[...] a potem idiotycznie odchodził ze spuszczoną głową, co Sokoudjou świetnie wykorzystał. W pierwszej chwili myślałem, że sędzia zbyt szybko przerwał, ale gdy zobaczyłem w jakim stanie jest Arona to jednak nie ma wątpliwości, że dobrze zrobił. Żenada maksymalna i nie ma wytłumaczenia dla Ryśka! A Sodokjou wciąż jest w komfortowej sytuacji, bo [...]
[...] osiagnalem 50 cm przy tym nie przyjmujac mega dawek wiec dlaczego dalej mam 50 cm? bo lubie sie bawic z uzyciem tego i owego zreszta 50 cm nierowne 50 cm =] i oczywiscie jak wczesniej wspomnialem interesuje sie tez dopingiem od strony teoretycznej "jednak to, iż ja "swoją" wiedzę czerpię z książek, rozmów z lekarzami i osobami [...]
chcialbym ci powiedziec jedna istotna sprawe odnosne odzywek niewiem jakie one maja na innych dzialanie ale widocznie nie na kazdego takie samo ja majac 16 lat pragnalem wielce dorownac kolega by osiagnac mase sile tak sobie to obzduralem ze postanowilem wziasc kreatyne i zycie moje w terror przeszlo nie wiem na jakiej zasadzie to poszlo ale [...]
TezAndrzej jak zwykle zapodajesz świetne foty hahah. Bardzo fajna gala. Szkoda mi Howarda bo mu zacząłem kibicować tak jak Semtexowi. Jon Jones już mówiłem, że zniszczy cała LHW ale się obawiam jak niektórzy, że jest młody i szybko może minąć jego prime! Oby mu też nie uderzyła sodówka do łba jak ktoś wspomniał.
zeby dawac sogi trzeba miec wykupiony abonament, hehe ale mnie tam sogi nie obchodza, bardziej sie liczy jak ktos docenia czyjas pomoc, dzieki ;) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html przeczytaj artykul, ktory podalem, a nastepnie uloz sobie plan treningowy nie wszystki cwiczenia [...]
[...] i zaczalem chodzic 3 miesiace doszedlem do 85 kg i juz tak mi sie sposobalo i w krew weszlo, ze cwiczylbym do teraz, niestety zachorowalem, wrocilem, okazalo sie ze spadlem jakies 7.5 kg, a ja jestem nerwus i sie zalamuje niepowodzeniami -> przestalem cwiczyc. Pozniej kolejne 7 lat to noszenie sie z zamiarami cwiczenia, ciagle chodzilem na [...]
Ja pierwszy raz na siłke przyszłem jak miałem 16 lat. Brat mnie w to wkręcił. Jak pierwszy raz położyłem sie na ławce to podnosłem 42kg x5:D Gdy brat mi nałożył 56kg to sobie z***** na szyje i mało co a bym się nie udusił ale naszczęscie brat szybko złapał sztange Potem zaczełem robic cwiczenia (wszystko na raz) byłem niedoświadczony to nie [...]
[...] Staż treningowy na słowni : prawie 6 miesiecy czyli nic. mozesz w ogole nie robic smiesznych cwiczonek na ramionka,a skupic sie bardziej na podstawach. tym bardziej,jak widze: Waga : 66 Wzrost : 184 ciezkie przysiady,ciagi i wyciskania powinny szybko poprawic twoja sytuacje,a przy odpowiednim zarciu to i bicepsik urosnie. [...]
[...] sie jednak, ze w technikach recznych w tych sytuacjach nalezy dokrecac biodra glownie dla wlasnego bezpieczensta. Jak nie dokrecisz ciosu, zobacz ile luk pozostaje, jak krotki masz zasieg ciosu i jak odsloniety jestes. Nie przesadnie, ale trzeba dokrecic. Jak trenowalem wczesniej Krav Mage u trenera, ktory posiada ogromne doswiadczenie [...]
