jak się pisze

[...] zdjąć w razie skutków ubocznych. Co sądzicie ? klinika jest w Gdańsku i jest zabieg za darmo :) jutro mam dzwonić. Już nie mam siły z tym żyć i komentarzami ludzi. Cały czas słyszę , że się denerwuje a nic nie mogę za to , że mam taką cere , że reaguje na gorąco , zimno :( Co sądzicie czy ten zabieg naprawdę jest odwracalny jak to piszę ?

[...] Nigdy w życiu nie trenowałem żadnego sportu. Jako kilkuletni dzieciak troche grałem w piłkę.. ale to było dawno. Od tamtej pory wiele się zmieniło. Brzuszek urósł, formy jakiejkolwiek brak. Mięśni też zero. A nie ! przepraszam. Jest jeden, za to spory - piwny. Chciałbym się dowiedzieć, czy jest jakiś sport, który w takim wieku mogę jeszcze [...]

Witam, widzialem ostatnio w sklepie promocje na rozne bialka z Treca i np ultimate 1,8 kg za 95 - i tu jest pierwsze pytanie - jak dlugo potrwa ta promocja ? Drugie pytanie - odnosnie nitrobolonu II zainteresowany jestem zakupem i troche poczytalem - mam katalog z treca z 2008 i tam pisze ze seria super vip 700g wychodzi 119 zeta po przeliczeniu [...]

Gines pisze:Jak juz peizssz o Black Sabbath to dokladnie chociaz:P "sabbath" sie pisze przez 2 "B", a Ozzy nie odszedl tylko go wyrzucili :P

[...] lecz od zawsze mam problem z oponka, grube nogi, itp. taka budowa ciala. Chcialbym tez tego troche zrzucic. Czy jest sens robic masowke 3-4 razy w tygodniu, a w jeden dzien jakies aeroby? Chcialbym je zroznicowac basen/rower itp. zeby zrzucic troche oponki. Dodam tez, ze od zawsze na rozgrzewke przed treningiem silowym robie cwiczenia obwodowe, [...]

Hej wszystkim Od jakiegoś czasu chodzi za mną myśl o zrobieniu kolczyka właśnie tutaj. Bardzo podoba mi się taka malutka, delikatna kuleczka. Czy ktoś z Was ma taką ozdóbkę? Pojęcia nie mam jak się nazywa ta część ucha, dlatego tak okrężnie piszę Acha, jedyną przeszkodą w tej "operacji" jest mój strach przed bólem. Nawet nie tym przy przekłóciu, a [...]

Siemka MaM pytanie bo czytałem ostatnio bardzo dobry art i chce sie zapytać jak sie powinno dawkować sylimarol bo dawka początkująca pisze ze 140mg 3 razy dziennie ale nie ma tu informacji ile dni trzeba brac tą dawke początkującą jak by ktoś mógł by mi napisać na mojego posta to dzieki z GÓRy A nadole macie jest to co było o sylimarolu w tym [...]

[...] bym zacząć się zdrowo odrzywiać ale niewiem od czego sie zabrać. A mianowicie chce ułorzyć sobie mniej wiecej diete i przykladowy jadłospis. Problemem jest to że nie wiem jak się do tego zabrać bo nie umiem policzyć sobie tych wszystkich zapotrzebowań na weglowodany, tłuszcze i białka. Pisze ten post aby jakiś dobry osobnik pomugl mi wejść w [...]

[...] gdzieś przeczytałem że jeśli się pakuje to lepiej przychodzi masa :D więc codziennie chodzę poćwiczyć hantelkami i po podciągać się na drążku. Mam zamiar ułożyć dla siebie jakąś dobrą, bogatą dietę lecz niewiem jak się za to zabrać. Czytałem tu na forum diety innych i dziwi mnie np. ktoś pisze Śniadanie: płatki owsiane(mi się trochę nie widzi [...]

Witam. To moj pierwszy topic na forum. Zarejestrowalem się bo mam nastepujący problem... Mianowicie kiedys w pracy (jakieś 3 miesiące temu) Musialem uzyc wiee sily pchając pewną rzecz. I wtedy poczulem dziwne uczucie. Nie wiem jak to opisac. Tak jak by niby skurcz a niby takie uczucie jak robicie baona z gumy do zucia. Nie wiem czy wiecie o co mi [...]

