jak się

Nie wiem może ktoś się lepiej zna ale jak chcesz zahartować kości ? zamienić je na żelazny szkielet ?

Na sile? zalezy w jakim cwiczeniu. W miare jak staz sie wydluza-zdolnosci organizmu do rozrostu stopniowo maleja-i trzeba atakowac cialo roznymi kombinacjami.

Tak, wystarczy. Może być i za 10 zł, bo taki kupywał mój brat, ale wyginają się jak łapiesz na środku

Dziękuję jeszcze raz za tak rzetelne odpowiedzi. Jako, że jestem świeżak w SAA i po 3 tygodniach brania propa jestem bardzo zadowolony z efektu, jak i na razie (mam nadzieję, że do końca cyklu) nie występują jakieś większe skutki uboczne to zastanawiam się, czy: - Są jakieś inne środki tego typu (lepsze, fajniejsze) po których efekt będzie [...]

no niestety nie da sie tak samo zyć na cyklu jak i po cyklu

Raz w tygodniu chodzę na basen , oprócz tego mam swoją małą siłownię w domu :) Potrzebne mi to na studia wojskowe bo jest to wymagane na testach sprawnościowych i jak do tej pory udało mi się od maja przy pomocy gum osiągnąć te 10 sekund ale od pewnego czasu stoję w miejscu a ćwiczę zwis conajmniej 4 razy w tygodniu , Przy zwisie czuje ze już po [...]

Nie chce być wulgarny ale daje Ci pol godziny po spozyciu do wylądowania na klopie albo przynajmniej do zagazowania kumpli na siłce . Tak jak mówią wszyscy max 50 g. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

pompy nie bedzie nawet jak weżmiesz przed treningiem to nie stack bierz rano 5 g na czczo ładnie się wchłonie] P.S sorki z byki ale troche wypiłem)

im większe będziesz miał stężenie kreatyny w mięśniach tym możesz odczuć większą pompę, a najlepiej wchłonie się rano więc będzie jej więcej... a tak na marginesie to najlepszą pompę daje nienaganna technika wykonywania ćwiczeń, musi być tzw. czucie mięśniowe bo jak tego nie ma to nawet tony argininy czy cytruliny nic nie pomogą...

Niestety masz rację MiśPandora. Gdybyś przez ten czas siedział ciągle przed telewizzorem i zajadał sie czipsami to byś to samo osiągnął. Jeszcze gorszą wiadomością jest to, że jak będziesz chciał spalić ten tłuszcz co Ci przybył, to stracisz mięśnie zamiast je powiększyć. Jednym słowem kilka miesięcy starań na darmo.

ja też radze Vitalmax,bo jak kupisz pudło 1200g to bedziesz miec jeszcze taniej!!! z tego co sie orientuje to za 80zł masz 1200g - mono + 930g dextrozy

W jaki sposob dostales sie na AWF nie osiagajac nawet tak przecietnego wyniku jak 1500m w ~6 min?

http://run-down.com/guests/mv_el_guerrouj.php Prosze A poważnie to zacznij od jakiś to zacznij do jakiś spokojnych rozbiegań. Progu niemasz zbyt wysokiego(4min/km) Także teraz musisz przyzwyczaić sie do pracy tlenowej. Rób moze 40 min spokojne tempo + przebiezki. Sukcesywnie zwiększaj dystans a jak będziesz w stanie pociągną do 60 min to daj [...]

wiesz ze ja miałem cos podobnego puźniej mnie bolało te kolano ale po 2 dniach dalej było wszysko ok. da sie to "naprawic" bez problemu tak jak napisałes idz do lekarza i on zaradzi od siebie moge polecic branie glukozaminy ale niewiem czy w tym wypadku pomoże pozdrawiam

bojan odluz anaboliki bo sobie krzywde zrobisz mieszasz w tym wieku w swoim organizmie ze szok wszystko ci sie poprzestawia wal odblok jak mocny napisal cloma bierz na noc i nie bierz wiecej koksu pozdro

taaa micoolai wypowiedzi to ty masz jak z gazety wyborczej moze raczej powinnienes do encyklopedii napisac, starasz sie zasugerowac ze omka dla 17 letniego chlopaka to nie scierwo???

Naucz się składnie formułować zdania, wtedy nie będzie nieporozumień. Z Twoich wypocin wynika, że omka to ogółem najgorsze ścierwo, nie tak jak teraz raczyłeś dopowiedzieć "ścierwo dla siedemnastolatka". Także trzym krótko bo pierdzielenie takich kacapołów nie ma większego sensu. Zdr.

Panowie u mnie jest wiara która po ma 16 lat i wali: suste i wino,omke itp. Jeden juz w gimnazum brał metke:) Jadł ja z bułką na przerwie80% z forumowiczów pewnie brało metke jak mieli po 16 lat wiec bez przesady....Wiadomo ze zrobił zle,on ale nie az tak....znał sie gorszych:) Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-02-09 00:01:24

jw. nie ma powiedziane ze jak nachwyt nie jest szerki to ktoś źle się podciąga. Po prostu angażuje inne partie grzbietu

[...] pozywienia i odpowiedniej suplementacji. Nawet facetom nie przychodzi to łatwo, a posiadamy stukrotnie wyższy poziom naturalnego testosteronu od Was. Aby rozbudowanć mięśnie jak kulturystki musiałybyście stosować silne środki farmakologiczne. Jeżeli cwiczycie rekreacyjnie, nie ma zadnych powodów do obaw. Szkoda że aktualnie nie ma Stassi ani Xeny [...]