1. po to sie badana robi, a nie wg schematu. 2. Organizm zawsze bedzie dazyl do homeostazy. To jak szybko do niej dojdzie zalezy min od tego jaki byl cykl, ile pacjent ma lat. Jeden sie ogarnie bez odbloku w pol roku, inny w dwa lata.
[...] nie kazdy ma rozstepy ja np:po dwoch cyklach mam tylko jeden rozstepik na miesniu piersiowym ale za to mam duzo pod pachami ale tak juz jest a ty jesli chcesz brac koksy i jak mowiz masz sklonnosc do robienia rozstepow to watpie ze jak wezmiesz jakies koksy to ze ci sie nie zrobia rozstepy i dieta nic w tym nie pomoze jedynie co to sa masci na [...]
[...] wyścigu o GP Belgii Kimi Raikkonen (P1): Wspaniałe zwycięstwo dla mnie i dla zespołu. Szampan smakuje tak samo dobrze zawsze, gdy znajdziesz się na podium, jednak uczucie, jakie towarzyszy ci kiedy wygrasz, jest zdecydowanie inne. Ten tor ma wszystko, czego kierowca by chciał i jazda tutaj to przyjemność, jednak nie ma jakiegoś sekretnego [...]
Witaj na forum Jak przeczytałem to prawie jakbym o sobie czytał. Zaczynałem przy prawie identycznych parametrach wagowych, wzrost mam ten sam, 39 lat w tej chwili i podobne przejścia przez kilka miesięcy. Najpierw wrzuć i wypełnij ankietę z podwieszonych tematów bo zapewne będziesz o to poproszony. Koniecznie wrzuć rozpiskę swojej diety ze sporą [...]
[...] wszystko czujesz a po dzisiejszym treningu który był bardziej odpowiedni nic nie czujesz zła technika ćwiczeń i źle dobrany ciężar oraz za szybko wykonywanie ćwiczenie jak każdy młody wczuwasz się w ćwiczenia na klatę i biceps a na plecy już trochę trudniej?? generalnie musisz poćwiczyć i sam wczuć się we własne ciało, pierwsze treningi [...]
[...] o to w tym chodzi zresztą myślę ze wszyscy robią w ch** tymi naturalnymi składnikami i tylko sami widzą co tam mielą a już najśmieszniejsi są ci Panowie co je reklamują - jak wogóle widzą ten preparat przed zrobieniem zdjęcia to jest dobrze.. Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - bezpieczne dawki, [...]
Dieta delikatnie poprawiona o warzywa oraz tłuszcze. Jakie są odpowiednie proporcje procentowe B/T/W na redukcji? Dietę postaram się zmieniać tak szybko jak mi się znudzi, generalnie lubię gotowaną pierś. Co do otrębów to kiedyś czytałem, że wspomagają trawienie jak dobrze pamiętam. Chleb pełnoziarnisty postaram się dodać, aktualnie będę bazować [...]
[...] je mało spotykanymi w zapasach. 4.Regulamin judo to jedna pięciominutowa runda + ewentualna dogrywka, częstsze przerwy w walce, atakowanie nóg jeśli nieudane jest traktowane jako pasywność co ogranicza ataki nóg w judo, walka w parterze jest faktycznie bliższa realnej ale za to zbyt mały nacisk się na nią kładzie aby judoka był naprawdę groźny w [...]
[...] parafianie ;] Ten artykul pisalem dawno ciesze sie ze pomoglo mi tak wiele osob ciesze sie ze nie jestem na tym swiecie sam... za silwonie jednak wziolem sie na ostro od jakiegos miesiaca.. zapisalem sie na silwonie a ze zule kase to chodze regularnie :) Karnecik to mobilizacja.. mam partnera w tym wszystkim Efekty mnie bardzo ucieszyly waze [...]
arona vs sokoudjou-dyskusja po walce
