Przeciw kazdej przymusowej zmianie gdy zawodnicy jak to zwykle w UFC maja gowno do gadania

Powiedzmy, że bardzo poważne to spotkania na basenie z duperą :D Oto zdjęcie. Nie wiem ile jest bf% i przepraszam za robienie kartoflem :P Nie wygląda to jakoś imponująco. Jednak są pory dnia, kiedy wygląda to dużo lepiej. Może to dlatego, że jestem na IF a dzisiaj jeszcze nic nie jadłem. W każdym razie doradźcie, proszę, co mogę zrobić, żeby [...]

strecho kiedys cwiczylem ja nawet 2 razy w tygodniu rozdzielajac na kazdym treningu poszczegolne partie klatki. podczas treninkgu i po wyglada calkiem ladnie. zobaczymy jak bedzie jka w maju zaczne redukcje byc moze jak wyrzezbie dokladniej sylwetke to bedzie lepiej. kolejny problem to ze wzgledu na rodzine moge chodzic tylko do janblizrzej [...]

[...] treningi na SW. podstawa wtedy jest rozciaganie 1.przed treningiem wykonujesz rozciaganie dynamiczne 2.po treningu wykonujesz rozciaganie statyczne poszukaj na YOUTUBE jak to wyglada z tym basenem to róznie, nastepna sprawa ilosc intesywnosc treningowa jak moze danym zawodnik przeprowadzic głownie zalezy od stopnia wytrenowania, twój jest [...]

[...] podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Duża część osób z chorobą wrzodziejące zapalenie jelita grubego [...]

[...] po treningu sredni bo bialko z twarogu przyswaja sie w czasie. Dal bym tutaj wegle( kasze/ryz brazowy/ makaron ciemny) + mieso. Troche wiecej tluszczy. Jedz tym planem i jak nie bedzie lecial fat to obcinaj stopniowo wegle bo generalnie masz ich za duzo I jeszcze pytanie odnośnie planu czy jeszcze miesiąc mogę na nim pojechać dopóki nie [...]

Jak nie wygląda źle? Kto urośnie na chlebie z szynką i żółtym serze ? Przeczytaj mój post o diecie masowej

Po tym jak pisze, to nie jest takie oczywiste. Do autora tematu: jak u Ciebie wyglada z sila? Podejrzewam, ze przy tak krotkim czasie, pewnie nie jest rewelacyjne, ale bardzo mnie to ciekawi.

Witam. Załączam swoje aktualne zdjęcia. Niestety jakość zdjęć jest kiepska, beznadziejne światło. Aż jestem zaskoczony, że tak słabo wygląda moja definicja. W lustrze widzę to o wiele lepiej %-) W każdym razie, wyglądam teraz następująco: 1. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/63ab3a44ad67e11fc0a93fd84809214e.jpg 2. [...]