SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Kulturystyka za kratkami !

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Cóż, wielu uczciwych ludzi nie jest w stanie ćwiczyć bo harują - martwi więc to, że jak ktoś nakradł to może do woli pakować w pierdlu i nic nie robić. Tomek Duży - a dlaczego ktoś, kto ukradł ci samochód albo zabił twoje dziecko miałby wyjść po połowie kary tylko dlatego, że pracuje ? Przecież ty też pracujesz. Kara to jedno - a praca to drugie. [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 01:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] natrzaskałem przynajmniej;) Poza tym w Piątek rano do Krakowa po buty, pech chciał zaskoczyć niespodzianką -> Kolejarze między 7:00 - 9:00 zablokują ruch koleji, nie wiem w jaki sposób te działanie oddziała na wrogich politykach którzy raczej kolejami się nie przemieszczają :D , ale wiem w jaki sposób odczuję to ja i takie szaraki jak ja, więc [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 22:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzieś się pomylić, z pierwszymi nie, dobijane podciągnięcia w ostatnich seriach w rundach były czasami nieco przy pomocy ciała. 33:24 5 Rund/Cały trening Trening ostry jak brzytwa, ciężki ale bardzo satysfakcjonujący i jakąś się wydaje jakby szybko minął, burpeesy których ostatnio Push Prees przyćmiło dalej stanęły na pierwszy miejscu i [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 20:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    Ja nie lubie typow ktorzy wygladaja jak beczki, facet musi miec symetrie - czyli cos z fitness. A co do wypowiedzi niuni to jest w bledzie - mase robi sie szybciutko - bardzo szybko. W 3 lata mozna sobie zrobic konkret objetosc. Co gorsza przyrost objetosci nie w parze z jakoscia - gestoscia, ktora otrzymuje sie gdzies po kilkunastu latach [...]

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 12:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tematu tego użytkownika ze zdrowia: http://www.sfd.pl/Blokada_psychiczna.-t757695.html Mamy tutaj dokładnie to samo: -Regenat wypisuje tutaj co zjadł -Regenat mówi jak to mu ciężko -Wszyscy klepią go po ramieniu, dają mu rady -Regenat obiecuje, że będzie się do nich stosował i w kółko to samo, błędne koło się zamyka Osobiście uważam, że [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 18:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Łatwiej będzie zachować pozycję techniczną,ponieważ małe mięśnie odpoczną po odłożeniu sztangi.W twoim wypadku ciągle znajdują się w kontrakcji i szybciej odpadają. Zrób tak jak napisałem a ciężary szybko poszybują w górę. Podciąganie na drążku Nie widać cię całego-ciężko cokolwiek powiedzieć. Widzę lekką "bujakę" a to świadczy o tym że pozycja [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 20:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwestia wiesz jak niechcesz sily stracic to niemozesz wyciac tak szybko. Ja zrobilem inaczej masowalem sobie i lekka wycinke dalem. taka zupelnie powoli schodzilo z pasaw yglad sie poprawial reka nawet rosla potem i ogolnie wygladalo jak miesnai wiecej niez*** tego i jak bedziesz chial nie ludz sie ze samymz arcie Ci sie uda ja tak myslalem tez i [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 21:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Operacja "Redukcja" - zapiski z pola walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] planu - gdy zrobiłem sobie podliczenie to szok a bałem się, ze miska dziś będzie grubo poniżej bilansu... Trening przesunięty na jutro, spróbuję na czczo z rana, zobaczymy jak wyjdzie. Dieta: 1. 80g chleb wieloziarnisty, 180g jajecznica, 10g cukru do herbaty, brzoskwinia 200g 2. 200g karczek wieprzowy, 120g sałatka jarzynowa z majonezem. 3. 60g [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2012-08-31 23:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisza jak alu mysli cieszmy sie chwila tak szybko ucieka 5-)

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 22:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak na serio musicie dawac fotki wszystkiego co wam sie przytrafi ?? jak tak to ruchajcie szybko i czekamu na zdjecia

