mastz
A więc:
-jaki spalacz polecacie? (ja jestem przekonany do Hyperdrine)
-co jeszcze prócz spalacza i cardio polecacie? [myślę tu o jakiś pasach wibrujących (słyszałem, że to słabe, lecz czy to moze pomóc spalaniu tłuszczu?)]
-czy jak juz kupie spalacz to czy brać go przed cardio bez sniadania czy jak?
Cardio robię codziennie rano na pusty żołądek i po treningu siłowym ok. godziny 19-20[zaczynam (trwa on ok.30min)]. Moje cardio to bieganie. Ostatnio robiłem je jeszcze na stepperze, chyba tak sie pisze, dopuki się nie zepsuł. Mogę dodać oczywiście jeszcze rower, aeroby lub nwm boksowanie w worek. I tutaj również, co polecacie?
P.S. Co to spalaczy, to to będzie mój pierwszy spalacz, lecz nie chce żeby on był słaby.
Z góry dziękuje za pomoc. I sry za orty.
-jaki spalacz polecacie? (ja jestem przekonany do Hyperdrine)
-co jeszcze prócz spalacza i cardio polecacie? [myślę tu o jakiś pasach wibrujących (słyszałem, że to słabe, lecz czy to moze pomóc spalaniu tłuszczu?)]
-czy jak juz kupie spalacz to czy brać go przed cardio bez sniadania czy jak?
Cardio robię codziennie rano na pusty żołądek i po treningu siłowym ok. godziny 19-20[zaczynam (trwa on ok.30min)]. Moje cardio to bieganie. Ostatnio robiłem je jeszcze na stepperze, chyba tak sie pisze, dopuki się nie zepsuł. Mogę dodać oczywiście jeszcze rower, aeroby lub nwm boksowanie w worek. I tutaj również, co polecacie?
P.S. Co to spalaczy, to to będzie mój pierwszy spalacz, lecz nie chce żeby on był słaby.
Z góry dziękuje za pomoc. I sry za orty.
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
anubis84
