jak sie

Jak bardzo zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy podczas cyklu ? dajmy na to witamina C dla osoby dorosłej to 200mg doba, a osoba będąca na cyklu ile powinna przyjmować 300mg 900..??

Jak bardzo zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy podczas cyklu ? dajmy na to witamina C dla osoby dorosłej to 200mg doba, a osoba będąca na cyklu ile powinna przyjmować 300mg 900..?? a ty skąd takie rewelacje wyciągnąłeś ??

[...] robię masę i wracam na boks tak gdzieś we wrześniu.Przynajmniej taki plan mam ;] Mięśni może trochę mam bo chodzę sobie na taką siłownię domową jednak moja waga to jest jakiś koszmar. Chciałbym iść na masę ale nie daję rady nie mieszczę tyle jedzenia ile powinienem a myśl o liczeniu każdego grama jedzenia i gotowaniu mnie zalewa. Wracam do [...]

Jak możesz to pojaż zdjęcie i daj ocenić to expertowm ,bo coś wydaje mi się ,że przesadzasz .

jesli masz tam miesnie to mozesz ladnie wygladac, chyba ze to nie do konca miesnie? ile sie odchudzalas i jak?

chyba bardzo sie glodzilas skoro z miesiac shudlas azz 3 kg co nie? a jak nie to jaka dietka?D:D

Wiem, ale czasami odbija mi jakaś szajba Tak jak chyba prawie każdemu odchudzającemu się.

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Jak zmieszasz olej z olejem i sobie zapodasz, to nic sie nie stanie. Vet...

za jakies pare miechów(rok) znów puszczą jak skonczą sie im biezące napewno puszczą pudzian 5 miejsce

kurdze nie chcce sie wymadrzac ale kupe sily stracili nie uzywajac nog , przeciez pudzian bral to SAMYMI barkami , mysle ze jakby mial taka technike jak aneta florczyk to by machnal z 8 razy przeciez ona to robila tak fachowo ze wycisk robily prawie same nogi ktora sa przeciez nacznie silniejsze od barkow

nie bende pisał w wordzie a potem kopiował jak ci sie nie podoba to nie czytaj.Chce zrobić 1 kuracje na kreatynie i zacząć od czegoś złabszego czyli tcm.Mam do tego już hmb revolution,glutamine,aminokwasy,tauryne,d-ribose.I poprostu chce wiedzieć co jeszcze podniosło by działanie tej kreatyny,a ćwiczyć bende na siłe.Następny cykl zrobie na cell [...]

Z odżywek korzystaj jak najmniej. Wtedy kiedy musisz - nie możesz spożyć posiłku. Carbo to tylko po treningu bierz 40g. Ale nie wiem jakie masz pojęcie o odżywianiu, skoro pytasz się nas czy lepsza jest ostrowia czy gainbolic. To ty powinieneś wiedzieć, czego Ci w diecie brakuje. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-26 19:30:52

[...] targac sobie bebechy Czulenko ty tu nie sprawdzaj czy sa tu kumaci czy nie i nie przedstawiaj sie tak, ze masz w choy cykli bo tutaj polowa 22latkow tez ma ich w choy niekoniecznie udanych, jak cos to przedstaw wszystkie "za" i "przeciw" bo inaczej to wiesz, nie ma dyskusji Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-08-02 00:51:39

jak ćwiczysz codziennie to się nie dziw, spalasz tylko mięśnie. Zrób troche regenarcji (powiedzmy 7dni) i zacznij ćwiczyć planem Mawashiego dla początkujących (link podwieszony)

bcaa bedzie pomocne w zabezpieczeniu miesni napewno Zależy od profilu zawodnika. Napisz coś o sobie Waga, wymiary, staż ,BF Co do tematu to ja się nie sotkałem żeby ktoś więcej jak 20-30min po siłowni śmigał. Zazwyczaj jest to 10-20min

Mam praktycznie 3 tygodnie brania deki, więc jak mógłbym to brać to byłoby super. Szukałem informacji na temat tego Duraxinu ale nic konkretnego nie znalazłem i stąd te pytanie do Was. Ja się na tym nie znam tylko tyle, że zobaczyłem, że oba te środki to nandrolony..

jeśli dobrze rozumiem zostało ci 3 tygodnie brania deki czyli jestes w 9 tyg to moim zdaniem bez sensu przechodzić na krótsze nandro na 3tyg może ktoś się jeszcze wypowie. Ja bym radził dociągnąć tą deke do końca jak rozpisałeś.

lodzianin1 uzupełniłem ankietę. Co byś mi doradził (no chyba, że ktoś jeszce się dołączy do dyskusji)? Bo jeśli dobrze rozumiem to z tym Duraxinem i Decanaxinem jest tak jak np z propem i enanem i czy innym estrem teścia?

Nie dales ankiety, zrzutu diet, więc precyzyjnie odpowiedziec sie nie da. Dlugi deficyt kaloryczny - moze powodowac takie objawy jak opisujesz.