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 20:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Fighter - A co to znaczy "naturalnie odporny"? Masz inną budowę receptorów i wirus się nie łaczy? Masz przeciwciała po jakiejś innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 13:35:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej witam wszystkich. Przeczytałam wszystkie wasze wypowiedzi i może teraz dorzucę coś od siebie. Mam 20 lat, a z tym cholerstwem walczę już od 12 roku życia, czyli jakby nie było 8 lat. 8 lat męczarni ,łez, odpuszczonych imprez i wyjść do kina. Na szczęście teraz jest już dużo lepiej, chyba za sprawą końca okresu dojrzewania i ustabilizowania się [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-29 17:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ktorym piszesz - ro...coś tam , czyli pochodna witaminy A jest podobno bardzo dobry ( bo wiele sie o tym naczytałem ) , ale skutki migą być fatalne ( dermatolog mi mówiła że jakiś koleś po przyjmowaniu tego leku dostał raka wątroby) .. To mnie zniechęciło ... Co do podawania zwykłych antybiotyków .. Mnie tez nie chciała dermatolog tego przepisać [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-07 11:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Konkursowy - Marian i Nikt - na WAGĘ złota

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak wiem znowu, dałem dupy. Nie chcę się znowu tłumaczyć, ale ogarnianie wszystkiego nie wychodzi mi na dobre i niestety jakieś rzeczy zawsze mi odpadają na później. Wiem, że jesteście zawiedzeni, ale mam nadzieję, że nadrabiam to wszystko na treningach i w szamie, bo to o to tu głównie chodzi. [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15939 Data: 2015-11-03 22:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i że jest to porcja aktywności dla malucha w wieku, w którym sam z siebie nie bardzo może być aktywny. Pewnie i tak nie wszystko pamiętam z tych plakatów. Ale rzeczywiście, jak byłam na basenach w Miszkolcu to tam było pełno matek w wodzie z takimi całkiem malutkimi smerfami. Pamietam, bo zwróciłam uwagę, że kurcze - takie malutkie dzieci w [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 08:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że po prostu kupiłam bubel W kwestii depresji od siebie mogę dodać, że tak 24 h po cc zastanawiałam się, gdzie ta depresja poporodowa, gdzie ten baby blues? Dopiero jak przyszła pierwsza nieprzespana noc (w pierwszą nie dano nam dzieci) , problemy z karmieniem i chamskie zachowanie personelu, to nagle zapragnęłam wyskoczyć przez [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ciągu sześciu miesięcy. Dla większości badanych był to spadek o 5-10%. Skutki uboczne efedryny? Mówi się wiele o skutkach ubocznych efedryny, zarówno tych prawdziwych jak i wymyślonych. Najczęstsze to suchość w ustach, bezsenność, bóle głowy oraz nerwowość - wszystkie one zmniejszają się wraz z długością czasu stosowania. Poważniejsze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2008-03-21 17:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z rodziny Gracie powiedział coś w stylu ,,czarny pas chroni 2 cm mojego tyłka resztę muszę chronić ja" albo coś w tym stylu, ale sens zachowałem, wg mnie nie ważne jaki pas ma JDS jego parteru w sumie nikt nigdy nie widział. Pod koniec walki z Carwinem nie uważał, chciał jak najlepiej wykorzystać g&p, nie wierzył w to że Carwin [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 16:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba najlepiej dostosowane zapasy pod mma w historii tego sportu... Mozecie mnie zwyzywac jesli sie myle:D Obalal kazdego i z kazdej pozycji a spod lesnara wstal tak szybko jak moja dziewczyna spode mnie gdy zazartowalem ze gumka pekla... No ale z drugiej strony nie widzialem nikogo z takim boksem jak Jds. Przed walka z Carwinem stawialem na [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 17:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sędziów dwóch mówiłem że komendy utrudnią im robotę chcieli się przekonać to się przekonali.Jeden nie potrafił wyegzekwować od zawodnika czekania na komendę a drugi zaliczał jak leci.I wyszło jak wyszło . Ale dobra jest nauka na przyszłość :-) Eliminacje i finał no ciekawa koncepcja :-)) Ja to chętnie bym coś pozmieniał i urozmaicił ale widzę że [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 19:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)