jak sie

KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE!!!!!!!!!!!! Zapamietajcie to sobie w koncu co niektorzy. Nic ci nie da ani meta ani inne koksy chocby nie wiem za ile kasy, jesli bedziesz malo jesc i do tego w zlej diecie. Albo Ci dadza. 1,5cm po czym sapdek 1,2cm. Szkoda sie truc. Dieta dieta i jeszcze raz dieta, do tego odpowiednia suplementacja a nie od razu bez [...]

Jak Ci sie nudzi to jeszcze polecam wykupic tani abonament za5zl na pol roku i dac nam sogi:DDDDDDDD

Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) Czyli masa i siła jednocześnie o coś takiego mi chodziło thx jak wykupie abona to o tobie nie zapomne rozumiem że po 3 miechach trening zmienić tak? może się ktoś jeszcze wypowidzieć na temat tego planu

Nie ma obowiązku ćwiczenia nóg, ale pomyśl jak to będzie wyglądało w porównaniu do reszty sylwetki:P Z twojego nicku domyślam się, że jesteś rocznik 91, na Twoim miejscu nie brałbym sterydów.

Nie dostaniesz już raczej odpowiedzi od Boruty na tym forum. Bo niektórzy zachowali się delikatnie mówiąc nie fair i Paweł odszedł. A ten koleś, skoro zna Borutę, to pewnie dostał od Niego kiedyś wpie**** i teraz leczy kompleksy . Przez inet to qfa każdy jest odważny, a jak przychodzi co do czego, to ogon chowa pod siebie i ucieka.

no tak na kazdym koncu jednego malego francuza powinna byc gumeczka mnie mama jak bylam mala tez czesal w jednego albo dwa francuzy zawsze sie darlam ze mnie szarpie

smaczne i dobre jest milk and egg universala, o ile nie martwisz się kosztami. jak patrzysz na cenę to zdecydowanie Ultimate Protein treca (1500g - 79 zł!) miks białka serwatki z białkiem mleka

oczywiscie ze najlepszy jest twaróg chudy a jesli chodzi o suple to są specjalne białka na noc wiec moze to jesli na noc cos ma byc jak chcesz poszukaj w sklepach z suplami naight cos tam t to sie nazywa

Dokladnie j/w. jak prostujesz ręce do końca to blokujesz staw i praktycznie nie ma napięcia mięśniowego dlatego wyciskać powinno się tak, żeby przez cały czas trzymać sztangę mięśniami, i cały czas kontrolować jej ruch - nawet kosztem zmniejszenia obciążenia

Przede wszystkim malo zdrowych tuszczy,bark jakich kolwiek danych, slaba ta dieta powiem wiecej ze do du..y, ale przede wszytskim brak wiedzy i jak sadze po przeczytanych postach lenistwo, poczytaj posty podwieszone, odzywiaj sie wedlug 10 wskazowek zywieniowych, to powinno pomoc bo masz w koncu tylko 16 lat.

[...] zawartosc HMB, l - glutamina. Czekolada ma dobry pełny smak, uwiez mi kolego na słowo - zadowolic anglika w aspekcie smaku nie jest łatwo i czekolada Hard Mass własnie to zrobiła. Zrobisz jak bedziesz uważał, niemniej jednak sam waze 140kg i szykuje sie do amatorskich strongman i hard mass wybieram kiedy na proper meal nie ma czasu. Pozdrawiam

nawet nie wiem co to za skrót ten (TS) jak to napisał TomQ-MAG dlatego sie tutaj wypowiedziałem żeby nie wyjść na głąba który pakuje i sam nie wie co :)

CM3, mzoe to zwiekszy motywacje do treningów. Musisz ostro pakować, bo masz małą łapkę jak na tę wagę do Twojego wzrostu. PS. skup sie na jakosci cwiczen, bo wiele osob, ktore idzie na silownie nie umie cwiczyc. Biora hantle 10kg, a nie sa w stanie jej prawidlowo podniesc to machaja calym cialem. To tak jako wzmianka, ze jakosc cwiczen tez jest [...]

Witam jestem na 3tyg winka solo 30mg/ed. Działanie ładne siła/ wygląd na +. Poniżej wyniki , normy mocno przekroczone. Co sądzicie lecieć dalej czy przerwać? Ogólnie nic nie boli, jedynie częste wzdęcia oraz uczucie " przelewania się" w żołądku. Aminotransferaza asparaginianowa (AST) ­ 109 norma < 34 Aminotransferaza alaninowa (ALT) ­ 187 norma 10 [...]

O kurcze cykl na propie Że Ci się chce ładować co drugi dzień... Było najlepiej napisać jak wyglądały Twoje poprzednie, by zrobić mały krok do przodu dodając w kolejnym ;)

Napisał, że w Decathlonie - tam są...ale Pinter ma rację....w suplach nic radykalnego się nie zrobi...jak radykalnie to doping only członek-mafia.suple.hardcor.pl

W 100% jak MadCat. Zrobcie ankiete dres kontra trenujacy pchniecie kula (ciska przecie kamieniami w samochody), czy dres kontra kolarz (czasem zdarzy mu sie ukrasc rower ). Ja rozumiem-ktos trenujacy powiedzmy rok, dwa judo kontra jakis ulicznik. Ale KILKA LAT Vale Tudo 5 RAZY W TYGODNIU??!!! Nie postawilbym na "ulicznika" funta klakow

kup TIGHTA 2kapsy dziennie dieta LC i cel mozliwy to co tu pokazales to slabe spalacze a te CLA i L-carnitine nadają się dla 13 latek w tej cenie a nawet taniej dostaniesz SAN TIGHT 90 kaps. i bedziesz zadowolony - z pobudzenia jak i efektów

Możliwe, ale znam maniaków co mają supli więcej niż w niejednym sklepie Do autora - jak nie kupiłeś nic z powyższych - to nie kupuj. Spalaczy dużo dobrych na rynku, te powyżej z fotki raczej się nie sprawdzą. Dieta i trening; spalacz to tylko drobny dodatek/motywator Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-28 22:01:55

Kiedyś sporo trenowałem ale teraz brak czasu Ogólnie ważę jakieś 115 kg Wzrost 180 cm Biceps 50 cm klatka 128 Ale to sam smalec ze tak powiem. Napiszcie jaki wybrać spalacz i co do niego koszt max 140 zł Finanse na więcej nie pozwalają. Dokładnie chodzi aby brzucha spalic Jak pisałem 10 kg i bede szczęśliwy Oczywiście wiem ze przez sama dietę [...]