[...] powoli je rozwijam (nawet bardzo powoli bo mi nie spieszno) jednak nie moge pozbyć się resztek tłuszczu na brzuchu aby ładnie było widać kaloryfer (który posiadam, ponieważ jak napne mięśnie to czuć je wyraźnie każdy klocek z osobna). Sam rower nie wystarczy jednak - jakie polecacie spalacze, aby uzyskać w miarę szybko porządany efekt? Zaznaczę [...]

[...] powodowac to ze nie moge przybrac na masie? Czemu na mnie nie podzialal w zaden sposob gainer? Wiem ze nie jest to zaden srodek co odrazu spowoduje znaczny skok masy tak jak to pisze na reklamach :) ale liczylem ze wzbogacajac diete miesieczna o 3,8Kg gainera cos mi da w mase, chociaz kilogram nawet tylko na kilka dni, byle zeby dac [...]

[...] mówiąc cycki mi wiszą ;/ Mam problem z kupowaniem spodni (uda), rozbieraniem się - plaża, kąpiel, jeziora są mogę z ręką na sercu powiedzieć mi obce ;/ Serce się kraje jak to pisze ;/ Nawet w pracy muszę się maskować. Jest lato, a ja noszę na bluzce koszulę aby ukryć gino (pracuję z kumplami). Chciałbym zacząć coś ze sobą robić. Mówię od [...]

[...] nie wiem czy w dobrym dziale i na właściwym forum piszę, ale "kto pyta, nie błądzi" :) Jestem ogólnie zdrowym i sprawnym mężczyzną. Od czasu do czasu chodziłem (bo teraz po jak się dziecko urodziło to czasu nie ma) na siłownię, ale raczej dla własnego samopoczucia, bez planów treningowych. Chodzę sporo po górach. I właśnie o to mi chodzi. [...]

[...] Do tego muszę z 25 min. dziennie ćwiczyć na kręgosłup, ahh ten komputer :P. Suplementy zamierzam zacząć brać po miesiącu (4 tygodniach) lub dłużej tych ćwiczeń. Oczywiście jak po pewnym czasie byłaby to dla mnie "łatwizna" zamierzam zwiększyć ilość powtórzeń. Ważę 50 Kg przy wzroście 170 cm, mam 17 lat (prawie) i zdecydowanie jestem [...]

Panowie! Bardzo mnie wku***a jak ktoś pisze że np. aikido jest dupa bo na ulice sie nieprzyda. To sie tyczy innych sztuk walki także. Niektóre z wypowiedzi są na poziomie pierwszej klasy podstawówki, a większość z tematów właśnie sie tak kończy. Zauważmy że to są sztuki takie jak malarstwo i literatura, a jakoś nikt nie zarzuci pisarzowi że mu sie [...]

[...] wg tych rozmiarów że szerokość x 2 ja powinienem wziąść XXL. Jak się dobiera rashe czy mają być mniejsze czy akurat na rozmiar. Jeżeli ktoś ma chociaż zbliżone wymiary to jeśli może i ma wogole rasha to niech powie jaki rozmiar wziął. Jeżeli do dupy sprecyzowałem pytanie pisać śmiało. Nie wiedziałem jak zadać mogę dodać potrzebne informacje.

A więc: -jaki spalacz polecacie? (ja jestem przekonany do Hyperdrine) -co jeszcze prócz spalacza i cardio polecacie? -czy jak juz kupie spalacz to czy brać go przed cardio bez sniadania czy jak? Cardio robię codziennie rano na pusty żołądek i po treningu siłowym ok. godziny 19-20. Moje cardio to bieganie. Ostatnio robiłem je jeszcze na stepperze, [...]

[...] akutalnei mieszkam w gdansku wrzeszczu. chcialbym sie zapytac czy wiecie kto prowadzi zajecia z wyzej wymienionych sztuk w szkolce ATW ?? czy sa to kompetetne osoby? jak duze sa grupy ? zastanawiam sie nad KK i MT, zalezy mi na nauce walki w stojce, na nauce technik bokserskich a przy okazji chcialbym sie rozciagnac i nauczyc kopac... [...]

[...] co oni tam robią. koleś jest na cyklu od 4miesięcy (zdaje sie że pierwszy w życiu) I ***ie dawki np deki po 1000mg tyg. do tego 1000-1500mg omki i 30mg mietka z BD. A jak mu powiedziałem mu jak sie u nas przeważnie bierze to się zdziwił i powiedział że to niemożliwe żeby np po 15 omkach i 100mietka pójść 15kg i wogóle śmieszne te dawki mu [...]